Osteoporóza - onemocnění, při kterém kostní tkáň člověka ztrácí svoji sílu a stává se křehkou, v důsledku čehož se kosti pacienta mohou poměrně často zlomit. Kostní hmota se ztrácí pomalu a asymptomaticky, což značně komplikuje detekci osteoporózy v raných stádiích.
Podle Světové zdravotnické organizace je osteoporóza na 4. místě z hlediska prevalence mezi nekomunikovatelnými chorobami. Toto onemocnění je hlavní příčinou zlomeniny krčku femuru, která se často vyskytuje u pacientů starších 60 let. Z hlediska socioekonomického významu se osteoporóza stala velkým problémem na celém světě.
Osteoporóza - příčiny
Jak člověk stárne, pokles hustoty jeho kostí, jakož i pokles jejich síly. Toto je zcela normální fyziologický proces. Ale pro některé lidi, z několika důvodů, se tyto změny mohou objevit dříve a vyskytují se intenzivněji.
Faktory, které mohou vést k rozvoji osteoporózy:
- nedostatek vápníku a vitamínu D;
- užívání řady léků (antikonvulziva a kortikosteroidy);
- sedavý životní styl;
- systematické kouření a pití;
- dědičnost.
Osteoporóza - příznaky
Osteoporóza se vyznačuje extrémně skromnými příznaky. Nemoc se často projevuje pouze v přítomnosti zlomenin. „Tichá epidemie 20. století“ - to je název, který vědci dali osteoporóze.
Existuje však řada nepřímých příznaků nemoci. Zaprvé to bolí bolest zad, která se projevuje dlouhodobým pobytem osoby (více než 30 minut) ve statické póze. Kromě toho může být přítomnost osteoporózy indikována senilním sklonem (tzv. Hrbem), zvýšenou únavou, nočními křečemi nohou, křehkými nehty, periodontálním onemocněním, časným šedivostí.
Osteoporóza - diagnostika
Především, pokud existuje podezření na osteoporózu, je nutný rentgen páteře. Tato studie je jednoduchá a cenově dostupná, ale má důležitý minus - na obrázku lze osteoprosis diagnostikovat pouze v případě ztráty 20-30% kostní hmoty. Interpretace obrazu navíc do značné míry závisí na kvalifikaci lékaře.
Přesnější diagnostika se provádí pomocí denzitometru - přístroje pro měření hustoty kostí. Použitím denzitometrie se hustota stanoví s chybou pouze 1 - 5%. Hlavní nevýhodou tohoto typu diagnózy jsou vysoké náklady.
Pro výběr léčiv je nutný biochemický krevní test, který stanoví obsah vápníku, fosforu a řady dalších látek v krvi pacienta.
Osteoporóza - léčba a prevence
Metody léčby osteoporózy jsou rozděleny do 2 skupin, které se vzájemně doplňují: léčba léčiv a zdravý životní styl, který zahrnuje mírnou fyzickou aktivitu, vystavení slunci a masáž.
Při pravidelných cvičeních v terapeutické gymnastice je růst kostní hmoty po několika měsících 3 - 5%. Je však velmi důležité, aby byl soubor cvičení sestaven individuálně.
Vakuová a manuální masáž výrazně zvyšuje účinek gymnastiky. Tyto postupy mohou výrazně zlepšit krevní oběh a také „pumpovat“ záda. Masáž by však měla být jemná.
Pobyt na slunci a mírné opalování umožňuje tělu syntetizovat vitamín D, který pomáhá budovat kostní hmotu. Nezapomeňte však na nebezpečí spálení sluncem, zejména ve stáří. V případě použití této metody léčby je lepší konzultovat dermatologa.
Prevence osteoporózy spočívá v udržování zdravého životního stylu.
