Přehled
Mít oteklé ruce je často nepříjemné a nepříjemné. Nikdo nechce mít pocit, že jejich kroužky odříznou jejich oběh. Opuch, známý také jako edém, se může stát kdekoli v těle. To je obvykle vidět v rukou, paží, nohou, kotníky a nohy.
Opuch se vyskytuje, když do tekutin vašeho těla zachycují extra tekutiny. Několik věcí může způsobit toto, včetně tepla, cvičení nebo zdravotních stavů. Zatímco nabobtnaly ruce obvykle nemají co dělat starosti, mohou být někdy znamením základního onemocnění, které vyžaduje léčbu.
1. Cvičení
Cvičení zvyšuje průtok krve do vašeho srdce, plic a svalů. Může také snížit průtok krve do vašich rukou, což je činí chladnějšími. Někdy krevní cévy ve vašich rukou budou působit proti tomu otevřením, což může způsobit, že se vaše ruce nafouknou.
Navíc cvičení vede k tomu, že vaše svaly produkují teplo. V odezvě vaše tělo tlačí krev směrem k nádobám, které jsou nejblíže k povrchu těla, aby se zbavilo nějakého tepla. Tento proces způsobuje, že se potíte, ale může také způsobit, že se vaše ruce nabobtnou.
Ve většině případů se otoky rukou při cvičení netrápí. Nicméně, jestliže jste vytrvalostní sportovec, může to být známka hyponatrémie. To znamená, že máte nízké hladiny sodíku v krvi. Pokud máte hyponatrémii, pravděpodobně budete mít také nevolnost a zmatenost.
Zde je několik kroků, které můžete provést, abyste omezili otok ve vašich rukou při cvičení:
- Před cvičením odstraňte všechny šperky.
- Během cvičení provádějte kruhy v rukou.
- Při cvičení roztáhněte prsty a přitiskněte je na pěst.
- Zvedněte ruce po cvičení.
2. Horké počasí
Když jste náhle vystaveni nezvykle vysokým teplotám, vaše tělo se může snažit ochladit. Obvykle vaše tělo tlačí teplou krev na povrch pokožky, kde se ochlazuje potnutím. V horkých a vlhkých dnech nemusí tento proces fungovat správně. Místo toho se tekutina může hromadit ve vašich rukou, místo aby se odpařila pot.
Mezi další příznaky extrémního vystavení účinkům tepla patří:
- vyrážka
- zvýšená tělesná teplota
- závratě nebo mdloby
- zmatek
Může trvat několik dní, než se vaše tělo může aklimatizovat na horké počasí. Jakmile to bude, opuch by měl jít pryč. Můžete také vyzkoušet použití ventilátoru nebo odvlhčovače pro úlevu.
3. Příliš mnoho soli
Vaše tělo udržuje jemnou rovnováhu soli a vody, která se snadno naruší. Vaše ledviny filtrují vaši krev po celý den, vytrhávají toxiny a nežádoucí tekutiny a zasílají je do močového měchýře.
Při konzumaci příliš velkého množství soli je těžší, aby ledviny odstranily nežádoucí tekutiny. To umožňuje tekutině vytvářet ve vašem systému, kde se může shromažďovat v určitých oblastech, včetně vašich rukou.
Když tekutina vzrůstá, vaše srdce pracuje lépe k cirkulaci krve, což zvyšuje krevní tlak. Vysoký krevní tlak způsobuje zvýšený tlak na ledviny a zabraňuje jim filtraci tekutin.
Po dietě s nízkým obsahem sodíku může pomoci obnovit správnou rovnováhu.
4. Lymphedema
Lymphedém je otoky způsobené nahromaděním lymfatické tekutiny. Tato podmínka je nejčastější u lidí, u kterých byly odstraněny nebo poškozeny lymfatické uzliny během léčby rakoviny.
Pokud jste během léčby rakoviny prsu odstranili lymfatické uzliny z podpaží, máte vyšší riziko rozvoje lymfodémy v rukách měsíce nebo roky po léčbě. Toto je známé jako sekundární lymfedém.
Můžete se také narodit s primárním lymfedémem, ačkoli je častější, že máte v nohou než vaše paže.
Mezi další příznaky lymfedému patří:
- otok a bolest v ruce nebo ruce
- těžký pocit v pažích
- necitlivost v ruce nebo ruce
- kůže se cítí pevně nebo napnutá na pažích
- šperky se zdá být příliš těsné
- snížená schopnost ohnout nebo pohybovat ruku, ruku nebo zápěstí
Zatímco není léčba lymfodémy, lymfatická drenážní masáž může pomoci omezit otoky a zabránit tvorbě tekutin.
5. Preeklampsie
Preeklampsie je stav, který může mít vliv na těhotné ženy ve třetím trimestru. Často se jedná o nebezpečně vysoké hladiny krevního tlaku, které vedou k předčasnému porodu.
Během těhotenství se očekává určité otoky, zejména v rukou a nohou. Nicméně náhlý nárůst krevního tlaku v důsledku preeklampsie může způsobit retenci tekutin a rychlý přírůstek hmotnosti. Pokud jste těhotná a zaznamenáte některý z následujících příznaků s otoky rukou, okamžitě kontaktujte svého lékaře:
- bolest břicha
- silné bolesti hlavy
- vidět místa
- změna v reflexích
- močení méně nebo vůbec ne
- krev v moči
- závrať
- nadměrné zvracení a nevolnost
6. Psoriatická artritida
Psoriatická artritida je typ artritidy, která postihuje lidi, kteří mají psoriázu. Psoriáza je stav kůže označený červenými skvrnami šupinaté pokožky. Většina lidí je nejprve diagnostikována s psoriázou, avšak příznaky artritidy mohou začít ještě předtím, než se objeví příznaky kůže.
Psoriatická artritida může postihnout jakoukoli část vašeho těla. Často má tendenci ovlivňovat prsty, nohy, nohy a spodní část zad. Zejména vaše prsty se mohou zhoršovat a "klobásky". Mohli byste si také všimnout opuchu prstů před známkami bolesti kloubů.
Mezi další příznaky psoriatické artritidy patří:
- klouby, které jsou bolestivé a oteklé
- klouby, které jsou teplé na dotek
- bolest v zadní části paty nebo chodidla
- bolest dolní části zad
Léčba psoriatické artritidy neexistuje. Léčba se zaměřuje na zvládnutí bolesti a zánětu, obvykle prostřednictvím nesteroidních protizánětlivých léků nebo steroidních injekcí.
7. Angioedém
Angioedém je způsoben alergickou reakcí na něco, se kterým jste se dostali do kontaktu.Během alergické reakce se histamin a další chemikálie uvolňují do krevního oběhu. To může způsobit náhlé otoky pod kůží, a to buď s vnoučkou, nebo bez ní. To obvykle postihuje vaše rty a oči, ale může se také objevit ve vašich rukou, nohou a krku.
Angioedém je velmi podobný úlům, ale stane se to pod pokožkou. Mezi další příznaky patří:
- velké, tlusté, pevné lemovky
- otoky a zarudnutí
- bolest nebo teplo v postižených oblastech
- otoky v očích
Angioedém obvykle odchází sám. Jeho příznaky mohou být rovněž léčeny perorálními antihistaminiky.
Sečteno a podtrženo
Opuštěné ruce mohou být nepříjemné, ale obvykle se nemusíte obávat. Zkuste několik změn životního stylu a zjistěte, zda to pomáhá. Pokud jste těhotná nebo jste dříve odstranili lymfatické uzliny, poraďte se s lékařem. Můžete mít preeklampsii nebo lymfedém.
