Sezónní epidemie chřipky na nose, a proto bude užitečné připomenout si pravidla, která pomohou zabránit lokální chřipkové epidemii u vás doma. Pravidla byla vyvinuta Ellisonem Janseem, jedním z autorů Příručky k překonání běžného chladu a chřipky.
Nejprve musíte udělat pravidlo, abyste vyhazovali hadry, které byly použity k čištění, a papírové ručníky. Hadry se nejlépe nahradí jednorázovými ubrousky. Houby, se kterými myjete nádobí, se mohou stát nositeli infekce, proto by se měly čistit denně. Nebude chybět dezinfikovat umyvadlo, faucet, vypínače a sklenici se zubními kartáčky.
Věci, které používají všichni členové rodiny, jako jsou telefony, joysticky, dálkové ovladače, klávesnice, se také mohou stát mostem pro infekci. V případě nemoci by měl být majitel vyčištěn se zvláštní péčí. Pokud jde o ložní prádlo a ručníky, doporučuje se je vyměňovat každý den a prát ve vodě s vysokou teplotou. Pokud jeden z manželů onemocní, je pro ně lepší spát odděleně, aby druhý nebyl nakažen.
Položky osobní hygieny, jako je zubní kartáček nemocného člena rodiny, by měly být uchovávány odděleně. Dokonce i zubní pasta by měla být pro každého jiná. Pokud jde o mýdlo, není nutné kupovat antibakteriální látky, kdokoli to udělá. Skutečnost je taková, že jedna studie z roku 2004 ukázala: s použitím antibakteriálního mýdla lidé onemocní tak často, jako je mytí rukou běžným. Hlavní věcí je řádné umytí rukou - nejméně 20–25 sekund teplou vodou.
