Těhotenství je období, kdy ženské tělo, jako nikdy předtím, péče je důležitá.
V tomto případě je třeba věnovat zvláštní pozornost zdravotnímu stavu a pohodu budoucí matky. A otázka úrovně krevního tlaku v této situaci je stejně důležitá jako hladina hemoglobinu v krvi nebo správné výživě a zdravý životní styl těhotné ženy.
Pokles tlaku během těhotenství je velmi vysoký častý výskyt, zejména v prvním trimestru. Ale to ho nezbavuje méně nebezpečného pro zdraví budoucí matky a jejího nenarozeného dítěte.
Nízký krevní tlak během těhotenství: příčiny
I když se žena předtím neobtěžovala nízkým krevním tlakem, během těhotenství se vše může změnit. Je to způsobeno změnami v hormonálním pozadí a je považováno za normální fyziologický proces, avšak za předpokladu, že tlak neklesne pod minimální rozsah a nepředstavuje hrozbu pro těhotenství. Je důležité si uvědomit, že minimální hladina krevního tlaku u zdravého člověka je 100 až 60. Během těhotenství je přípustná odchylka od normy maximálně o 10%.
Snížení tlaku v prvních 16 týdnech těhotenství je proces, který sama příroda vytvořila. V současné době se v ženském těle vytvářejí nové sítě krevních cév a k tomuto procesu přispívá mírně nižší tlak, protože krev jim již nepoškodí již tenké stěny.
Tlak se může snižovat kvůli stresům a zkušenostem, dlouhodobé duševní práci, přepracování, nedostatku spánku. Ke snížení tlaku navíc přispívá životní styl s nízkou aktivitou a nedostatek čerstvého vzduchu. Proto bychom neměli zapomenout na chůzi na ulici, a to zejména v těhotenství.
Nízký krevní tlak během těhotenství však může být způsoben různými chorobami: žaludečními vředy, nadledvinovou nedostatečností nebo štítnou žlázou a dokonce i alergickými reakcemi.
Pokud tlak klesne mnohem méně, než je obvyklé, měli byste okamžitě kontaktovat svého lékaře, aby přijal nezbytná opatření.
Pokud těhotná žena nemá tonometr, může být snížený tlak posuzován podle následujících příznaků:
• ostré záchvaty slabosti a ospalosti;
• rychlá únava;
• ztmavnutí očí, závratě, mdloby;
• zvonění nebo tinnitus;
• tupá bolest v týlní části hlavy;
• nevolnost a zvracení bez příčiny, zejména pokud těhotná žena netrpí toxikózou;
• dušnost a pocit čerstvého vzduchu.
Nízký krevní tlak během těhotenství: diagnostika možných onemocnění
Konstantní nízký krevní tlak během těhotenství může vést k závažným komplikacím. Kvůli poklesu rychlosti proudění krve je do plodu prostřednictvím placenty dodáno nedostatečné množství živin a kyslíku. V tomto případě mohou být důsledky smutné, počínaje zpožděním ve vývoji plodu a končícím zmrazením plodu a ukončením těhotenství. Navíc u žen s nízkým krevním tlakem je ve většině případů slabá pracovní aktivita, v důsledku čehož je nutný císařský řez.
Stálý nízký krevní tlak u těhotné ženy může naznačovat přítomnost některých onemocnění. Chcete-li tuto možnost vyloučit, musíte se poradit s lékařem provádějícím těhotenství a mluvit o svém problému. To platí zejména v situacích, kdy kromě nízkého krevního tlaku ruší i další příznaky nemoci.
Při nadledvinové nedostatečnosti jsou pozorovány následující příznaky:
• pokles tlaku pod přípustné normy;
• podrážděnost, únava, ospalost;
• ztráta chuti k jídlu, hubnutí, zhoršená stolice;
• změna barvy kůže na kouřovou nebo bronzovou;
• změny barvy sliznic na modro-černé odstíny;
• vzhled stařích skvrn na kůži.
Při selhání štítné žlázy jsou pozorovány příznaky:
• pokles tlaku pod přípustné normy;
• apatie, podrážděnost;
• denní ospalost a noční nespavost;
• porušení přesnosti pohybů;
• nedostatek projevu emocí pomocí obličejových svalů obličeje, „masky“ na obličeji.
Jedná se pouze o dvě hlavní choroby, které jsou doprovázeny snížením krevního tlaku. Pro stanovení přesné diagnózy byste měli okamžitě vyhledat svého lékaře, který vám dá pokyny pro provádění testů a v případě potřeby vybere vhodnou léčbu.
Nízký krevní tlak během těhotenství: léčba
Není tolik léků, které mohou zvýšit krevní tlak. Nejoblíbenější z nich:
1. Eleutherokokový extrakt.
Používá se od dob SSSR a je schopen rychle zvýšit tlak.
Kontraindikace: způsobuje svalový tonus, včetně dělohy. Proto je během těhotenství předepsán pouze v naléhavých případech.
2. Tinktura ženšenu.
Droga je známá jako tonikum. Musí být přijato podle pokynů.
Kontraindikace: zvyšuje vzrušivost, může způsobit problémy se spánkem. Nedoporučuje se těhotným ženám a dětem mladším 12 let, takže si ho můžete vzít až po jmenování lékařem.
3. Tinktura z citronové trávy.
Efektivní nástroj za dostupnou cenu. Užívejte tinkturu před jídlem, 25 kapek. Je to nízko toxický lék.
Kontraindikace: nemůžete užívat lék při akutních respiračních infekcích, nespavosti a srdečních potížích.
4. Přípravky s růžovými boky.
Existuje několik typů, ale nejvýhodnější jsou drogy ve formě sirupů. Vedlejší účinky nebyly detekovány, s výjimkou alergie na šípku samotnou.
