Život s roztroušenou sklerózou (MS) má své vzestupy a pády. Ale bez ohledu na to, jak se zdálo špatné, je často stříbrná podšívka. Když máte pocit, že nejhorší je, když si musíte pamatovat ty nejlepší věci ve svém životě. Ale udržování časopisu o vděčnosti není jen o počítání Vašich šťastných hvězd. Je to také způsob, jak se otevírat a vyjadřovat své emoce v nonjudgmentálním, soukromém prostředí.
Ve skutečnosti studie zjistila, že expresivní psaní, jako je zaznamenávání negativních myšlenek či pocitů, může pomoci vyrovnat se se stresem, zlepšit vaše kognitivní schopnosti a zlepšit vaše duševní a fyzické zdraví.
Takže si chvíli přemýšlejte o sobě a přemýšlejte: "Co jsem za to vděčná?" A pokud máte zájem o to, co jiní s ČS musejí říkat, zasáhli jsme se do naší komunity "Život s roztroušenou sklerózou Facebook", abychom zjistili, co jsou vděční pro to všechno.
Tato prohlášení byla předložena členy sociálních médií společnosti Healthline a neměla by být považována za lékařskou pomoc. Oni nebyli schváleni žádným lékařem.
