Máte doma nové dítě? Když se poprvé přizpůsobíte životu jako máma, nebo dokonce i když jste zkušený profesionál, možná se divíte, jaké změny budete mít po narození.
Noční pocení jsou běžné stížnosti v týdnech po narození dítěte. Zde je více informací o tomto nepříjemném poporodním příznaku, jak s ním jednat a kdy zavolat svého lékaře.
Pooperační zotavení: Co se děje ve vašem těle?
Vaše tělo prochází pozoruhodnými změnami během těhotenství. Po narození dítěte se věci nemusejí ihned vrátit zpět do normálu. Můžete zaznamenat řadu fyzických a emocionálních změn, které vás zneklidňují.
Mnoho se děje, včetně:
- vaginální bolest a výtok
- děložní kontrakce
- únik moči
- problémy s střevami
- bolestivost prsu a překrvení
- změny vlasů a kůže
- změny nálady a deprese
- ztráta váhy
Budete se probouzet v noci po úplném namočení oblečení nebo postele? Spolu s dalšími stížnostmi na poporodní dítě můžete mít pocit nočního pocení.
Proč se v noci potíte?
Pocení v noci se může stát z mnoha důvodů. Někdy se probuzení teplé a zpocené není považováno za "noční pocení" vůbec. Místo toho to prostě znamená, že jste příliš horký nebo přitahován s příliš mnoha přikrývkami. Jinak by noční pocení mohlo být vedlejším účinkem léků nebo příznakem zdravotního problému, jako je úzkost, hypertyreóza nebo menopauza.
Můžete také mít nadměrné pocení v dnech a nocích po porodu. Vaše hormony mají za úkol pomáhat zbavit tělo nadbytečných tekutin, které podporovaly vaše tělo a dítě během těhotenství. Spolu s pocením, můžete si všimnout, že častěji močijete, což je další způsob, jak vaše tělo vyplavuje veškerou extra váhu vody.
Jak dlouho budou tyto příznaky trvat?
Noční pocení je nejčastější v dnech a týdnech po narození. Obvykle neznamená žádné vážnější zdravotní problémy. Pokud vaše pocení trvá déle, kontaktujte svého lékaře, abyste vyloučili infekci nebo jiné komplikace.
Léčba nočních poteří po porodu
Probudit se může být nesmírně nepohodlné. Existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste se cítili lépe, když jsou vaše noční pocity v jejich nejhorším stavu. Nejprve se pokuste vzpomenout, že tento poporodní příznak je jen dočasný. Vaše hladiny hormonů a tekutin by se měly regulovat dost brzy.
Mezitím:
- Pít hodně vody. Všechno, že pocení může tě nechat dehydratovat. Je důležité udržet krok s příjmem tekutin, zejména pokud kojíte. Jak můžete zjistit, jestli máte dostatek pití? Měli byste si všimnout, že používáte koupelnu často a vyrábíte moč, která je bledá.
- Změňte si pyžamo. Dokonce ještě předtím, než začnete potit, můžete pomoci udržet se v pohodě tím, že nosíte volné, lehké vrstvy namísto těžké pyžamo. Bavlna a jiná přírodní vlákna jsou lepší než syntetická tkanina, když necháte své tělo dýchat.
- Ochlaďte pokoj. Ať už zapnete ventilátor, klimatizaci nebo otevřete okno, nechte trochu snížit teplotu ve vaší ložnici, pomůže vám odvrátit některé pocení.
- Zakryjte listy. Možná budete muset často vyměnit oblečení, ale můžete omezit změny listů tím, že pokryjete vaše listy ručníkem. Máte strach o matraci? Můžete jej chránit gumovou fólií pod běžnou postelí.
- Zvažte použití prášku. Pokud vaše noční pocení způsobují potíže s kůží, můžete vyzkoušet posypání nějakého prášku bez talku na těle, abyste zabránili vzniku vyrážky.
Kdy vidět svého lékaře
Obraťte se na svého lékaře, pokud zjistíte, že vaše noční pocení trvá déle než několik týdnů po jeho podání, nebo pokud jsou doprovázeny horečkou nebo jinými příznaky. Horečka může být známkou infekce, takže je důležité, abyste se zkontrolovali.
Komplikace po porodu mohou zahrnovat:
- infekce rány (při císařském místě)
- krevní sraženiny, zejména hluboké žilní tromboflebitidy
- infekce dělohy (endometritida)
- infekce prsu (mastitida)
- nadměrné krvácení
- poporodní deprese
Nezapomeňte zavolat lékaře, pokud se u Vás objeví některý z následujících příznaků:
- horečka nad 100,4 ° F
- neobvyklý nebo špinavý vaginální výtok
- velké krvácení nebo jasně červené krvácení více než tři dny po porodu
- bolest nebo pálení močením
- bolest, zarudnutí nebo drenáž v místech řezu nebo stehů
- teplé, červené oblasti na prsou
- těžké křeče
- potíže s dýcháním, závratě nebo mdloby
- pocit zvláště depresivní nebo úzkostné
Měli byste také dodržovat schůzku po 4 až 6 týdnech po porodu, aby váš lékař dokázal zajistit správné léčení. Tato schůzka je také skvělý čas k diskusi o kontrole porodnosti, poporodní depresi nebo jakýchkoli dalších obavách, které můžete mít.
Také
Když se v noci probouzíte k tomu, abyste krmit, změnili a uklidnili svého novorozence, může se cítit obtížné, pokud se také potíte svým oblečením. Pokud věříte, že vaše noční pocení jsou neobvykle těžké nebo trvají dlouho, můžete se zeptat svého lékaře:
- Jak dlouho trvá noční potnutí obvykle po porodu?
- Je to to, co zažívám normální?
- Jaké další příznaky mám být na pozoru?
- Mohla některá z ostatních existujících zdravotních stavů způsobit noční pocení?
- Mohla některá z mých léků způsobit noční pocení?
Nemusíte trpět sám. To znamená, že vaše tělo pravděpodobně pokračuje v obrovském přechodu z těhotenství na poporodní. Postarat se o sebe a vaše rostoucí dítě. Měli byste se vrátit, abyste se brzy cítili podobně jako vy.
