Zdraví a wellness se dotýkají každého člověka jinak. Toto je příběh jedné osoby.
Jsem 23letý student z centrálního Illinois. Vyrostl jsem v malém městě a vedl dokonale obyčejný život. Ale krátce po tom, co mi bylo 17 let, jsem byl diagnostikován se zánětlivým onemocněním střev (IBD).
Změnila můj život navždy. Vycházel jsem z normálního, zdravého teenagera, abych byl v nemocnici po dobu 37 dní a nocí rovně.
Bylo to sedm let - a 16 operací - od mé diagnózy. A od minulého listopadu jsem žil s trvanlivým vakem na stomie na mém žaludku. V průběhu let se to změnilo a stále se učím. Ale nebylo to jen já, co se muselo přizpůsobit.
Vidíte, existují pouze dva typy onemocnění, které nám společnost vybavuje: ty, které se příliš dlouho nezabývají (jako je nachlazení nebo chřipka) a ty, které jsou fatální (jako jsou pokročilé formy rakoviny) . Společnost nám ve skutečnosti nezpracovává, abychom zvládli celoživotní nemoci nebo postižení. Ani se opravdu naučíme, jak podporovat ty, kdo mají jednu.
Všichni jsme předtím nemocní. Všichni víme, jak se starat o milovanou osobu, když se něco podobného chřipce dostane. Tato schopnost nabízet podporu způsobem, který umožňuje vědět, že jste cítili jejich bolest a mohou se vztahovat, se nazývá empatie. K tomu, abyste s někým vcítili, musíte mít hluboce zakořeněné pochopení toho, co se s nimi děje, protože jste to sami prožili.
Ale jak utěšujete a podporujete někoho, když je jeho onemocnění z dlouhodobého hlediska oslabující, a nemůžete se s ním soustředit?
Mnoho lidí kolem mě se těžko přizpůsobilo mému zdravotnímu stavu (často jen tolik, kolik mám). Každý se vyrovná různě a snaží se pomoci svým způsobem. Ale když nikdo kolem vás nemůže pochopit, co procházíte, dokonce i jejich nejlepší úmysly mohou být škodlivější než užitečné. K tomu je třeba vytvořit otevřený dialog.
Zde je několik tipů, které vám pomohou při podpoře milovaného člověka s celoživotním oslabujícím onemocněním.
1. Máte otevřenou mysl a věřte jim, když se ve vás o své bolesti svěřují.
Mnoho lidí se cítí izolovanými (zvláště s nemocemi, které nejsou viditelné), když jiní nevěří, že je něco špatně. Jistě, můžeme vypadat dobře. Ale naše nemoci jsou vnitřní. Jenom proto, že je nemůžete vidět, neznamená, že tam nejsou.
2. Nepředpokládejte, že víte, jak se cítí nebo nabízejí rady, pokud si nejste zcela jisti, že jste sdíleli své zkušenosti.
Při mé nemoci není neobvyklé, že se někdo zeptá na to, co se mnou děje. Když se jim snažím vysvětlit, že mám IBD, byl jsem několikrát přerušený poznámkami jako: "Ach! Já úplně rozumím. Mám IBS. "Zatímco chápu, že se pokoušejí o to, aby se mnou spojili a vytvořili spojení, je to trochu urážlivé. Tyto podmínky jsou velmi odlišné a je třeba je rozpoznat.
3. Zeptejte se přímo, co pro ně můžete udělat místo toho, abyste automaticky předpokládali, že víte, jak pomoci.
K dispozici je jakákoliv pomoc vždy ocenil. Ale protože existuje tolik různých onemocnění a variací těchto onemocnění, každý má jedinečný zážitek. Namísto toho, abyste se podívali na vnější zdroje nápadů, zeptejte se svého blízkého, co potřebují. Je pravděpodobné, že to, co potřebují, se liší od toho, co jste si přečetli online.
4. NEPOUŽÍVEJTE výrazy typu "Mohlo by to být vždy horší" nebo "Alespoň nemáte ________."
Taková prohlášení jsou typicky vytvořena s dobrými úmysly, ale mohou opravdu jen učinit, aby se váš milovaný cítil sám. Jistě, mohlo by to být vždy horší. Ale představivost bolesti někoho jiného nezpůsobí jejich bolest nic lepšího.
5. Ospravedlňte se, pokud si myslíte, že jste možná překročili řádek.
Když jsem se poprvé udělala špatně, měla jsem obličej nadměrně opuštěnou z steroidů. Můj imunitní systém byl extrémně potlačen, takže mi moc nebylo povoleno. Ale přesvědčila jsem moji matku, abych mě vzala ze školy.
Když jsem ho čekal, viděl jsem mého přítele. Přerušil jsem pravidla a vystoupil z auta, abych ji objal. Pak jsem si všimla, že se smála. "Podívej se na tvá tvář! Tak byste vypadali, kdybyste byli tlustý! "Řekla. Vrátil jsem se do auta a bouchal jsem. Myslela si, že je legrační, ale ona mě rozbil.
Kdyby se ospravedlnila, jakmile si všimla mojí slzy, odpustila bych jí pravdu tam a tam. Ale odešla smát. Budu si pamatovat ten okamžik po zbytek svého života. Naše přátelství nebylo nikdy stejné. Vaše slova mají větší dopad, než víte.
6. Udělejte si trochu času na výzkum nemoci.
Jako člověk s chronickým onemocněním považuji za katartikum o tom mluvit. Ale to není tak snadné, když odvzdušňujete někoho, kdo netuší, o čem mluvíte. Když jsem mluvil s kamarádem o tom, jak se cítím, a on se zmínil o "biologii", věděl jsem, že mluvím s někým, kdo se opravdu snaží pochopit.
Pokud učiníte malý výzkum sami o stavu, budete o tom mít nějaké znalosti při příštím dotazování, jak to dělají. Vaše blízké se bude cítit mnohem lépe. Je to přemýšlivé gesto, které vám ukazuje, že vám záleží.
7. A především, nevzdávejte se svému blízkému.
Může to být frustrující, když váš přítel musí neustále zrušit plány nebo potřebuje jízdu na pohotovost. Jsou mentálně vyčerpávající, když jsou depresivní, a stěží je můžete dostat z postele. Mohou dokonce chvíli chytit (jsem sám za to vinen). Ale to neznamená, že se o tebe nestará. Nezáleží na tom, nevzdávejte se nad svým blízkým.
Bez ohledu na to, jakým způsobem se snažíte pomáhat vaší chronicky nemocné osobě, je to samo o sobě cenné.Nemohu mluvit za všechny z nás s chronickým onemocněním, ale vím, že téměř každý, koho jsem narazil, měl dobré úmysly - i když to, co říkali, způsobilo více škody než pomoci. Všichni jsme někdy nasadili naši nohu do úst, ale na tom záleží, jak zvládneme situaci vpřed.
To nejlepší, co můžete udělat pro vaše nemocné milované, je, že je tam pro ně a děláte to nejlepší, abyste pochopili. Nebude léčit jejich nemoc, ale bude mnohem snesitelnější, aby věděli, že mají někoho ve svém rohu.
Liesl Peters je autorem Spoonie deníky a žije s ulcerózní kolitidou již od svých 17 let. Sledujte jí cestu Instagram.
