Dívky se velmi často obávají problémů s nadbytkem tělesného tuku a celulitidy, a to nejen v pase, ale také v bok.
Při řešení tohoto problému dokonale pomohou tělové zábaly na hubnutí, které se provádějí v salonech krásy.
A pro ty, kteří tam nemají čas jít, existují recepty, které umožňují tento postup doma.
Zabalení nohou: Úkoly nebo nečinnosti
Indikace pro použití zábalů na nohou jsou: jakýkoli stupeň celulitidy, uvolněná kůže, přítomnost poporodních strií a stárnutí v oblasti stehen.
Takový postup má řadu kontraindikací, jejichž pravděpodobnost by měla být eliminována těsně před jeho provedením:
• alergické reakce;
• těhotenství a kojení;
• kardiovaskulární onemocnění;
• gynekologická onemocnění;
• vývoj nádoru;
• hypertenze;
• kožní problémy - ekzém, vyrážka, vředy;
• křečové žíly.
Zabalení nohou: Příprava
Příprava na zabalení na hubnutí musí začít předem, takže za hodinu nebo půl musíte vyloučit spotřebu potravin a pijte hodně vody, nejlépe s citronem. Dost tři sklenice tekutiny za hodinu.
Horká sprcha se provádí těsně před procedurou, takže kůže se napařovala a póry se otevřely. Také problémové oblasti jsou ošetřeny drhnutím, aby se odstranily odumřelé buňky, což v budoucnu zamezí pronikání účinných látek.
Ve stejné fázi se připraví směs pro balení. Skládá se z několika složek, které ve vzájemné kombinaci dávají pozitivní výsledek.
Zábal na hubnutí: Recepty
Mrtvé moře nebo bahenní zábaly
Tyto komponenty jsou nejoblíbenější při provádění zábalů na hubnutí, protože kromě nápravných opatření také dokonale zvládají celulitidu v různých stádiích a pokožku pružně a vyhlazují. Pro takové zábaly se používá modré nebo bílé hlíny nebo bahno z Mrtvého moře. Všechny tyto komponenty lze snadno najít v jakékoli lékárně. Hliněné a bahenní zábaly zlepšují krevní oběh v tkáních, zlepšují metabolické procesy a podporují odstraňování toxinů a dalších škodlivých látek. Na oplátku vyživují pokožku důležitými minerály a vitamíny.
Složení je připraveno následujícím způsobem:
• Hlína nebo bahno - 2 polévkové lžíce
• Voda - tolik nezbytné, aby směs vypadala jako hustá zakysaná smetana.
Složky jsou smíchány a aplikovány na kůži. Problémové oblasti jsou zabaleny a zabaleny pro lepší dopad. V případě potřeby můžete přidat éterické olejeto zlepší pouze jeho kvalitu: citron, pomeranč, anýz, rozmarýn, grapefruit.
Zábal z mořských řas
Obzvláště populární je řasa. Zábal s jeho použitím je určen pro ty, kteří trpí ochablou pokožkou a striemi. Tato řasa je nasycena kyselinami alginovými a hyaluronovými, díky čemuž je pokožka hladká a pružná a vytéká přebytečná tekutina. Není těžké jej zakoupit v lékárně nebo ve specializovaném kosmetickém obchodě. Kelp se prodává v listech nebo v práškové formě.
Před použitím jsou listy namočeny v teplé vodě, ponechány několik minut, aby bobtnaly a obtékaly problémové oblasti kolem nich, poté vše zakryly přilnavou fólií a zabalily. Doba expozice takového zábalu je 40-60 minut.
Při použití řasy v prášku je možné ji kombinovat s dalšími přísadami:
S hlínou
• Laminaria - 300 gramů.
• Clay - 5 - 7 polévkových lžic.
• Voda nebo odvar kopřiv - množství potřebné k naředění směsi.
Řasy jsou předem naplněny teplou vodou (ne vyšší než 55 stupňů), nechají se bobtnat. Po vymačkání se smísí s hlínou a zředí se na konzistenci pasty.
