Denní dorty mohou dělat nebo přerušit stolní večeři - ale mohou také udělat nebo rozbít váš dietní plán.
Během posledních několika let jsme se dozvěděli, že příliš mnoho cukru může mít trvalé negativní dopady na naše zdraví. Společnost American Heart Association nedávno vydala nové pokyny a doporučuje, aby muži nedostali více než 9 čajových lžiček cukru denně a ženy ne více než 6 čajových lžiček. To může znamenat přehodnocení tradičních receptů díkůvzdání.
Udělali jsme pro vás práci, tím, že zaokrouhlujeme některé z nejlepších receptů na dezerty z cukru bez cukru.
Dýňové suflé
Tato dýňová polévka by mohla být zákuskem na stolku na dovolenou, ale mohla by stejně snadno fungovat jako sezónní podzimní snídaně. Kdo nemá rád dezert na snídani? S jogurtem, dýňovým pyré a tradičním kořením s dýňovým koláčem je vysoký obsah bílkovin a dokonalý kávy.
Získejte recept!
Chocolate ganache macaroon pie
Tento dekadentní cukrový dezert od All Day Dream o potravinách má bohatou ganache plnění na kokosové a makaronové kůry. Je to bez cukru a má nízkou hladinu uhlohydruhu a byla by skvělou alternativou pro tradiční dny díkůvzdání na vašem svátku.
Získejte recept!
Nízký karbanový pekanový koláč
Pokud je jediný den díkůvzdání, který je známý svým extrémním množstvím cukru, je to pekanový koláč. Ale tento recept dokáže dodat tuto klasickou dekadentní chuť bez toho, aby porušil váš příspěvek na cukr.
Získejte recept!
Tekvicové koláčky kousky těsta
Cookie těsto kousne s příchutěmi podzimu: Může to být ještě dokonalé? Jistě jít rychle, tyto malé drobnosti jsou jak bez cukru, tak jednoduché. Nemusíte ani zapnout troubu!
Získejte recept!
Vrstvený dýňový tvarohový koláč
Dýňový tvarohový koláč je populární alternativou k pravidelnému dýňovému koláči. Tento záznam z kuchyně Kalyn zahrnuje několik různých verzí, jeden bez cukru a jeden s nízkým obsahem cukru. Jsme rádi, že je to vrstvené, s vrstvou tvarovky na dně a tradiční dýňovou koláčovou vrstvou nahoře.
Získejte recept!
Brusinkové ovesné sušenky
Bez cukru a umělých sladidel nebo cukerných náhrad, tento recept cookie získá svou sladkostí přirozenou cestou přes ovoce! Cookies jsou nabité vlákninou a jsou skvělou příležitostí pro děti nebo dokonce i on-the-go snídani nebo občerstvení.
Získejte recept!
Dýňové tyčinky
Bary jsou skvělým zákuskem, který si můžete vzít na velké sváteční setkání a hrnce. Jsou populární a vy můžete udělat spoustu v jedné pánvi. Tento recept je určen pro dýňové tyčinky vyrobené z mandlového másla a dýňového pyré, které jim dávají bohatou a jedinečnou strukturu.
Získejte recept!
Dortík koření dort
S dýňovým kořením a hnědým máslovým polevou je tento koláč nápadem pádu a bude ideálním koncem vaší dny díkůvzdání. Je také bezlepkové, s kokosovou a mandlovou moukou namísto pšeničné mouky. Ačkoli to nevyžaduje, tento dort by byl skvělý s nastrouhaným zázvorem.
Získejte recept!
