Chodit se k lékaři může být stresující pro každého. To může být obzvláště v případě, že se jedná o úzkost s jiným typem fyzického příznaku nebo stavu. Možná se obáváte, že po poznamenání vaší úzkosti, váš lékař odmítne další příznaky jako "být ve vaší hlavě." Ještě horší je, že jste to již slyšeli s jiným lékařem.
Pocit, jako byste byli propuštěni i přes platné stížnosti, není neobvyklé.
Studie ukazují, že lékaři mohou léčit pacienty jinak, aniž by si je uvědomili, na základě rasového nebo genderového zaujatosti. Nerovnoměrné zacházení se ženami a muži ve zdravotnictví - stejně jako ženy, které jsou méně pravděpodobné než muži, aby dostávaly určité ošetření za stejných podmínek - byly dobře zdokumentovány výzkumnými pracovníky a zpravodajskými médii.
Je však důležité poznamenat, že každý lékař je jiný. Pokud jste měli negativní zkušenost, neznamená to, že budete mít příležitost opakovat další zkušenosti. Některé věci, které můžete udělat před a během schůzky, vám pomohou zlepšit komunikaci mezi vámi a lékařem.
Zde je několik tipů, které vám pomohou být připraveni na další schůzku.
Příprava na Vaši návštěvu
Pořádat před zasedáním lékaře dvojí povinnost: pomáhá zmírnit úzkost a zajišťuje, že jste připraveni se všemi informacemi, které budete potřebovat pro svého lékaře.
1. Získejte své lékařské záznamy
Pokud vidíte nový lékař nebo poprvé navštívíte odborníka, je důležité, aby tato osoba viděla vaše záznamy z předchozích schůzek. Někdy, i když jste o to požádáni, záznamy se do nové kanceláře nepřenášejí včas na vaše schůzky.
Dr. Barbara Berginová, ortopedická chirurgka v Texasu Ortopedie, doporučuje, abyste do kanceláře přivezli jakékoli disky nebo kopie záznamů, pokud je máte. Tím víte, že to udělali svému lékaři.
2. Máte plán na řešení vašeho úzkosti
Pokud jste se nějakou chvíli zabývali úzkostí, pravděpodobně jste se seznámili s tím, jak se cítí vaše mysl a tělo. Chcete sdělit lékaři, že jste si vědomi svých příznaků úzkosti, ale tyto jiné příznaky se liší.
Chcete-li pomoci lékaři oddělit diagnózu úzkosti od fyzického příznaku, který máte, Vinita Mehta, PhD, Washington, DC, založený klinický psycholog, doporučuje udržovat náladový deník.
"Zaznamenejte, když jste cítili úzkost, fyzické symptomy, myšlenky, které procházely vaší myslí a situace," říká doktor Mehta. "To může být velmi užitečné při určování, zda máte specifické spouštěče úzkosti a typ úzkosti."
Deník nálady můžete přenést na schůzku nebo sestavit seznam příznaků a triggerů spojených s úzkostí. Byť schopen diskutovat o specifických aspektech vašeho úzkosti může pomoci lékaři lépe porozumět vaší historii.
3. Znáte své rozhovory
Vy a váš lékař budete mít jen tolik osobního času na návštěvu. Chcete to co nejvíce využít. Jedna studie zjistila, že lékaři během schůzky tráví pacienta průměrně 17,5 minut.
Před příjezdem na schůzku napište seznam příznaků, které byste chtěli diskutovat, a otázky, které máte pro svého lékaře. Přineste to s sebou jako průvodce během vaší návštěvy.
Během návštěvy
4. Vybrat dvě nebo tři čísla za schůzku
Máte-li několik věcí, může se stát, že by vám lékař během jedné schůzky nemohl vyřešit všechny. Recitování dlouhého seznamu každé bolesti nebo problému, který jste měli, může pro vašeho lékaře ztížit.
Chronické stavy, jako je revmatoidní artritida nebo fibromyalgie, mohou často vyžadovat několik lékařských návštěv předtím, než je lékař schopen shromáždit dostatečné množství informací pro diagnózu. Mohou také způsobit širokou škálu příznaků, které se mohou objevit v různých časech.
Aby se zabránilo frustraci na obou koncích, Dr. Bergin doporučuje vybrat dva nebo tři nejbolestnější nebo příznaky, které se budou týkat jedné schůzky. Poté můžete naplánovat další kroky k vyřešení dalších problémů.
5. Dejte dobrou historii
Buďte připraveni opravdu vysvětlit své symptomy dobře. Začněte od začátku a pracujte na cestě k dnešnímu dni. Dr. Bergin říká, že je to pro lékaře velmi mátlé, když se pacienti sami skočí v čase, nebo z jedné části těla do druhé, když mluví o svých příznacích.
6. Buďte popisný
Snažte se být co možná nejpřesvědčivější a nejpřesnější při mluvení o bolesti, o tom, jak to cítí a jak ovlivňuje váš každodenní život. Pokud máte potíže s vysvětlením úrovně bolesti, Dr. Bergin říká, že řekne lékaři, co vám může pomoci. Porovnejte ji s něčím, co jste zažili, například "Je to horší než když jsem měl dítě," říká.
7. Nejprve nechte svého lékaře předložit návrhy
Poskytnutí pokynů pro ošetřujícího lékaře nebo jim vyprávění, co nechcete předtím, než slyšíte jejich posouzení, může způsobit problémy s komunikací. Váš lékař by mohl mít pocit, jako byste nevěnoval jejich znalosti a mohl by být rychlejší odmítnout to, co máte na mysli.
Poté, co jste odpověděli na své otázky a poskytli vám popis vašich příznaků, nechte svého lékaře vysvětlit doporučení pro další vyšetření nebo léčbu. Jakmile to udělají, pak vyvolejte své obavy nebo preference. Dr. Bergin říká, že je také vhodný čas, abyste se se svým lékařem obrátil na informace nebo léčení, které jste si přečetli online.
Odnést
Mnoho důvodů může způsobit negativní komunikační zkušenost mezi pacientem a lékařem. Může také trvat několik testů a návštěv před diagnózou, zejména v případě méně častých chronických stavů. Závěrem však je, že si zasloužíte být slyšeni a brát vážně.Znáte své tělo - a když se něco prostě necítí dobře.
"Zeptejte se na tolik otázek, kolik máte pocit, že potřebujete," říká doktor Mehta. "Pokud pořád máte pocit, že jste nebyl slyšen, získáte druhý názor."
