Pracuje Glucerna na diabetes?

Co je Glucerna?

Glucerna je značka koktejlů a barů. Je vyrobena společností Abbott a je určena speciálně pro lidi s diabetem typu 2. Ti, kteří mají prediabetes a diabetes 1. typu, mohou také užívat přípravek Glucerna. Tyto produkty mají nízký obsah kalorií a cukru a mají vysoký obsah bílkovin. Obsahují také umělé sladidla, jako je sukralosa a draselný acesulfam, což může způsobit potenciální zdravotní rizika.

Když je Glucerna používána jako součást zdravého diabetu, nabízí určitý slib v oblasti řízení hmotnosti a kontroly cukru v krvi (glukózy). Ačkoli produkty mohou poskytnout nějakou pomoc, buďte si vědomi možných komplikací.

Nutriční hodnoty

Glucerna může obsahovat různé složky založené na chuti, jako je vanilka a čokoláda, ale všechny mají stejné klíčové živiny. Podle společnosti Abbott vyrábějí výrobci Glucerny, láhev o tekuté domácí vanilce o objemu 8 jednotek o objemu asi 190 kalorií. Šedesát těchto kalorií pochází z tuku. Zatímco produkt nemá trans-tuky, je zde celkem 7 gramů tuku s 1 gramem nasyceného tuku. Je to nízký cholesterol pouze ve výši 5 miligramů na láhev.

Tradiční koktejl Glucerna má 10 gramů bílkovin, které vám pomohou udržet plné - to je asi ekvivalent 1 1/2 vajec. Lahodka o objemu 8 uncí má 3 gramy vlákniny a 23 gramů sacharidů, ale více než polovina z nich pochází z cukrového alkoholu místo cukru. Koktejly mají poměrně nízký obsah sodíku, při 210 gramech na porci. Oni mají také velmi potřebné draslík regulovat hladiny sodíku. Obsah draslíku je 380 miligramů, což je asi 11 procent doporučené denní hodnoty pro dospělé a děti starší 4 let.

Glucerna, 8 uncí

Spolu s klíčovými živinami obsahuje Glucerna 25% nebo více doporučené denní hodnoty následujících:

• žehlička
• vápník
• Vitamín D
• vitamín B-12
• vitamín A
• hořčíku
• folát

Klíčovými složkami jsou cukrovka

Pokud jde o cukrovku, cílem je udržet hladinu cukru v krvi v cílovém rozsahu. Vysoká hladina glukózy v krvi (hyperglykemie) představuje řadu zdravotních rizik. Mezi problémy patří například rozmazané vidění, poškození nervů a onemocnění ledvin. Pokud není pod kontrolou, diabetes může vést k závažným komplikacím.

Nadváha je jedním rizikovým faktorem pro diabetes 2. typu. Jíst zdravější stravu může pomoci při řízení hmotnosti. Je důležité monitorovat přívod uhlohydrátů, pokud máte cukrovku, protože sacharidy přímo zvyšují hladinu cukru v krvi. Rychlé trávení sacharidů, jako je soda, může vést k tvorbě cukru. Glucerna obsahuje sacharidy, které snižují pravděpodobnost vzniku glukózových špiček. Postupem času by nahrazení rychle účinkujícího sacharidového svačinu přípravkem Glucerna mohlo vést ke zlepšení symptomů diabetu.

Bary a koktejly na výměnu jídla mohou lidem pomoci snížit váhu snížením příjmu kalorií. Nutriční koktejly a tyčinky jsou známé kvůli nízkému počtu kalorií. Ale většina značek obsahuje hodně cukru, což z nich činí nezdravou volbu pro lidi s diabetem. Glucerna je jiná, protože její produkty jsou nižší na glykemickém indexu a mají méně cukru. Společnost také tvrdí, že její hladké chvění obsahují 15 gramů bílkovin na porci, což je více než průměrné 10 gramů v jiných dietních koktejlech.

