Běžné nachlazení začíná postupně.
Proto je důležité vědět, co dělat, když onemocníte.
Poté, co se objeví první příznaky, existuje několik hodin, během kterých můžete „zachytit“ onemocnění, zabránit jeho rozvoji nebo zmírnit průběh nemoci.
Co dělat, když onemocníte: příčiny a příznaky
Příčina běžného nachlazení je velmi jednoduchá: je velmi studená. Pokud je imunitní systém silný, dokonale se vypořádá s účinky dlouhodobého vystavení chladu a vlhkosti. Lidé se sníženou imunitou však potřebují okamžitou pomoc.
Po pádu do deště se můžete ochladit, trávit spoustu času v chladu a namočit si nohy. Dlouhodobý pobyt v chladné místnosti v průvanu je také plný katarální choroby.
První příznaky nachlazení jsou velmi podobné příznakům přepracování nebo nespavosti:
• slabost;
• zimnice;
• bolesti hlavy a svalů;
• bolesti celého těla;
• ospalost;
• nedostatek chuti k jídlu;
• pocit tepla na tváři.
Současně se může objevit nepříjemný pocit v nosohltanu: bolest, kýchání, nosní kongesce. To vše jsou známky aktivity patologické mikroflóry, která je přítomna v těle každého člověka. Teplota se nesmí mírně zvyšovat nebo zvyšovat na subfebril (37-37,7 stupňů).
Co dělat, když onemocníte: naléhavá opatření
Po těžké podchlazení nebo dlouhodobém vystavení nepříjemně nízké teplotě (například při práci v nevyhřívané místnosti nebo venku) by měla být okamžitě přijata preventivní opatření. Potřebujete šokovou dávku vitamínu C. Lze ji získat tak, že jí 6 až 8 kusů farmaceutické kyseliny askorbové, celý citron (může být s medem), kilogram kiwi.
Co dělat, když onemocníte a objeví se první příznaky? Nejprve se vzdejte myšlenky na nachlazení na nohou. Mnoho z nich dělá vážnou chybu, když berou koňské dávky paracetamolu ve formě inzerovaných lékových léků. Chutné prášky nejenže na chvíli odstraní příznaky běžného nachlazení, ale také snižují přirozenou imunitní obranu těla. Po několika hodinách se všechny příznaky vrátí, navíc se onemocnění projeví protahovanou formou, objeví se komplikace, může se připojit bakteriální infekce.
Při chladu potřebujete odpočinek. Alespoň jeden den by měl být stráven v klidném stavu. Spánek je nejlepší lék. Můžete si vzít pilulku paracetamolu nebo aspirinu, ale poté musíte jít spát, zabalit se a spát několik hodin. Pokud tak učiníte v prvních hodinách po rozmnožování virů a potu, jak by mělo, můžete vstát za celý den úplně uzdravený. Místo antipyretických tablet je vhodný malinový džem. Maliny obsahují hodně kyseliny salicylové, která působí jako přírodní antipyretikum.
Čím více tekutin se bere v prvních hodinách po podchlazení, tím rychleji se nemoc ustupuje. Litry by měly pít slabý čaj s citronem, medem, malinami nebo léčivými bylinami (heřmánek, měsíček, tymián, třezalka tečkovaná). Teplá minerálka (bez plynu) nebo běžná pitná voda je také dobrá.
Co dělat, když onemocníte bez horečky? Skvělý způsob, jak napařit nohy nebo ruce. Ve skutečnosti nezáleží na tom, zda jsou horní nebo dolní končetiny ponořeny do horké vody. Je důležité stimulovat krevní oběh, zajistit odtok tekutiny ze zanícených tkání a obecně udržovat teplo. V případě nepřítomnosti alergií se přidává suchá hořčice, která zvyšuje účinek zahřívání.
Pokud teplota stoupne, je to rýma, bolest v krku, není třeba ji tahat. Existuje mnoho antivirových léčiv, která jsou účinná v prvních hodinách po nástupu příznaků. Měly by být odebírány podle systému stanoveného výrobcem.
V přítomnosti rozprašovače lze provádět inhalaci slanou nebo minerální vodou. Vypláchnutí nosních cest průchodem slanou vodou. Aby nedošlo k záměně s koncentrací, můžete si koupit lékárnu založenou na mořské vodě. Bolest v krku uvolňuje oplach soda.
Pokud jde o jídlo, není třeba jíst sílu. Tělo první den po začátku nachlazení aktivně bojuje s viry a nechce utrácet energii na trávení bohatých jídel. Můžete vařit kuřecí vývar: dokonale podpoří sílu, poskytne potřebné živiny a nepřetíží žaludek.
Co dělat, když onemocníte: lidové léky
Pokud nevolnost není doprovázena horečkou, ale začal kašel, můžete si na záda a hrudník připravit zahřívací kompresi. Co dělat, když onemocníte a potřebujete ohřát oblast plic a průdušek? Brambory uvařte v jejich kůži, hnětte neloupané a vložte je do dvou pytlů nebo tkaných pytlů. Vytvořte dva „dorty“, zabalte je do ručníku a připojte k lopatkám a hrudní kosti. Podržte, dokud se obklad úplně nevychladne, je vhodné spát.