S medem
• Laminaria dry - 4,5 lžíce.
• Žloutek - 2 kusy.
• Tekutý med - 35 polévkových lžic
• Glycerin - ½ lžičky.
• Esenciální olej (grapefruit, pomeranč, vápno nebo jiné) - 18 kapek.
Do oteklých řas přidejte všechny ostatní přísady a důkladně promíchejte.
S pepřem a kakaem
• Laminaria dry - 400 gramů.
• Voda - 1 litr.
• Kakao - 3 polévkové lžíce.
• Červený pepř - 3 lžičky.
• Olivový olej - 2 - 3 polévkové lžíce.
Vařte kakao v 1 litru vody, ochlaďte na 60 stupňů a nalijte prášek řasy, nechte bobtnat a přidejte zbývající přísady. Doba expozice je 10-15 minut.
Se skořicí
• Suché řasy - 50 gramů.
• Mléko - 40-50 ml.
• Skořice - 1/3 lžičky.
Nalijte řasy teplým mlékem a nechte bobtnat, přidejte skořici a směs vyluhujte 10 minut. Tento zábal je uložen na těle pouze 10-12 minut a omyje se teplou vodou.
S mořskou solí
• Suchá řasa - 200 gramů.
• Mořská sůl - 100 gramů.
• Avokádový olej - 3 polévkové lžíce.
• Vitamín E - 1 ampule.
Všechny ingredience smíchejte s hotovou řasou a naneste na boky. Směs se umyje, když se objeví mírný pocit mravenčení.
Zabalte zeleninové a éterické oleje
Olivový olej ve směsi s éterickými oleji se často používá v zábalu na hubnutí. Tenhle složení zvlhčuje a regeneruje pokožku.
• Olivový olej - 2 polévkové lžíce.
• Citrusový esenciální olej - 8-10 kapek
Oleje promíchejte krouživým pohybem na pokožku, zabalte do fólie a zabalte.
Tam je také další recept:
• Olivový olej - 6 polévkových lžic.
• Skořice - 3 polévkové lžíce.
• Červený pepř - 3 polévkové lžíce.
Složky jsou smíchány a aplikovány na kůži, zabaleny do fólie, zabaleny.
Zabalte Capsicam mast
Vzhledem k tomu, že se mast zahřívá, je skvělá pro držení zábalů na hubnutí. Jeho složky, jako je kafr, terpentýn, nonivamid, zlepšují krevní oběh a metabolismus v problémových oblastech kůže.
„Capsicum“ se smíchá s dětskou smetanou nebo olivovým olejem v poměru 1: 5, nanese se na pokožku, zabalí se do fólie, izoluje se a ponechá se 25 minut. Pokud je pocit pálení příliš silný, musí se směs omýt, aby nedošlo k popálení.
Čokoládový zábal
Obal čokolády je neuvěřitelně příjemný, ale zároveň velmi užitečný postup. Dělat to doma není tak obtížné:
1-2 horké čokoládové tyčinky s obsahem kakaa nejméně 80% by se měly zahřívat ve vodní lázni a nanést na postižené oblasti teple, zabalené do plastového obalu, zabalené a ponechané po dobu 40 minut.
Honey Wrap
Med účinně odstraňuje vzhled celulitidy a pokožku vyhlazuje. Používá se hlavně v kombinaci s citrusovými éterickými oleji (citron, pomeranč, grapefruit). Vezměte 10 kapek oleje ve 2 polévkových lžičkách tekutého medu.
Také velmi populární medová hořčice pro nohy na hubnutí:
• Tekutý med - 100 ml.
• Hořčičný prášek - 1 lžička.
Smíchejte ingredience a naneste na boky a hýždě, zabalte do fólie, zabalte a nechte 30 minut. Se silným pocitem pálení se vyplatí zastavit postup.
Hořčice je oteplovací činidlo, které pomáhá odstraňovat přebytečnou tekutinu a škodlivé látky potem. Aby směs hořčice a medu nebyla tak pálivá, můžete přidat lžíci smetany nebo olivového oleje.