5. Kofein.
Může se brát jako součást kávy nebo ve formě tablet. Nesmíme zapomenout, že kofein vzrušuje nervový systém a jeho příjem v odpoledních hodinách může způsobit nespavost.
Během těhotenství je možné použití všech těchto léků pouze podle pokynů praktického lékaře, protože pouze zkušená osoba je schopna adekvátně posoudit situaci a rozhodnout o tom, zda je třeba vzít tento nebo ten lék. V každém případě jsou negativní důsledky kvůli neustálému nízkému krevnímu tlaku během těhotenství mnohem větší než při užívání léků.
Předtím, než začnete užívat léky, můžete zkusit zvýšit tlak způsoby, které jsou bezpečné pro mámu a dítě:
1. Káva.
Obvykle se tento nápoj nedoporučuje pít během těhotenství kvůli přítomnosti kofeinu v něm. V případě snížení tlaku však můžete učinit výjimku z obecných pravidel a nechat si vypít jeden šálek slabé kávy.
Pokud je postoj těhotné ženy ke kávě kategoricky negativní, lze jej nahradit sladkým černým čajem s citronem.
2. Bylinné poplatky.
Existuje mnoho receptů na bylinné dekorace, které pomáhají pochopit tlak. Ale kvůli svému složení je mnoho z nich během těhotenství kontraindikováno.
Jednou z povolených je bylinná kolekce, která zahrnuje liškové jahody, šípky, řebříček, třezalku tečkovanou a čekanku. K vaření potřebujete nalít tři čajové lžičky bylin v termosky se třemi sklenicemi vařené vody a nechat je vařit. Vezměte odvar, který potřebujete, 1 sklenici 20 minut před jídlem 3krát denně.
3. Menší fyzická aktivita.
Samozřejmě je kontraindikováno chodit do tělocvičny a běžet na dlouhé vzdálenosti těhotným ženám. Ale to neznamená, že musíte ležet na gauči celé dny bez zbytečných pohybů! Kromě toho existuje speciální gymnastika pro těhotné ženy, která pomáhá zlepšovat pohodu žen a zároveň připravuje tělo na nadcházející porod. Během fyzické aktivity se v těle uvolňuje hormon adrenalin, díky kterému stoupá krevní tlak.
4. Jíst potraviny, které zvyšují krevní tlak.
Tento způsob zvýšení tlaku sníženého během těhotenství je nejen účinný, ale také užitečný, protože do těla vstupují další vitamíny.
Jaké produkty tedy mohou zvýšit tlak:
• z bobulí a ovoce: černý rybíz, granátové jablko, rakytník;
• ze zeleniny: česnek, cibule, brambory, mrkev;
• mléčné výrobky: tvaroh, máslo, sýr;
• kaviár;
• játra;
• červené maso.
5. Kontrastní sprcha.
Střídáním teplé a studené vody můžete současně zvýšit tlak a rozveselit se, aniž by to poškodilo vaše zdraví nebo zdraví nenarozeného dítěte. Povinná nuance: kontrastní sprcha by měla končit studenou vodou.
6. Akupresura.
Chcete-li to provést, musíte střídavě tlačit prsty na oblast mezi horním rtem a nosem a poté mezi dolním rtem a bradou. Tato metoda pomáhá mnoha nejen zvýšit tlak, ale také relaxovat.
7. Během ostrého záchvatu snižování tlaku musíte vzít následující opatření: lehněte si a zvedněte nohy, zatímco hlava by měla být mírně pod úrovní těla. Pomůže to rychleji průtok krve do mozku. Poté musíte na čelo aplikovat studený obklad a masírovat krk v oblasti krčních tepen. Po takových opatřeních se tlak obvykle vrátí do normálu. Pokud k tomu nedojde, musíte zavolat sanitku pro hospitalizaci a další vyšetření, abyste zjistili možná vážná onemocnění.
Nízký krevní tlak během těhotenství: prevence
Jak víte, jakémukoli problému je snazší zabránit, než jej vyřešit později. Obzvláště pokud jde o zdraví.
Aby se předešlo poklesu tlaku během těhotenství, je vhodné provést některá jednoduchá opatření.
1. Organizace dne. Tato položka se týká zejména úplného 9hodinového spánku. To je, kolik času těhotná žena potřebuje, aby se její tělo řádně odpočinula a úplně obnovila.
2. Ihned po probuzení potřebujete ležet v posteli několik minut. Je zakázáno náhle vyskočit z postele! To pomůže vyhnout se závratě a doprovodné nevolnosti.
3. Komu zmírnit ranní nevolnostzpůsobené nízkým tlakem po spánku a toxikózou, než vstanete z postele, musíte jíst pár sušenek, sušeného ovoce nebo strouhanky.
4. Za žádných okolností nemůže odmítnout snídani! Ať se skládá i z míchaných vajec a čaje, ale mělo by to být!
Kromě toho je vhodné jíst několikrát denně ve stejnou dobu. Živiny tak budou do těla dodávány včas, nebudou mít čas na přepracování a pravděpodobnost poklesu tlaku se výrazně sníží.
5. Stres nesmí být tolerován. buď těžké fyzické a psychologické přepracování. Nedoporučuje se však užívat žádné sedativní léky, i když jsou založeny na bylinách.
6. Musíte se snažit co nejvíce trávit méně času veřejnou dopravou, dusné místnosti, přeplněná místa, v přímém slunečním světle.
Místo toho je lepší trávit více času venku, v ideálním případě by procházky měly probíhat v parku nebo lesní oblasti.
A poslední: v žádném případě byste si neměli nechat ujít měsíční vyšetření u svého gynekologa. Jedině tak bude možné si včas všimnout problému a začít jej řešit i ve stádiu původu.
