Rýže je ideálním produktem pro ty, kteří dodržují zdravou stravu a aktivní životní styl.
Obsahuje mnoho živin, vitamínů a minerálů nezbytných pro normální fungování všech tělesných systémů.
Málokdo však ví o všech prospěšných vlastnostech rýže, ukáže se, že tento produkt se dlouho používá k prevenci a léčbě některých nemocí.
Hlavní věc je pochopit různé druhy obilovin a pochopit, jak správně uvařit každou odrůdu.
Bohaté opevněné složení
1. Velké množství komplexních uhlohydrátů vám umožňuje saturovat svalovou tkáň těla energií, která odpovídá denní normě.
2. Vitaminy skupiny B mají pozitivní vliv na činnost a posílení nervového systému. Jsou také důležité pro metabolismus, stimulují přeměnu živin na energii.
3. Vlákno. V samotné rýži toho není moc, ale pokud v troubě vaříte obilí se zeleninou, dostanete velmi zdravé a uspokojivé jídlo, navíc nízkokalorické.
Užitečné vlastnosti rýže pro lidské tělo
Je známo, že rýže má léčivé vlastnosti a je předepisována pro prevenci určitých chorob.
1. Odvar rýže se doporučuje lidem, kteří mají zhoršenou funkci plic, bronchitidu nebo bronchiální astma.
2. Záď příznivě ovlivňuje činnost gastrointestinálního traktu. Užitečné vlastnosti rýže lze použít jako fixační prostředek nebo pro čištění střev. Například, pokud se cereálie vaří strmě a tam se přidá trochu škrobu, takové jídlo pomůže zbavit se průjmu. Pokud do vařené rýže přidáte trochu mléka, pomůže vám to v případě zácpy vyčistit střeva.
3. Pokud do rýžového vývaru přidáte jemně nasekanou cibuli a malé množství máty, získáte účinný nástroj pro boj s bolestmi v krku a různými nachlazeními.
4. Rýže nezpůsobuje alergie, proto ji mohou používat děti od 6 měsíců od narození. Kaše je také předepsána osobě v pooperačním období. Taková strava příznivě ovlivňuje obnovu trávicího traktu.
5. Jíst rýži pomáhá zbavit se zápachu. Syrové cereálie také čistí urogenitální orgány, klouby a žaludek.
6. Pokud chce člověk zhubnout, musí přemýšlet o rýžové stravě. Croup urychluje metabolismus, umožňuje stimulovat proces spalování tuků, odstraňuje přebytečnou tekutinu z těla.
7. Díky aminokyselinám v kompozici pravidelné používání rýže v jakékoli formě (vařené, dušené) stimuluje mozkovou aktivitu.
8. Pravidelné používání obilovin snižuje riziko rakoviny, zlepšuje fungování srdce a krevních cév.
Užitečné vlastnosti rýže pro barvu obilovin
Na regálech obchodu je obrovský sortiment obilovin, který se liší nejen tvarem, ale také barvou. Málokdo ví, že každá odrůda této cereálie má své vlastní vlastnosti vaření, z nichž každá dává tělu vlastní výhody.
1. Černá rýže (divoká). Kromě vitamínů B obsahuje také mnoho užitečných stopových prvků. Mezi ně patří železo, zinek, hořčík, fosfor. Odrůda je drahá, je to však způsobeno nejen jedinečnou výživovou hodnotou, ale také vlastnostmi zpracování. Zrna jsou tvrdá, takže před vařením je nutné je nechat jednu hodinu namočit ve studené vodě a poté vařit déle než 40 minut. Příznivé vlastnosti rýže této odrůdy jsou pro tělo neocenitelné.
2. Hnědá rýže (neleštěná). Většina lidí chodí v obchodě kolem regálů s produktem, ale marně. Právě tato rozmanitost je považována za nejužitečnější ze všech existujících. Kromě minerálů, vlákniny a dalších prospěšných stopových prvků jsou v kompozici přítomny také rýžové oleje, které regulují hladinu cholesterolu v krvi. Je také důležité si uvědomit další výhodu obilovin - nevaří a nelepí se k sobě.
3. Basmati je dlouhozrnná odrůda bílé rýže. Při vaření se zrno ještě více prodlužuje. Vaří velmi rychle a nevaří. Basmati produkuje lahodný pilaf s bohatou vůní a může být také přidán do salátu.
4. Odrůda "Jasmína". Je to velmi vzácné, při vaření se trochu lepí, ale je velmi užitečné. Má příjemnou vůni jasmínu a bohatou chuť.
5. Odrůda Camolino. Rýže egyptského původu, kulatá zrna. Během procesu mletí se do něj přidává malé množství palmového oleje, díky čemuž se vytváří perlová barva. Příznivé vlastnosti rýže Kamolino jsou dány jejím bohatým složením aminokyselin, vlákniny a vitamínů.
6. Mléčná kulatozrnná rýže - to jsou jeho milenky, které si nejčastěji všimnou na policích obchodu. Při vaření se stává měkkým a aromatickým, nelepí se spolu, proto se často používá pro pilaf.
Každá odrůda rýže je pro tělo dobrá. Z tohoto důvodu se někdy doporučuje odklonit se od známého produktu a koupit něco nového, aby potěšilo své blízké s lahodnou rýžovou miskou.
Vnitřní a venkovní použití rýžových cereálií
Je překvapivé, že rýže je užitečná nejen jako potravinový produkt, ale velmi často se používá v kosmetologii a dokonce i v tradiční medicíně.
Užitečné vlastnosti rýže pro vnější použití
1. Odstranění pihy, stárnutí a vyhlazení obličeje. Získá se asi 50 gramů zrn, vše se mele v mlýnku na kávu. Dále musíte z melounu vytlačit 150 gramů šťávy a rýžovou mouku vařit, dokud se nevytvoří pěna. Výsledná maska může být uložena v lednici. Aplikuje se dvakrát týdně po dobu 15–20 minut v problémových oblastech.
2. Pro hojení ran. Budete potřebovat rýžovou mouku znovu. Teprve nyní bude třeba vařit v obyčejné vodě a přidat k ní 1 polévkovou lžíci octa. Výsledná kaše se aplikuje ve formě obkladu na dislokace, modřiny.
Kurz zdraví těla
1. Budete si muset koupit neloupanou kulatou rýži. Léčebný kurz s jeho pomocí je účinný při čištění těla.
2. Nyní musíte do vhodné nádoby vložit tolik lžiček obilovin, kolik je osoba. Na jeden rok je jedna lžíce.
3. Vše se nalije studenou vodou, nádoba se umístí do chladničky. Každé ráno budete muset vypustit tekutinu, vařit jednu lžíci rýže se sklíčkem bez soli a jíst k snídani.
4. Výrobek musí být konzumován na lačný žaludek, pití je povoleno po 40 minutách.
5. Postup se opakuje každý den, dokud obilí v nádobě neskončí.
Blahodárné vlastnosti rýže jsou během procedury velmi účinné. Během období terapeutické profylaxe se obnovují tělesné buňky, pokožka se napíná (pružnost a elasticita se vrací), problémy se spánkem zmizí a imunita se zvýší. Doporučuje se provádět tento postup od října do dubna, protože v tomto okamžiku je třeba tělo aktualizovat a preventivně zotavit.
Rýže je chutná a zdravá cereálie, která se doporučuje používat každou osobou nejméně 1krát týdně. Obzvláště se cení pro hubnutí, protože produkt se vyznačuje nízkým obsahem kalorií a zároveň dává pocit plnosti.
