Několik dní před nástupem menstruace, mnoho žen zažívá v jejich těle spíše nepříjemný pocit, pocit nepohodlí, často doprovázen nestabilním psycho-emocionálním stavem. Během tohoto období prožívají zvýšené únavu, podrážděnost, nepřiměřenou změnu nálady.
Abychom pochopili, proč se mění chování dívky, co se stane s ženským tělem před menstruací, je nutné pochopit, co je PMS u žen. Jak zmírnit jeho stav a co dělat, když přišel?
PMS u dívek co to je?
Podle statistik téměř 50% žen čelí PMS a odborníci nazývají syndrom cyklického napětí.
Jak přeložit PMS u dívek
PMS znamená předmenstruační syndrom, který se projevuje komplexem příznaků, může být pozorován u dívky 2-10 dní před nástupem menstruace. Mnozí věří, zvláště muži, že PMS je ženský rozmar, což je mýtus, které ženy samy přišli, aby ospravedlnily svou špatnou náladu, ale toto je falešné prohlášení. Premenstruační syndrom je oficiálně uznáván jako onemocnění s různou mírou závažnosti vyžadující léčbu.
Známky a příznaky
Co je to PMS u dívek a žen, jaké jsou příznaky a symptomy premenstruačního napětí? Ve většině případů mohou ženy prožít a projevit několik příznaků a příznaků onemocnění ve stejnou dobu. Nejběžnějším symptomem a příznakem je bolestivé otoky mléčných žláz, které lze zaměnit za těhotenství. Symptomy syndromu cyklického stresu zahrnují:
- bolest v dolní části zad, spodní břicho;
- Žena může zažívat zvýšenou citlivost na pachy, zvýšenou chuť k jídlu;
- běžný život se mění: je podrážděnost, slzotavost, časté výkyvy nálad, ospalost, agresivita, běžný život se mění;
- někteří v této době mají bolesti hlavy, nevolnost nebo zvracení.
Jak dlouho trvá PMS u dívek a proč se vyskytuje?
Hlavní příčinou premenstruačního stresu je hormonální nerovnováha, která se vyskytuje v ženském těle mezi estrogenem a progesteronem. Premenstruační syndrom může být důsledkem různých gynekologických onemocnění, operací. Zpravidla se objevují nepohodlí, bolesti a změny chování u žen v jeden den, někdy za 10 dní, dokud nezačne menstruovat. Jak dlouho může tato podmínka trvat? Všechny výše uvedené symptomy postupně začínají vymizet v den menstruace, ale existují případy, kdy všechny příznaky bolestivého syndromu přetrvávají i po jeho nástupu, takový stav vyžaduje konzultaci s gynekologem.
Co dělat, když PMS přichází u dívek nebo žen?
U prvních projevů blížícího se premenstruačního syndromu je nutné vyhnout se stresovým situacím, zřídit každodenní rutinu a odpočívat více. Pokud trpíte bolesti hlavy, nausea by byla příjemná, kdybyste měli volný den a zůstat doma. Potřebujete revidovat dietu. Vyvarujte se smažených potravin, alkoholu a kávy, včetně zeleniny, ovoce v menu, pít bylinné čaje, zejména s uklidňujícím účinkem. Užitečné procházky na čerstvém vzduchu, koupání nebo teplé relaxační aromatické lázně.
Co dělají dívky během PMS a jak se chovají?
Každá žena má předmenstruační syndrom různými způsoby. Některé dámy s výjimkou bolesti hlavy, bolesti břicha, nevolnosti, mohou získat určitou váhu (až 2 kg), což je způsobeno zadržováním tekutin v těle. Změna vzhledu nastává, akné se objevuje na obličeji. Ale nejvýznamnější změny se objevují v chování: nálada se může měnit každou minutou, dívka může být podrážděná, agresivní, slzná, spadá do deprese, chce spát po celou dobu, zvyšuje chuť k jídlu, mění své chuťové preference. Každé tělo reaguje individuálně na premenstruační stres.
Jak komunikovat během dívčiny PMS?
Co dělat s ostatními a jak se chovat s osobou, která má předmenstruační syndrom? Změny v obvyklém chování a změnách nálad, které doprovázejí onemocnění, mohou způsobit vyváženou a příjemnou dívku rozmarná a nervózní. Milující muž by měl být v tomto okamžiku citlivější a pozornější vůči své druhé polovině. Takové chování je dočasný fenomén, je více tolerantní, nevyvolává ji k hádkám a konfliktům.
Jak zacházet?
PMS v dívce, která je velmi bolestivá a trvá dlouho, vyžaduje léčbu, aby zmírnila její onemocnění. Pro uklidnění a zmírnění nervového napětí se samozřejmě používá (např. Novopashit) přípravky na zklidnění bylinných látek. Když je nutné vyvážit hormony v těle, předepisují hormonální látky (Utrogestan, Duphaston). Pokud potřebujete eliminovat bolest, můžete použít Diclofenac.
Dodržování všech doporučení, komplexní léčba významně snižuje bolest, nepohodlí žen s premenstruačním syndromem, zlepšuje její blaho.
