Každé těhotenství je jiné. Existuje však několik věcí, které většina žen může očekávat. Zvýšené riziko vzniku anémie je jedním z nich.
Tento stav nastane, když nemáte dostatek červených krvinek k přenosu kyslíku do tkání ve vašem těle. Mírná anémie může způsobit, že se cítíte vyčerpaná, ale může se stát vážným, jestliže se stane příliš závažným nebo je ponechána neléčená. Ve skutečnosti může anémie během těhotenství vést k předčasnému porodu a nízké porodní hmotnosti pro vaše dítě, a dokonce k mateřské úmrtnosti.
Pochopení více informací o různých typech anémie, běžných příznaků a možností léčby vám pomůže rozpoznat varovné příznaky anémie, abyste se vyhnuli komplikacím.
Co způsobuje anémii během těhotenství?
Mírná anémie je častá u mnoha žen během těhotenství. Může se stát vážným problémem, který vyžaduje léčbu. Když nedostatek dostatečných červených krvinek k pohybu kyslíku v celém těle, má vliv na vaše orgány a tělesné funkce.
Existuje více než 400 druhů anémie. Existuje také mnoho různých příčin, ale často dochází k produkci červených krvinek a ke zdraví.
Anémie s nedostatkem železa
Ve Spojených státech je nejčastějším viníkem anémie nedostatek zásob železa před a během těhotenství, což vede k nedostatku železa. Celkem 15 až 25 procent všech těhotných žen zažije tento stav. U tohoto typu anémie existují nižší hladiny krve, než je normální hladina hemoglobinu, pokud není k dispozici dostatek železa.
Během těhotenství vaše tělo pracuje lépe, aby poskytlo správnou výživu pro vaše rostoucí dítě. Objem krve se zvyšuje o 30 až 50 procent. Toto zvýšení krevních produktů umožňuje větší transport životně důležitého kyslíku a živin.
Anemie s nedostatkem folátů
Anemie s nedostatkem folátů je dalším běžným druhem anémie během těhotenství. Ženy potřebují v těhotenství vyšší hladiny folátu. Doplněk nazvaný kyselina listová se doporučuje ještě předtím, než se žena pokusí otehotnit. Kyselina listová je ve vodě rozpustný vitamín, který pomáhá předcházet poruchám neurální trubice během těhotenství, což je důvod, proč je to doporučený doplněk.
Nedostatek vitaminu B-12
Vitamin B-12 je také používán tělem při výrobě červených krvinek. Některé ženy mohou mít potíže se zpracováním B-12, což může vést k nedostatku. Nedostatek folátů a nedostatek vitaminu B-12 se často vyskytují společně. Lékař bude muset podívat na laboratorní hodnoty, abyste zjistili, jaký typ anémie máte.
Způsoby prevence běžných typů anémie během těhotenství
Ve většině případů je v těhotenství možné předcházet anemii. Zde jsou tři způsoby, jak se ujistit, že získáte potřebné vitamíny a minerály, abyste udrželi hladinu červených krvinek v pravém rozmezí.
1. Prenatální vitamíny
Prenatální vitamíny obvykle obsahují železo a kyselinu listovou. Užívání prenatálního vitamínu jednou denně je snadný způsob, jak získat důležité vitamíny a minerály pro dostatečnou produkci červených krvinek.
2. Železné doplňky
Pokud testujete pozitivně na nízké hladiny železa, může váš lékař doporučit samostatný doplňkový doplněk k želetu kromě denního prenatálního vitamínu. Těhotné ženy potřebují denně asi 27 miligramů železa. Avšak v závislosti na typu spotřebovaného železa nebo železa se dávka bude lišit. Poraďte se s lékařem o tom, kolik potřebujete.
Měli byste také vyhnout jídle s vysokým obsahem vápníku při užívání doplňků železa. Potraviny a nápoje, jako je káva / čaj, mléčné výrobky a žloutky, mohou zabránit tomu, aby tělo správně absorbovalo železo.
Antacida může také narušit správnou absorpci železa. Ujistěte se, že jste si vybrali železo před dvěma hodinami nebo po čtyřech hodinách po podání antacid.
3. Správná výživa
Většina žen může během těhotenství dostat dostatečné množství železa a kyseliny listové jíst správnou potravu. Mezi dobré zdroje těchto minerálů patří:
- drůbež
- Ryba
- chudé červené maso
- fazole
- ořechy a semena
- tmavé zelené listy
- obilné obiloviny
- vejce
- plody jako banány a melouny
Živočišné zdroje železa jsou nejlépe absorbovány. Pokud vaše železo pochází z rostlinných zdrojů, doplňte je s něčím vysokým obsahem vitamínu C, jako je rajčatová šťáva nebo pomeranče. To pomůže při vstřebávání.
Někdy doplnění železa nestačí na zvýšení hladiny železa. V takovém případě by vám lékař mohl s vámi mluvit o jiných terapiích.
V nejhorších případech může být nutná intravenózní suplementace železa nebo krevní transfúze.
Rizikové faktory pro anémii
Mohli byste mít vyšší riziko rozvoje anémie během těhotenství, pokud:
- jsou těhotná s násobky
- mají dvě nebo více těhotenství v rychlém sledu
- nejsou jíst dostatek potravin bohatých na železo
- trpělivá těžká období předtím, než otehotní
- jsou rutinně zvracet v důsledku ranní nemoci
Řešení partnerů pro zdravotní péči
Získejte odpovědi od doktora v minutách, kdykoli
Máte zdravotní otázky? Spojte se s osvědčeným, zkušeným lékařem online nebo telefonicky. Pediatři a další specialisté jsou k dispozici 24 hodin denně.
Jaké jsou příznaky anémie?
I když mírné případy anémie nemají vůbec žádné příznaky, mírné až závažné stavy se mohou projevit následujícími příznaky:
- pocit nadměrné únavy nebo slabosti
- bledá
- zažívají dušnost, bolest srdce nebo bolest na hrudi
- pocit lehké hlavy
- ruce a nohy jsou chladné
- s chutí pro nepotravinové předměty, jako je špína, hlína nebo kukuřičný škrob
Můžete mít všechny nebo žádné z těchto příznaků, pokud máte během těhotenství anémiu. Naštěstí jsou při preventivní péči rutinní vyšetření krevních testů. Můžete očekávat, že budete testován na začátku těhotenství a obvykle ještě jednou, jak se přiblížíte ke dni splatnosti.
Ale měli byste se okamžitě obrátit na svého lékaře, pokud máte obavy o některý z uvedených příznaků, nebo pokud se něco cítí špatně.
Další kroky
Pokud jste těhotná nebo se pokoušíte otěhotnět, uvědomte si důležitost dostatečného množství železa, kyseliny listové a vitamínu B-12. Jezte výživné potraviny a poraďte se s lékařem, pokud máte příznaky anémie.
Nikdy se nepokoušejte se diagnostikovat sami. Předávkování doplňků může být velmi nebezpečné. Neměli byste užívat doplňky s obsahem železa, pokud Vám to lékař neřekne. Je důležité nejdříve určit, zda máte nebo nemáte nedostatek železa. Pokud tak učiníte, lékař vám může doporučit správnou dávku.
