Intenzivní cvičení a strava mohou obézním lidem s diabetem pomoci nejen zhubnout, ale mohou také naučit své tukové buňky, jak si vyrobit hormon, který podle vědců zvyšuje produkci „dobrého“ cholesterolu.
Tento takzvaný „dobrý“ cholesterol neboli HDL cholesterol je dobrý, protože má pozitivní vliv na kardiovaskulární systém.
Vědci z Nemocnice metodistů v Houstonu provedli víceúčelové klinické studie, aby studovali, jak snížení příjmu kalorií a zvýšení fyzické aktivity u lidí trpících obezitou a cukrovkou typu 2 ovlivní vývoj srdečních a cévních onemocnění.
Účastníci byli rozděleni do dvou skupin a každé skupině byl nabídnut specifický program: intenzivní trénink a dietní program (intervenční skupina pro životní styl) a program, který nabízel pouze podporu a výcvik na cukrovku, ale nikoli změny životního stylu (kontrolní skupina).
O rok později první skupina dosáhla významného zlepšení tělesné zdatnosti, hmotnosti, hladiny cukru v krvi a hladiny tuku.
Ačkoli se hladina „špatného“ LDL cholesterolu nezměnila, hladiny adiponektinového tukového tkáňového hormonu a HDL cholesterolu se zvýšily: hladiny adiponektinu jsou asi 12% a hladiny HDL cholesterolu 10%.
Je známo, že adiponektin spaluje tuk a vylučuje vysoký cukr. Tato studie ukazuje, že hormon také stimuluje játra k produkci HDL cholesterolu.
„Když cvičíte a dodržujete dietu, zlepšujete funkci tukové tkáně, srdce a cévního systému a dokonce i svalu,“ říká vedoucí výzkumník Dr. Christy Ballantin. "Dokonce i nemocní lidé s nadváhou těží ze změn životního stylu."
