Co je šípkový olej?
Rosehip olej je esenciální olej odvozený z rostlin v Rosaceae rodina. To se děje mnoha jmény, včetně růžového oleje, šípkového oleje a růžového kyčle.
Na rozdíl od růžového oleje, který je extrahován z růžových okvětních lístků, se z ovoce a semen rostliny růže lisuje šípkový olej. I když jsou oleje lisovány z různých částí rostliny, obsahují podobné aktivní složky a nabízejí podobné výhody.
Rosehip olej je plný vitamínů vyživujících pokožku a esenciálních mastných kyselin. Přečtěte si, jak tyto vlastnosti pomáhají léčit akné a související zjizvení, co je třeba zvážit dříve, než přidáte olej k rutině, oblíbeným výrobkům a dalším.
Jak to funguje?
Rosehip je přirozený zdroj vitaminu C, což je silný antioxidant, který může pomoci se všemi, od nepravidelné pigmentace po výrobu kolagenu.
Nejenom, že vitamín C pomáhá snížit zánět spojený s akné, přísada energie posiluje produkci kolagenu a elastinu, aby podpořila regeneraci kožních buněk. To může pomoci minimalizovat výskyt jizev akné a dalších oblastí hyperpigmentace.
Pokud chcete, aby nejvíce vitamín C, který nabízí kyčelní kyčle, jsou způsoby, jak jít čerstvé růžové boky (ano, jsou jedlé!). Většina obsahu vitaminu C v rostlině je během zpracování zničena, takže oleje a doplňky často obsahují přidaný vitamín C.
Rose hip také obsahuje velké množství kyseliny linolové. Jedná se o omega-6 mastnou kyselinu. Starší výzkum naznačuje, že lidé, kteří jsou náchylní k akné, mají nižší hladinu kyseliny linolové, která mění tvorbu kůže v přírodě (sebum).
Výsledkem je silný, lepivý mast, který může ucpat póry a způsobit vyrážku kůže. Zvyšování hladiny kyseliny linoleové může pomoci regulovat produkci kožního mazu, což nakonec minimalizuje vaše výpadky.
Vitamín A - další klíčová složka v šípkovém oleji - může tyto výhody zesílit. Předpokládá se, že vitamín A minimalizuje množství mazu, které produkuje vaše kůže.
Jaké druhy akné funguje?
Vzhledem k jeho protizánětlivému charakteru má šípkový olej nejvíce explicitní účinek na zánětlivé akné. To zahrnuje:
- papuly
- pustuly
- uzliny
- cysty
Stále může dojít ke zlepšení s nezájmovým akné nebo zanesenými póry. Vitamín A a obsah kyseliny linolové v oleji pomáhají regulovat tvorbu kožního mazu, což pomáhá zabránit tvorbě černých hlav.
Olej z růžového oleje může také pomoci snížit vzhled jizvy. Jedna studie ukázala, že kyselina linolová může přispět ke snížení hyperpigmentace u některých jizev. Pokud máte ploché tmavé jizvy, které zanechaly staré akné, pak šíp může pomoci.
Máte-li depresivní akné jizvy, šípy a jiné topické léky je nepravděpodobné, že budou mít vliv. Ale olej z šípkových květin se ukázal jako účinný při snižování odbarvení a zjizvení.
Je zapotřebí více výzkumu, aby bylo možné plně posoudit, jak šípkový olej ovlivňuje jizvy akné, zejména ve srovnání s hydrochinonem a jinými známými léky.
Je to bezpečné pro všechny typy pleti?
Topický olej z šípkových rostlin je pro většinu uživatelů považován za bezpečný. Neexistují žádné známé pokyny pro rozdíly v typu pokožky.
Na rozdíl od obecné víry, nemusíte se vyhnout oleji na obličej jen proto, že máte mastnou pleť. Mnoho olejů, jako je růžový kyčel, působí jako přísada, vysychá přírodní oleje a minimalizuje vzhled pórů.