Ocetový zábal
Jedná se o velmi efektivní a oblíbenou metodu řešení nadměrných centimetrů a celulitidy, jakož i - ideální pro prevenci a léčbu křečových žil. Je nutné použít přírodní odrůdy octa - jablko nebo víno.
Ocet se zředí vodou v poměru 2: 1 nebo 1: 1, v roztoku se navlhčí kousek bavlněné tkaniny nebo punčocháče vyrobené z přírodního materiálu. Vlhký hadřík se nanáší na problémové oblasti a zabalí se do fólie, položí se na teplé kalhoty nebo prostě zabalí přikrývku. Expoziční doba účinných látek je 40 minut.
Takový obal sníží výskyt strií, napne pokožku a zjemní, účinně odstraní přebytečné centimetry a vyhladí „pomerančovou kůru“.
Důležité! Acetický zábal může a měl by být prováděn s křečovými žilami, stabilizuje odtok krve z dolních končetin a snižuje viditelné projevy nemoci. Je však přísně kontraindikován v případě kožních lézí - rány, praskliny, popáleniny.
Kávový zábal
K použití pro takové balení potřebujete pouze přírodní kávovou moučku, protože v ní jsou koncentrovány všechny účinné látky. Nejjednodušší recept je smíchání kávové sedliny s vodou na pastu a její nanesení na pokožku. Stejně tak jsou ošetřená místa zabalena do filmu a zabalena. Tuto směs uchovávejte nejdéle 1 hodinu. Pro větší účinek se do kávové základny přidávají éterické oleje, jíl, med a místo vody se často používá teplé mléko.
Zábal zeleného čaje
Obsah kofeinu v zeleném čaji je velmi účinný pro zábaly hmotnosti nohou.
• Zelený čaj - 2 polévkové lžíce.
• Voda
Smíchejte čaj s vodou a vytvořte buničinu. Naneste směs na boky a hýždě, zabalte do fólie a poté zahřejte. Postavte se po dobu 40 minut.
Zabalení nohou
Poté, co je kůže a tělo připraveno pro proces balení a je připravena vhodná směs, proveďte následující:
1. Hotová kompozice se aplikuje na boky a hýždě.
2. Ošetřenou oblast zabalte přilnavou fólií zezdola nahoru, ale bez tahání. Musíte se pokusit udělat několik tahů - takže efekt bude ještě lepší.
3. Vrchní oblečení noste teplé oblečení nebo se zabalte do přikrývky. Odolná doba balení se pohybuje od 15 do 60 minut, v závislosti na typu složení.
4. Prostředek se omyje teplou vodou a pokožka se ošetří výživným krémem.
Zabalení nohou: Profesionální tipy
Chcete-li dosáhnout pozitivního účinku v kratším čase, měli byste dodržovat několik pravidel:
• Provádění zábalů v kombinaci se správnou výživou a fyzickou aktivitou na svalech břicha, nohou a boků.
• Použití krému proti celulitidě.
• Pravidelnost procedur zábalu těla pro hubnutí.
• Vedení celého kurzu trvajícího 14-21 dní.
• Výjimka z jídla alespoň 1,5 hodiny před zákrokem.
• Odmítnutí jíst alespoň 1 hodinu před zabalením. Příjem dostatečného množství vody k vyloučení dehydratace.
• Nalezení směsi na těle by mělo být přesně takové, jaké je uvedeno v receptu zábalu. Zkrácení doby expozice povede k nedostatečné aktivaci procesů a ke zvýšení - spálení nebo podráždění.
Balení pro hubnutí je jednoduchý a levný postup, který lze snadno provést doma. Nejdůležitější věcí je dodržování aplikační techniky a doba expozice kompozice. Správné a pravidelné zábaly v kombinaci s fyzickou aktivitou mohou z boků odstranit 1-3 centimetry navíc a zmírnit účinek „pomerančové kůry“.
