Prázdninová sezóna je plná rozrůstající se rodiny, zábavy a tradic, ale je také plná časových změn, stresu a přidané odpovědnosti - recept na rozpad vašeho dítěte. Zjistěte, co můžete udělat, abyste předešli roztržce v tomto roce a jak s ním vypořádat.
Co je srážení dovolené?
Pravděpodobně byste si uvědomili, že jste si všimli prázdnin. Buď vaše dítě má takový záchvaty nebo jste svědkem někoho jiného: dítě bude křičet, plakat, hádat se nebo klesnout na podlahu. Zatímco je to zřídka horší než obyčejný tantrum, zdá se, že srážení svátků je přísnější, protože se stává před mnoha lidmi a často z modrého.
Co způsobuje srážení prázdnin?
Ačkoli se zdá, že tento slzotvorný okulár pochází z ničeho, zkušení rodiče obvykle vidí, že to přijde. Mohly by být trochu "vypnuto" nebo vypadat líp než obvykle. Pak se dítě může začít dostat krabovité, zatímco chování tantru nadále eskaluje, kulminuje ve velkém finále. Společnost Hand in Hand Parenting, organizace poskytující výuku a podporu pro rodiče, zdůrazňuje, že každá velká oslava přináší velké pocity, že děti ne vždy vyjadřují přiměřeně. Mezi další faktory, které přispívají ke zvýšeným záchvatům během tohoto ročního období, patří:
- Periferní napětí: Rodiče mají během prázdnin spoustu stresu a jsou nakažlivá: děti často pocítí a odrážejí tento stres. Možná můžete vyjádřit znepokojení nad tím, jak se budou vaše děti chovat při setkáních, což může způsobit, že děti budou nad svým chováním uvědomovat, což vede k chování, které se snažíte vyhnout.
- Předvídání a propad: Dokonce i když není očekávání dovolené v domě, může být mimo dům. Měsíce mezi Halloweenem a Novým rokem jsou nasyceny reklamami, vitrínami a dekoracemi, které by mohly způsobit, že vaše dítě očekává velký úkol. Když se realita neodpovídá, mohou zažít pocit zklamání.
- Senzorové přetížení: Dětské nervové systémy dokáží zpracovat jen tolik senzorických informací. Jejich limbické systémy nejsou dostatečně sofistikované, aby věděly, jak odfiltrovat nepodstatné zvuky, mířidla nebo jiné senzorické vstupy. Zatímco dospělý si může zvolit relaxační techniku ke zvládnutí tohoto přetížení, děti obvykle vyjadřují svůj nepohodlí se syrovými emocemi.
- Změny plánu: Mnoho dětí je zvyklé na pravidelný rozvrh. Nicméně, když je škola pro dovolenou, to všechno změní. Velké jídlo v nepředvídatelných časových dnech a pozdější než obvyklé doby spánku jsou spouštěcími faktory pro prázdniny.
- Hledající pozornost: Podívejme se na to, dospělí se rozptýlí při přípravě na prázdniny a děti to vědí. Některé prázdninové zbytky nejsou ničím jiným než žádat o větší pozornost.
Kdo je ohrožen kvůli srážení prázdnin?
Malé děti nejsou jediné, kdo házejí záchvaty. Ačkoli jejich může být tišší a snarkier, teens a tweens dělat to taky. Dospělí jsou obvykle lépe nakládáni s stresem, ale často mají pocit, že mají stejnou předvídavost jako děti, spojený s nátlakem na vytvoření dokonalé dovolené pro rodinu. Bez řešení stresu jsme všichni náchylní na prázdniny.
Tipy, jak zabránit rozpadu
Vyhýbání se rozpadu prázdnin je stejně jako reakce v okamžiku, kdy je to prevence. Dávejte pozor na faktory, které způsobují záchvaty, vám pomohou předvídat a odvrátit zhoršování, stejně jako děti mohou nosit pohodlné oblečení poté, co skončí prázdninové fotky a mají připravovanou strategii odchodu ze strany a jiné události. Stejně jako v čemkoli, je připravováno nejdůležitější. Pokud se objeví záchvaty, musíte odpovědět správně, abyste to nezhoršili. Vyzkoušejte tyto tipy tváří v tvář hysterii:
- Pomozte dítěti, které je na pokraji tání, místo aby se jí vyhnulo. Snažte se s nimi hrát, nebo pokud jsou příliš rozrušené, jeďte je někde soukromě a jemně jim vysvětlíte, co se od nich očekává, než se vrátí do skupiny.
- Nechte děti plakat. Většinou dětem prostě musí plakat ve společnosti někoho, komu věří. Poté se obvykle budou cítit lépe a nabíjení.
- Odstraňujte kritiku ostatních lidí. Svátky znamenají příbuzné, z nichž mnozí mají názor na chování dětí jiných lidí. Dejte jim vědět předem, že vaše dítě se cítí trochu pryč a že zvýšená citlivost k nim pomůže udržet úzkost na minimu.