Pokud máte citlivou pokožku, můžete mít vyšší riziko reakce. Můžete určit individuální riziko reakce prováděním testu patchů před použitím.
Jak používat šípkový olej
Rosehip olej je dostupný jak v topické, tak v doplňkové formě.
Zvažte nejprve používání místní šípky a zjistěte, jak se vaše pokožka pohybuje. Pokud nevidíte žádné zlepšení během 6 až 8 týdnů, poraďte se s lékařem o tom, zda jsou doplňky na šípy vhodné pro vás.
Lidé, kterým je doporučeno, aby užívali doplňky, jako jsou ženy, které jsou těhotné, mohou obvykle bezpečně používat topický olej z šípkové šťávy. Pokud si nejste jisti, která odrůda je pro vás vhodná, lékař vám může poradit s používáním.
Pro dosažení nejlepších výsledků použijte verzi šípkového oleje denně nebo podle pokynů.
Použijte místní šípkový olej
Neexistuje jednoznačný konsensus o tom, zda je nejlepší používat samotnou šípku nebo ve spojení s jinými přísadami.
Někteří uživatelé tvrdí, že budete chtít hledat čistý šípkový esenciální olej, ale jiní říkají, že je lepší použít cílenou látku, která bojuje proti akné, která počítá šílenství mezi jejími přísadami.
Je důležité, abyste provedli test patchů před přidáním svého výběrového produktu do rutiny péče o pleť. To vám umožní zjistit, jak vaše pokožka reaguje na produkt, a současně minimalizovat rozsah potenciálního podráždění.
Chcete-li provádět test patchů:
- Aplikujte na vnitřní část předloktí drobné množství produktu.
- Obal pokrývejte obvazem a nechte jej samotný.
- Zkontrolujte oblast znovu za 24 hodin. Pokud nevidíte žádné zarudnutí, otok nebo jiné podráždění, produkt by měl být bezpečný pro použití jinde.
- Pokud je váš test patch úspěšný, můžete produkt přidat do rutiny.
Přestože se vám to nakonec bude hodit až k zakoupenému produktu, budete pravděpodobně doporučeni:
- Produkt použijte dvakrát denně (ráno a večer) pro dosažení nejlepších výsledků.
- Aplikujte výrobek na celou tvář. Rosehip může dělat mnohem víc, než jen vysušit aktivní průlom, tak přeskočte ošetření na místě a aplikujte na celou tvář.
Možné vedlejší účinky a rizika
Někteří lidé mohou při použití topické šípky zaznamenat mírné podráždění. Jediný způsob, jak zjistit, jak bude vaše kůže reagovat, je provedení testu patchů před první úplnou aplikací.
Pokud máte citlivou pokožku, může být užitečné zředit šípkový olej jiným nosným olejem.Přestože je šípová vrstva obecně bezpečná, může zředění oleje v poměru 1: 1 pomáhat předejít nepohodlí.
Pokud váš program péče o pleť již obsahuje produkty na bázi vitamínu A nebo C, může být pravděpodobnější, že budete mít podráždění. Příliš mnoho vitaminu může být toxické a může vést k hypervitaminóze.
Přestaňte užívat a navštěvujte svého lékaře, pokud máte neočekávané:
- změny vidění
- závrať
- citlivost na sluneční světlo
- nevolnost
- zvracení
- únava
Neměli byste používat topický olej z šípkové šťávy, pokud jste alergičtí na kyčle nebo jiné rostliny v oblasti Rosaceae rodina.
Přestože topický olej z šípky typicky nepředstavuje stejné riziko jako doplňky na šípy, měli byste se ještě před použitím poradit se svým lékařem, pokud:
- jsi těhotná
- kojíš
- máte hemochromatózu, talasemii, anémii nebo jinou poruchu krve
produkty
Ujistěte se, že před provedením úplné aktuální aplikace nového produktu provedete test patchů.
