U většiny rodin se v školním roce objevuje bod, kdy kombinace školních, sportovních, klubových a jiných mimoškolních aktivit narůstá. Když k tomu dojde, mohou se děti začít cítit stresované nebo dokonce vypálené. Můžete pomoci vašim dětem vyhnout se tomuto problému tím, že je učíte, jak předem stanovit své cíle za rok.
Proč nastavit cíle?
Jednou z nejužitečnějších životních dovedností, které můžete naučit vašim dětem, je nastavení cílů. Pomáhat dětem dozvědět se, jak upřednostňovat a pracovat na svých cílech, jim poslouží daleko za školní dny do dospělosti.
Pokud jde o nastavení cílů týkajících se škol, nejlepším přístupem je povzbudit děti k tomu, aby určily své cíle a stanovily priority před zahájením školního roku. Možná jedno ze svých dětí doufá, že udělá basketbalový tým školy. Další dítě by mohlo chtít přijmout hudební nástroj, jako je klavír nebo kytara. A všechny vaše děti by měly dělat dobré známky jako nejvyšší prioritu. Koncem léta je skvělý čas si sednout s každým z vašich školních dětí a diskutovat o krocích, které mohou podniknout, aby jim pomohli dosáhnout těchto cílů. Vaše děti by například měly plánovat vyčlenit určitou dobu v noci, aby se ujistili, že si udělají všechny domácí úkoly - zvláště pokud chtějí praktikovat basketbal. Plánování těchto činností v předstihu může pomoci vašim dětem začít školní rok na pravé noze na podzim.
Základy nastavení cíle
Plánování školního roku vyžaduje určitou péči a pozornost k detailům. Zkuste vynechat nějaký nepřerušovaný čas, abyste se setkali jako rodina konkrétně za účelem nastavení cílů. Vyhledejte nejméně hodinu, abyste se zaměřili na každé dítě. Některé rodiny zjistí, že to funguje dobře víkendové ráno po rodinné snídani nebo přímo po večeři předtím, než se vaše děti usadí na večerní aktivity.
Budete potřebovat několik doplňků, které pomohou vašemu dítěti nastavit cíl:
- Kalendář
- Notebook a pero
- Nadcházející školní plán vašeho dítěte
- Informace, které jste dostali od školy o možných klubech, sportu a mimoškolních aktivitách
Pokud máte konkrétní informace o třídách vašeho dítěte a aktivitách po mimoškolním vzdělávání, použijte svůj kalendář a notebook, abyste získali podrobnosti o datech a časech těchto závazků. Po zaznamenání klíčových termínů v kalendáři, jako jsou závěrečné zkoušky, sportovní postupy a soutěže, bude snazší zaznamenat případné konflikty.
Jakmile je v kalendáři zadán celý plán vašeho dítěte, budete moci také zjistit, zda je naplánováno příliš mnoho aktivit. Ujistěte se, že vaše dítě si vyhradilo dostatek času na domácí úkoly a nechalo několik hodin neplánované. Pokud se váš plán vašeho dítěte jeví jako nezvládnutelný, diskutujte o možnosti uvolnit některé aktivity, alespoň pro současný semestr.
Obecné pokyny
Dokonce i když nemáte dosud k dispozici informace o rozvrhu tříd vašeho dítěte a mimoškolních aktivitách, stále můžete začít s plánováním. Jednoduše diskutujte s Vaším dítětem o tom, jaké typy činností si myslíte, že by měly mít během školního roku přednost. Většina rodičů souhlasí s tím, že je nejlepší upřednostňovat školní práci před sporty a dalšími mimo činnostmi.
Současně může docházet k situacím, kdy určitá aktivita, jako je například školní hra, koncert kapely nebo velká hra, má dočasnou přednost, pokud vaše dítě má zvláštní talent nebo hraje velkou roli ve skupině. V takových případech můžete být schopni vypracovat dohodu s učitelem vašeho dítěte, abyste zajistili, že vaše dítě splňuje očekávání pro práci ve třídě a úkoly.
HealthAhead Tip: Hodnota plánování
Ačkoli vaše dítě může odmítnout přemýšlet o škole předtím, než začne, brzy stanovení cílů a plánování předem může platit velké dividendy po silnici. Připomínejte svým dětem, že se mohou vyhnout budoucímu stresu tím, že nyní učiní čas, aby upřednostnili své aktivity v příštím roce. Tímto cvičením jako rodinou můžete všichni dýchat spolu jednoduše, jakmile je škola v plném proudu.
