Úleva od IBS zácpa
IBS má několik nepohodlných fyzických příznaků, z nichž jedna je zácpa. Dobrou zprávou je, že existuje mnoho způsobů, jak můžete najít úlevu a vrátit se k nějakému pocitu pravidelnosti.
Vlákno
Vlákno je nestravitelný materiál, který se přirozeně vyskytuje v potravinách - v ovoci, zelenině, celých zrnech a fazolech - což pomáhá přenést potravu přes tlusté střevo. Tímto způsobem vám pomůže přenést věci a uklidnit zácpu. Do stravy můžete získat více vlákniny tím, že jíte potraviny obsahující vlákninu nebo pomocí přísady. Americká vysoká škola gastroenterologie (ACG) doporučuje konzumovat vlákninu obsahující psyllium přes otruby.
Zatímco to může zmírnit zácpu, vlákno v náhlých, velké množství může také zvýšit plyn, křeče a bolest. Nejlepší způsob, jak tomu zabránit, je zavádět vlákninu do vaší stravy pomalu, dokud ji zvyknete zpracovat. Ujistěte se, že pijete spoustu vody a zkontrolujte etiketu potravin. Denní doporučený příjem vlákniny je následující: 38 gramů pro muže 50 let nebo mladší, 30 gramů pro muže 51 let nebo starší, 25 gramů pro ženy 50 let nebo mladší a 21 gramů pro ženy 51 let a starší.
Pokud změna vaší stravy neposkytuje úlevu, zkuste si vzít vláknový přípravek. Ujistěte se, že vždy před zahájením jakýchkoli doplňků zeptejte se svého lékaře.
Laxatíva
Přes pult laxativa může zajistit dostatečnou dočasnou úlevu od zácpy. Nezapomeňte konzultovat s lékařem, než začnete zkoušet nový výrobek, a vždy začít s nejnižší doporučenou dávkou. Tyto léky nejsou určeny k dlouhodobému užívání, ale mohou být velmi užitečné v krátkodobém horizontu. Zeptejte se svého lékaře, který laxativum je pro vás to pravé a používejte je pouze tehdy, když je to skutečně nutné.
Léky
Pokud se jiné možnosti nezdařily, poraďte se s lékařem o lécích na předpis s léčbou vaší zácpy. Několik léčiv na trhu je určeno k úlevě od zácpy.
Dulcolax (bisacodyl)
Dulcolax je stimulující projímadlo. Stimuluje činnost vašich střev, aby se vytvořil pohyb střev. Během šesti až dvanácti hodin po jeho užívání by měl způsobit pohyb střev. Pokud vám tento lékař podává tento lék, užívejte ho pouze podle pokynů a po dobu delší, než je doporučeno. Je možné, že se stanou závislí na stimulujících laxativích a ztratí normální činnost střev.
Amitiza (lubiproston)
Přípravek Amitiza je schválen pro léčbu zácpy IBS pouze u žen. Tento lék je doporučen pro osoby trpící chronickou zácpou spojenou s IBS. Funguje tím, že zvyšuje množství tekutiny vylučované do střeva. To zjemňuje stoličku, což usnadňuje průchod. Ujistěte se, že dávky a pokyny lékaře dodržujte pečlivě.
Linzess (linaklotid)
Tato relativně nová léčiva se také doporučuje pro osoby trpící chronickou zácpou spojenou s IBS. Tento lék funguje zvýšením sekrece tekutiny ve střevě, takže stolice mohou projít snadněji. Nedoporučuje se to dětem mladším 17 let.
Alternativní medicína
Alternativní medicína vám může poskytnout určitou úlevu od zácpy. Ačkoli to nebylo definitivně prokázáno jako účinné, akupunktura může snížit některé bolesti spojené s vaším stavem. Můžete také zkusit jógu, masáž a meditaci. Opět se jim nepodařilo prokázat, že jim to pomáhá, ale jejich snažení není škodlivé. Přinejmenším mohou snížit váš stres.
Můžete také zkusit jíst probiotika. Jedná se o bakterie a kvasinky, které přirozeně žijí ve vašem střevě a pomáhají vám zpracovávat jídlo. Je možné, že vám chybí správná kombinace těchto organismů. V tomto případě jíst jogurt s aktivními kulturami může poskytnout určitou úlevu od plynu a nadýmání.