Pokud se chcete držet čistého šípkového oleje, oblíbené možnosti zahrnují:
- Obyčejný 100% ekologický olej z lisovaného růžového oleje
- Kate Blanc Rosehip Seed Olej Certifikovaný organický
Pokud chcete vyzkoušet produkt proti bolesti akné s přidanými růžovými boky, můžete zvážit:
- Keeva čajový olej na ošetření krému pro akné
- Tělový exfoliant čistící přípravek na bázi kyseliny glykolové
Vyzkoušejte doplněk šípky
Doplňky nejsou regulovány Americkým úřadem pro kontrolu potravin a léčiv, takže byste měli nakupovat pouze od výrobců, kterým důvěřujete.
Pokud potřebujete doporučení, přečtěte recenze produktů a prozkoumejte jejich značky, dokud nenajdete něco, co odpovídá vašim potřebám.
Většina doplňků spočívá v růstu boků s dalšími přísadami, jako je vitamin C.
Měli byste vždy dodržovat pokyny pro dávkování uvedené výrobcem. Obvyklá dávka kombinovaných doplňků je tobolka jednou denně s 1000 mg vitamínu C a 25 mg růžových boků.
Můžete také napít růžičkový čaj, který doplní vaše perorální doplnění.
Možné vedlejší účinky a rizika
Při použití podle pokynů jsou doplňky z šípkové krémy považovány za bezpečné pro dočasné použití. To znamená, že užíváte nejvýše 2 500 mg růžového kyčle denně za dobu až 6 měsíců.
Pokud váš přípravek obsahuje další složky, jako je například vitamín C, poraďte se s lékařem o dávkování. Je možné konzumovat vitamíny na nebezpečných úrovních.
Pokud užíváte léčbu, přestaňte ji používat
- břišní křeče
- průjem
- bolesti hlavy
- únava
- nevolnost
- zvracení
Pokud užíváte, měli byste si před použitím poradit se svým lékařem:
- doplňky železa
- vitamín C doplňky
- aspirin, warfarin nebo jiné ředidla krevního řečiště
- estrogeny
- lithium
- fluphenazin
Před použitím byste měli také poradit se svým lékařem, pokud:
- jsi těhotná
- kojíš
- máte hemochromatózu, talasemii, anémii nebo jinou poruchu krve
Neměli byste užívat doplňky z šípky, pokud jste alergičtí na kyčle nebo jiné rostliny v oblasti Rosaceae rodina.
produkty
Vždy se obraťte na svého lékaře před přidáním doplňku k rutině. Mohou diskutovat o vašem individuálním riziku nežádoucích účinků a interakcí.
V místní lékárně nebo v obchodě s přírodními potravinami obvykle najdete doplňky na šípy. Jsou také k dispozici prostřednictvím maloobchodníků online.
Mezi oblíbené možnosti patří:
- Přírodní cesta vitamín C s růžovými boky
- Přírodní vyrobený vitamín C s růžovými boky
- Viva Naturals Vitamin C s bioflavonoidy a růžovými boky
Sečteno a podtrženo
Můžete najít čistý šípkový olej a další produkty ve vašem místním obchodě s drogami, ve zdravotnictví nebo online. Ujistěte se, že nakupujete pouze výrobky od důvěryhodných výrobců a dodržujte všechny pokyny k balení.
Pokud se rozhodnete zkusit topický olej z šípky, dejte mu čas. To může trvat až 8 týdnů, než začnete vidět znatelné účinky.
Pokud nejdříve nevidíte výsledky - nebo chcete-li zkusit orální doplňky - promluvte se svým lékařem. Mohou odpovědět na všechny otázky, které máte, a diskutovat o možnostech léčby.
Společnost Healthline a naši partneři mohou obdržet část výnosů, pokud uskutečníte nákup pomocí výše uvedeného odkazu.
