Je to mnohem jednodušší, než si myslíte, že na zdravé úrovni udržuje lahodné dezerty. S několika jednoduchými náhražkami můžete udělat zdravější verze klasiky - a některé inovativní nové dezertní recepty - které neomezují žádnou chuť.
Tmavá čokoládová kůra
Tmavá čokoláda je bohatá na antioxidanty a studie prokázaly tendenci ke snížení krevního tlaku a cholesterolu. Přečtěte si recept.
New Orleans Brown-Rice Calas
Calas - nebo rýžové lusky - jsou klasické jídlo na ulici New Orleans. Naše zdravější verze používá hnědou rýži, celozrnnou a mandlovou mouku a kokosový olej. Přečtěte si recept.
Hazelnutů
Pštrosy mají nízký obsah kalorií a vyrábějí pouze bílkoviny bohaté na bílkoviny a cukr, což z nich činí alternativu zdravé dovolenou cookie. Přečtěte si recept.
Noodle Kugel
Jablečné šťávy namočené ve zlatých rozinkách, celozrnné nudle z pšenice, silná dávka skořice a špetky s vysokým obsahem tuku, které jsou bohaté na špalky, udržují tuto verzi nudlové kugelské srdečné a chutné. Přečtěte si recept.
Dýňové čokoládové čipky
Nahrazování pohanky pro některé univerzální mouky tyto sušenky podává bohatý, ořechový podtón, který doplňuje dýně a činí je zdravější. Přečtěte si recept.