Některé produkty Glucerny mohou také obsahovat různá množství:

• vitamín C
• selen
• vitamín E
• fytosteroly (pro kardiovaskulární zdraví)

Jak Glucerna může doplnit vaši dietu

Základní vlastnosti přípravku Glucerna mohou znít dobře, ale abyste zjistili, jak se tyto produkty vyrovnají, je důležité vědět o živinách, které potřebujete pro diabetes 2. typu. Sacharidy mohou zvýšit hladinu cukru v krvi. To je důvod, proč je důležité jíst druhy sacharidů, které tělo zpracovává pomaleji. Tyto potraviny jsou někdy označovány jako potraviny s nízkým glykemickým indexem (GI). Příklady zahrnují:

• ocelový řezaný oves
• celozrnná (kamenná)
• fazole a luštěniny
• celé ovoce, jako jsou hrušky, grapefruit, pomeranče a jablka
• neškrobová zelenina, jako je brokolice, květák a chřest

Glucerna je navržena tak, aby poskytla tělu sacharidy, které jsou pomalejší při trávení, podobně jako potraviny s nízkým GI. Pro dosažení nejlepší výživy vyvažte dietu s potravinami s nízkým GI, které používají produkty jako Glucerna pouze příležitostně.

Protein v produktech Glucerna může být užitečný také pro diabetes 2. typu. Protein nezvyšuje hladinu cukru v krvi. Bílkovina také uspokojuje hlad více, takže je méně pravděpodobné, že budete jíst příliš mnoho sacharidů. Podle Mayo Clinic, většina dospělých vyžaduje denně 46 až 56 gramů bílkovin. Pokud nedostanete dostatek bílkovin ve vaší stravě, může vysoký obsah bílkovin v přípravku Glucerna pomoci. Přirozené zdroje bílkovin však mohou být lepší volbou. Ryby, drůbež, tofu, chudé červené maso, fazole a luštěniny jsou skvělými zdroji přírodních bílkovin.

Potenciální rizika a úvahy

Stejně jako u většiny umělých potravin, složky uvedené na mnoha produktech společnosti Glucerna nemusí vypadat jako seznam skutečných potravin. Čím více se dozvíme o zpracovaných potravinách a jejich složkách, tím méně se doporučují. Seznamy přísad pro Glucerna Shake a Crispy Delight Bars jsou jen dva příklady.

Třetím přísadou je chutná fruktóza, což je sporná složka pro každého, ale především pro diabetiky. Řada produktů Glucerna navíc obsahuje umělé sladidla a cukrové alkoholy. Příjem umělých sladidel zůstává kontroverzní. Studie ukázaly, že tyto sladidla mohou zvýšit chuť k jídlu a způsobit přejídání, což může být zdraví škodlivé, zvláště pokud je někdo diabetický. Některé studie rovněž ukázaly významnou souvislost mezi umělými sladidly a cukrovkou.

Ve většině případů jsou celé nezpracované potraviny lepší volbou než vysoce zpracované možnosti.

Glucerna koktejly a lehké občerstvení pravděpodobně nezpůsobí žádné závažné vedlejší účinky. Největší riziko spočívá v možné nadměrné závislosti na produktech pro léčbu diabetu. Získání dostatek bílkovin a řízení vašeho příjmu sacharidů je důležité, ale musíte také pravidelně cvičit, abyste si udrželi hladinu glukózy v krvi. Navíc celá potravina poskytuje nejlepší výživnou hodnotu, bez ohledu na to, co by se mohla týkat doplňkové štítky.

Dalším aspektem je ztráta hmotnosti. Nízkokalorické náhrady s vysokým obsahem bílkovin vám mohou postupně pomoci zhubnout, když je kombinujete se zdravou výživou a cvičebním plánem. Jíst příliš mnoho produktů Glucerny může ve skutečnosti bránit v úsilí o snížení hmotnosti, pokud je přidáte do stávající diety místo toho, abyste je použili jako náhradu jídla.

Glucerna není cukrovkou

Řízení diabetu 2. typu vyžaduje změny ve vaší stravě. Glucerna výměnné koktejly a snack bary mohou pomoci, pokud máte potíže se správou vaší stravy na vlastní pěst. Přesto je důležité si uvědomit, že Glucerna není náhražkou zdravé výživy. Pokud chcete vidět skutečné výsledky, pravděpodobně nebudete jíst tyto produkty někdy a pak jíst nezdravé jídlo.

Glucerna se někdy používá jako nástroj pro hubnutí. Měli byste o tom s vaším lékařem projednat, než ho použijete tímto způsobem. Mluvte s dietikem, abyste zjistili, zda je přípravek Glucerna pro vás vhodný přípravek.