Cystitida - zánětlivé onemocnění močového měchýře. To je pozorováno v různých věkových kategoriích, ale je častější u starších žen.
Je to způsobeno anatomickými a fyziologickými vlastnostmi ženského těla. Toto onemocnění může být chronické. Při léčbě cystitidy se spolu se specifickými léky věnuje zvláštní pozornost dietní výživě.
Obecné zásady dietní výživy pro cystitidu
Hlavním cílem stravy pro cystitidu je zmírnit příznaky nemoci a urychlit proces hojení. Základní principy výživy u tohoto onemocnění pomohou tento problém vyřešit:
• Správná distribuce potravin ve stravě. K snídani a obědu si můžete vyzvednout dostatek kalorií. Kalorická večeře by měla být malá. Tento princip má vědecký základ. Měchýř a ledviny jsou anatomicky a fyziologicky úzce spjaty. Jejich funkce se aktivují ráno a odpoledne. Proto je nepřetěžujte večer, a ještě více v noci, když jsou tyto orgány ve fázi relaxace;
• Správný režim pití. Množství tekutiny, kterou denně pijete, by mělo být poměrně velké. Kromě toho to může být nejen pitná voda, ale také džusy, ovocné nápoje, ovocné nápoje, bylinné čaje. Pití velkého množství tekutiny pomáhá vyplavit infekci ze stěn močového měchýře a rychleji se zotavuje;
• Výběr produktů, které nezpůsobují podráždění stěn močového měchýře. Samostatné produkty mohou způsobit zhoršení cystitidy. Proto je důležité vědět, která jídla mohou být použita ve stravě a která byste se měli zdržet;
• Pravidelné pohyby střev. V některých případech může zácpa způsobit intoxikaci močového měchýře a cystitidu. Aby nedocházelo k zácpě, je nutné do stravy zahrnout potraviny s vysokým obsahem vlákniny: zelí, mrkev, sušené ovoce, jídla z obilovin. S tendencí k zácpě je nutné brát na noc infuze;
• Přechod na výživu s nízkým obsahem solí a bez solí;
• Výběr potravin s nízkým obsahem bílkovin, tuků a cukru;
• Výběr metod pro zpracování produktů, které vylučují smažení, solení, konzervování.
Co zahrnout a co vyloučit ze stravy pro cystitidu?
Protože jedním z hlavních cílů stravy pro cystitidu je zabránit podráždění zanícené sliznice stěny močového měchýře, je nutné vyloučit ze stravy:
• Uzené maso, okurky, kořenitá jídla, výrobky, které byly zpracovány pečením, konzervováním, mořením;
• Černý čaj, instantní káva a obilí, sycené nápoje;
• cukr, sacharin a výrobky, které je obsahují;
• kořenitá zelenina (bulharský pepř a chilli, ředkvičky a ředkvičky), zelená (šťovík, petržel) a koření (černý pepř, bobkový list, koriandr) atd .;
• máslové koláče, těstoviny, cukrovinky s vysokým obsahem tuků, cukru a konzervačních látek;
• Alkohol a pivo;
• kakao a čokoláda;
• Mléčné výrobky, s vysokým obsahem tuku, sýry, jogurty;
• Citrus a jejich šťávy;
• Rajčata a výrobky z nich založené;
• Náplně založené na octu, majonéze;
• Všechny druhy ořechů, banánů, kyselých jablek, švestek, třešní, broskví, avokáda;
• tukové maso, ryby, živočišné a rostlinné tuky;
• Všechny produkty, které obsahují GMO.
Co je ve stravě povoleno pro cystitidu?
Při výběru produktů by se měl pacient řídit doporučeními odborníků na výživu.
Zde je jen malý seznam produktů, které oni Doporučuje se zahrnout do stravy pro cystitidu:
• Zelenina s diuretickými vlastnostmi. Například dýně, okurky, cukety, celer;
• Sladké odrůdy ovoce - jablka, hrozny, hrušky.
• Granátové jablko ovoce se také doporučuje pacientům s cystitidou, protože mají antimikrobiální účinek, což je pro toto onemocnění velmi užitečné;
• Melouny vodní se silným diuretickým účinkem;
• Lesní dárky - bobule brusinek, brusinek, borůvek, borůvek, s diuretickými a antimikrobiálními vlastnostmi;
• hrubý chléb, otruby, celozrnné cereálie;
• Fermentované pečené mléko, kefír a jogurt s malým procentem obsahu tuku;
• Nesolené odrůdy tvrdých a měkkých sýrů;
• masové a rybí filé z nízkotučných odrůd;
• Zeleninové vývary a polévky;
• Olivový olej (1 polévková lžíce denně
• Cedarová semínka - 25 g denně;
• 1-2 vejce za několik dní;
• Někdy můžete použít med, ne více než 1 čajovou lžičku denně;
Na pití by neměla být žádná omezení. Můžete pít ovocné nápoje z bobuloviny bez přídavku cukru, ovocných kompotů, bylinných výluhů a čajů, výluhů z ledvin, čerstvě vymačkané šťávy, nesycené minerální vody (chlorid vápenatý).