Účinně tře hrudník a záda tukem jezevce. Produkt se třikrát denně nabírá na prázdný žaludek polévkovou lžičkou. Můžete jíst až po čtyřiceti minutách.
Pokud dobře snášíte éterické oleje, můžete inhalovat jedlí, eukalyptem nebo čajovým olejem. Voda by neměla být horká, jinak hrozí riziko komplikací.
Vitamínová směs dokonale podporuje imunitu. Smíchejte maso citronu (můžete se slupkou), dvě lžíce medu, několik stroužků česneku. Vezměte 5-6 krát denně na lžičku. Tento nástroj je dobrý v tom, že jej lze považovat za profylaxi virového onemocnění během sezónních epidemií SARS.
Co dělat, když dítě začne onemocnět
Příznaky nachlazení u dětí se mohou mírně lišit od stavu dospělých. Maminky mohou věnovat pozornost letargii dítěte, podrážděnosti, slzám. Co když dítě začne onemocnět? Okamžitě zajistěte lůžko a pití, vytvořte v místnosti optimální podmínky:
• Místnost by neměla být příliš horká nebo dusná. Optimální teplota vzduchu je 20-22 stupňů;
• je nutné ventilovat místnost nejméně 6-5krát denně, aby se snížila koncentrace patogenů
• Vzduch by neměl být příliš suchý nebo příliš vlhký. V horké a vlhké atmosféře se začne patogenní mikroflóra aktivně rozvíjet.
Je velmi dobré dát talířek do místnosti se sekanými stroužky česneku nebo cibulovými kroužky. Základní látky léčivé zeleniny budou působit jako přírodní dezinfekční prostředek a zabíjejí patogenní mikroby.
Z tohoto důvodu nemůžete dítě zmást. Dítě je nutné zahřát pouze tehdy, když ho chladí. Pokud se tak stane, že je dítě na procházce nebo na silnici velmi chladné, musíte okamžitě pít horký čaj a položit ho do postele, pod teplou přikrývku a namazat nosní sliznici oxolinovou mastem. Po zahřátí nejsou zakázány ani procházky: čím více čerstvého vzduchu, tím lepší.
Co když dítě začne onemocnět? Pediatrové doporučují pít kompoty v litrech. Odvar ze sušeného ovoce obsahuje správné množství vitamínů a dalších prospěšných látek. Zachovávají imunitu a nemoc ustupuje. Čím více dítě pije, tím rychleji tělo evakuuje produkty rozpadu mrtvé patogenní mikroflóry. Kromě kompotu si můžete dát stejný nápoj jako pro dospělého:
• teplé čaje s bylinkami;
• minerální nebo čistá voda;
• přírodní zředěné šťávy;
• vývar divoké růže.
Co dělat, když dítě onemocní a stěžuje si na bolest v krku? Vypijte ho teplým mlékem a lžičkou medu a másla. Pokud dítě bere léčivé byliny dobře, můžete mu dát heřmánkový čaj a čaj s lékořicí, mátou, limetkovou barvou. Pokud je to možné, musíte dát nemocnému dítěti odvar brusinek, černého nebo červeného rybízu, rakytníku. Kloktat můžete roztokem chloridu sodného a kapkou jodu.
Dobré znamení je zvýšení teploty. To znamená, že tělo dítěte aktivně bojuje s patogenními mikroby a v žádném případě by nemělo být tomuto procesu bráněno. Pediatrové nedoporučují snižovat teplotu v prvních třech dnech nemoci, ale pouze v případě, že její teplota nepřesáhne 38,5 stupně.
Pokud tedy dítě po podchlazení začne horečku, je lepší tolerovat a dát tělu příležitost bojovat proti nemoci samostatně. Může mu však pomoci zvýšit koncentraci interferonu pomocí čípků Viferon. Jakmile si matka všimla prvních příznaků nachlazení, může lék užívat podle věkové dávky. Čípky obsahují nejen interferon, ale také vitamin E, kyselinu askorbovou, což je činí velmi účinnými.
Pokud se objeví rýma, nemusíte se bát používat vazokonstriktory. Dýchavičnost, zejména během nočního spánku, vede k bolestem hlavy a rozvoji komplikací. Kapky však nelze použít déle než pět dnů. Současně je nutné zajistit evakuaci tajemství nahromaděné v nosních průchodech.
Co když dítě začne onemocnět bez horečky? Nohy lze dusit horkou vodou nebo použít voňavý balzám Zvezdochka. To lze provést pouze tehdy, pokud jste si jisti, že na látku neexistuje alergie a pokud dítě nemá kašel. Faktem je, že štiplavý zápach může dráždit hrdlo a způsobit kašel. Chcete-li odstranit první příznaky nachlazení, musíte v noci otřít chodidla, zápěstí, záda a sternum dítěte balzámem, na vlněné ponožky. Ráno bude dítě zdravé a on zůstane dobře krmen.
Nachlazení projde rychleji nebo dokonce obejde, pokud přijmete správná opatření při prvních známkách nemoci.