Samostatným místem ve stravě pro cystitidu jsou vitamíny. Můžete získat vitamíny z čerstvých listů, bobulí a ovoce doma. Jemný vitamínový čaj se získává ze šípkových bobulí, horského popela, černého rybízu, rakytníku, vzatého ve stejných částech. K nim se přidají jahodové listy a všechny komponenty se vaří v termosku. Takový čaj by měl být vyluhován po dobu 2-3 hodin. Vezměte infuzi na půl šálku 30 minut před jídlem. Kurz trvá 1-2 měsíce.
Obecná doporučení pro přípravu dietního menu pro cystitidu
Na základě doporučení odborníků na výživu můžete každý den připravit vzorové menu. Na rozdíl od obecně přijímaného názoru, že strava pro cystitidu je monotónní, lze ji rozšířit pomocí metod přípravy a kombinace produktů.
• Snídaně pro mnoho spojené s obilovinami. Kromě obilovin z celozrnných obilovin můžete vařit i dušenou zeleninu, zeleninové pyré. Jednou týdně si můžete udělat omeletu. Je také dobré na snídani vzít nízkotučný tvaroh s jogurtem a čerstvým ovocem a ovocem. Pro sendvič je nesolený sýr dobrý. Při pití můžete použít zelený nebo bylinný čaj, čerstvě vyrobené šťávy ze zeleniny nebo ovoce, ovocné nápoje;
• Oběd sestává ze tří jídel. Jako první jsou vhodné zeleninové polévky a boršč, červená řepa, cereální polévky. Druhé kurzy - dušené masové kuličky a masové kuličky, dušená drůbež nebo telecí maso, vařené nízkotučné ryby. Jako příloha, dušená zelenina, bramborová kaše, cereálie jsou perfektní. Kromě čerstvého ovoce a bobulí můžete dezertovat také různé chutné a různorodé pokrmy: bobule želé, pečená jablka a hrušky, koktejly z bobulí, ovocné a bobule koktejly, tvarohový koláč s ovocem a ovocem, pěny, želé, džusy, ovocné nápoje, bobule a bylinné čaje; Bezpečné, - kefír, ryazhenka s chlebem;
• Večeře - tvarohové nebo rýžové kastrol, pohankové nebo žitné palačinky, vinaigrette, okurkové saláty, čerstvé šťávy, bylinný čaj.
Přibližné týdenní menu pro cystitidu
• První den
Snídaně: Pohanková kaše, 150 gramů nízkotučného tvarohu s plátky švestek nebo jablek, sklenice čerstvě vymačkané jablečné šťávy.
Druhá snídaně: šálek želé brusinky (možné s žitným chlebem).
Oběd: zeleninová polévka, 150 gramů vařeného kuře, sklenice šípkové infuze.
Občerstvení: fermentované pečené mléko.
Večeře: ovocný salát z jablek, hrušek, kiwi, sklenice kefíru.
• Druhý den.
Snídaně: ovesné vločky s čerstvým jablkem nebo brusinkami, šálek bylinného čaje.
Druhá snídaně: jablečná šťáva.
Oběd: okroshka (bez mastného masa, klobásy, zakysaná smetana, ocet), pečené brambory, šálek brusinkové želé.
Oběd: kefír nebo ryazhenka.
Večeře: omeleta z jednoho vejce s bylinkami, žitný chléb, mrkvová šťáva.
• Třetí den.
Snídaně: müsli s kefírem, sklenka infuze vitamínu berry z termosky.
Druhá snídaně: hruška nebo jablko, sklenka bylinného čaje.
Oběd: ovesná polévka s krutony, 100 gramů vařeného telecího masa, sušený ovocný kompot.
Občerstvení: sklenice brusinkové želé s chlebem.
Večeře: pečené brambory, 200 gramů vařených nízkotučných ryb (treska, mořský okoun, pollock), sklenka kefíru.
• Čtvrtý den.
Snídaně: bobule lichotník a kefír, vitamínový čaj.
Druhá snídaně: 150 gramů tvarohu s ovocem nebo švestkami, sklenka ovocného nápoje.
Oběd: zeleninová polévka, vařená ryba s rýží, ovocný salát, sklenice jablečné šťávy.
Občerstvení: salát z okurek, pečené jablko, kompot ze sušeného ovoce.
Večeře: dušené řízečky s dušenou zeleninou, sklenka kefíru.
• Pátý den.
Snídaně: jáhlová prosa se slunečnicovým olejem, sendvič s nesoleným sýrem, bylinný čaj.
Druhá snídaně: čerstvé bobule s kefírem, sklenka vývaru divoké růže.
Oběd: ovesná polévka se suchým kuřecím masem, rýžová kastrol. Sklenici brusinkové šťávy.
Občerstvení: pečené jablko, žitný chléb, sklenice bobule želé.
Večeře: okroshka na vývaru z červené řepy, dieta, dušené masové kuličky a dušená zelenina, šálek bylinného čaje.
• Šestý den.
Snídaně: ovesná kaše s ovocem, bylinný čaj s lžičkou medu.
Oběd: 150 gramů tvarohu s plátky hrušky, sklenice šťávy z granátového jablka.
Oběd: rybí polévka (s nízkotučnými druhy ryb), housky nebo celozrnný chléb, rýže s dušenou zeleninou, mrkvová šťáva.
Bezpečné ,: kompot z čerstvých jablek.
Večeře: polévka z rýžového mléka, sklenka kefíru.
• Sedmý den.
Snídaně: kastrol tvarohu s švestkami, sklenka zeleného čaje.
Druhá snídaně: jablečný a mrkvový salát, brusinková želé.
Oběd: zeleninová polévka, dušená dýně, žitný chléb, sklenka vitamínového čaje.
Oběd: kiwi, sklenice bobule šťávy.
Večeře: vařená ryba s rýží, chléb, fermentované pečené mléko.
Ve vzorové nabídce můžete nahradit jedno nebo druhé jídlo a pokusit se měnit týdenní distribuci produktů. Pomocí stravy pro cystitidu byste měli sledovat reakci vašeho těla. Pokud cítíte zlepšení, můžete nabídku rozšířit zavedením dalších produktů.
Samostatné recepty na dietní cystitidu
Naučit se vařit dietu je celkem jednoduché. Složitějším úkolem je přejít na dietu pro cystitidu. Proto je tak důležité vařit nejen chutné, ale i externě atraktivní jídlo. Zde je několik jednoduchých receptů z potravin, které jsou ve stravě povoleny pro cystitidu:
• Dušené cuketové kotlety.
Produkty: jedna malá cuketa, bílkovina z jednoho kuřecího vejce, 2 polévkové lžíce žitné mouky, sůl.
Technologie vaření:
Oloupané cukety, nastrouhejte se na hrubém struhadle. K výsledné hmotě přidejte vajíčko bílé a sůl a důkladně promíchejte. Noste dno napařovače rostlinným olejem a na něj položíme karbanátky, které se nejprve válí do mouky. Vařte 15 minut. Podávejte s trochou zakysané smetany.
• Kuřecí řízečky.
Produkty: 500 gramů kuřecího filé, sušenek žitného chleba, ½ šálku vody, sůl na špičce nože, mletá mouka, vejce bílá.
Technologie vaření:
Namočte sušenky do vody. Umyjte kuřecí filé, nakrájejte na kousky a přejděte v mlýnku na maso. Do nádivky přidejte nasáklé sušenky, sůl a bílkoviny. Výsledná hmota důkladně promíchejte a vytvořte placičky, vdýchněte je do mouky. Vložte masové kuličky do tvaru dvojitého kotle a vařte je 40 minut.
• Dýňová kaše.
Výrobky: dýně, žluté nebo oranžové barvy, med, máslo (1 lžíce lžíce).
Technologie vaření:
Umyjte a loupejte dýně. Vlákninu nakrájejte na kostky, vložte do hrnce a přidejte trochu vody a vařte na mírném ohni, dokud se nevaří. Potom dýně rozmačkejte v kastrolu v rozdrcené hmotě, porazte a přidejte trochu másla a medu.
Pohanka a zeleninová polévka.
Výrobky: brambory (2 ks), mrkev (1 ks), 1/2 pohanky, rostlinný olej (1 polévková lžíce), sůl na špičce nože.
Technologie vaření:
Pohanka na opláchnutí, opláchnutí a nalití vody. Umytá a loupaná mrkev, rošt. Brambory, opláchněte, oloupejte a nakrájejte na malé kostky. Přidejte k řecké zelenině zeleninu a vařte, dokud se zcela nevaří na mírném ohni. Nakonec přidejte sůl a slunečnicový olej nebo olivový olej.
Dieta pro cystitidu - nezbytné opatření, které je nezbytné pro úplné uzdravení.
Chcete-li to provést, musíte jít do vážných dietních omezení. Postupně však taková omezení přinášejí pozitivní výsledek a jako výsledek - úplné zotavení.
