Přísná strava při kojení způsobuje, že máma sní o chutném jídle.
Někdy si jen chcete trochu porušit zákaz a jíst trochu „škodlivé“.
Je možné, aby kojící matka měla smažené jídlo a jak správně vařit, aby nedošlo k poškození dítěte?
Je možné, že kojící matka bude smažena a jaké je nebezpečí
Poškození smaženého jídla spočívá v jeho závažnosti. Velké množství tuku, silně smažené krusty - to vše vede k tomu, že se žaludek dlouhodobě vypořádá se svou prací. Po takové večeři je v žaludku pocit těžkosti, objeví se pálení žáhy, žena se stane letargickou.
Při přehřátí se olej stává velmi těžkým. Takový tuk snadno proniká do mateřského mléka. Pokud v jejím těle nedochází k narušeným procesům, nedostane se přímo k dítěti, ale díky mastným kyselinám obsaženým v mléce se rychle vstřebá. Složení mléka se však stane řádem tlustšího, což neovlivní nejlépe stav dítěte. Způsobí v něm těžkou koliku.
Pokud před narozením byla jednou z oblíbených lahůdek smažená koláče, musí se během kojení zapomenout. Toto je velmi těžké jídlo. Zaprvé proto, že je to mouka, a to způsobuje zatížení žlučového systému u ženy a zácpu u dítěte. Za druhé, moučný produkt rychle absorbuje olej, což způsobuje, že směs je dvakrát škodlivá, narušuje játra ženy a kolika u dítěte.
Je možné kojené smažené brambory křehnout? Kojení odborníci nedoporučují. Takové jídlo bude u dítěte reagovat s nadýmáním a silnou kolikou. Je však možné jíst smažené brambory vařené šetrnou metodou a ve velmi omezeném množství, nejdřív je však třeba do vařené formy vložit.
Pečovatelská pečeně může: Povolené produkty
Smažené jídlo je jedním z nejobtížnějších, a proto je nutné ho zavést do stravy kojící matky nejdříve 5–6 měsíců po narození dítěte. Pokud existuje nejmenší odchylka ve zdraví dítěte od normy (vyrážka, zarudnutí, uvolněná stolice nebo zácpa), měli byste přestat vlévat takové nádobí.
Na pánvi se smaží cuketa, paprika a jablka. V procesu vaření oleje musíte použít minimální množství, doslova k promazání pánve. Používáte-li nádobí s nepřilnavou vrstvou, není třeba olej vůbec přidávat.
Pokud kojící matka jde do přírody, to znamená, že spolu se všemi kebaby nebude fungovat, protože je pro dítě škodlivé. Může být nahrazen grilovaným chlebem a bramborami.
Během kojení můžete a měli byste jíst krůtí, kuřecí a bílé ryby. Tyto výrobky lze vařit v troubě. Nemusíte přidávat olej, abyste se vyhnuli spálení jídla, použijte pečicí pouzdro nebo fólii.
Je možné, aby kojící matka smažila: jak vařit takové jídlo
Během kojení, zatímco dítě dostane všechno, co potřebujete s mateřským mlékem, je velmi důležité dodržovat správnou zdravou stravu. Smažená jídla nepatří do této kategorie. Někdy si však můžete dovolit porušit pravidlo a jíst malou porci. Ale aby to neovlivnilo zdraví dítěte, musíte jídlo řádně uvařit.
Pro smažení je lepší použít olivový olej, protože obsahuje nenasycené tuky, což usnadňuje trávení. Rovněž se smaží v rostlinném oleji z pšeničných klíčků. Je nejen bezpečný pro kojení, protože neshromažďuje organický peroxid, ale je také prospěšný díky vysokému obsahu vitamínu E.
Nikdy nepoužívejte stejný kuchyňský olej několikrát. Je to nejen škodlivé, ale také nebezpečné pro zdraví matky i dítěte.
Není třeba přinášet jídlo k vytvoření zlaté kůry. I když je pro mnohé nejchutnější, ale zároveň nejškodlivější. Právě v této kůře je nejvíce poškozeno zdraví a za účelem jeho zpracování bude žaludek nucen pracovat na hranici svých schopností.
Jak vařit smažené brambory
Je možné kojit smažené brambory, protože to je jedno z nejoblíbenějších pokrmů, které žena během kojení chce? Mnozí se omezují na strach z poškození dítěte. Pokud však vaříte jídlo správně, můžete se čas od času dopřát.
Abyste mohli vařit „správné“ žetony, musíte dodržovat několik pravidel.
1. Hlízy musí být dobře umyté, nakrájené na požadované kousky, vylijte studenou vodu a nechte nějakou dobu odstát. Poté vyměňte vodu a držte ji trochu déle.
2. Během smažení musí být olej naředěn čistou vodou.
3. Miska se vaří pouze se zavřeným víkem a za občasného míchání tak, aby kusy nespálily.
4. Sůl se přidává 5 minut před koncem vaření.
5. Je vhodné přidat čerstvou petrželku, kopr a cibuli. Zelení jsou užitečné jak pro mámu, tak pro miminko, navíc to dá misce zvláštní chuť a vůni.
Může kojící žena smažit jídlo? Je to možné, protože smažené nejsou vždy mastné. Tuto skutečnost je třeba vzít v úvahu při přípravě smažených potravin. Například výrazný rozdíl bude mezi tvarohovým koláčem smaženým v oleji nebo stejným tvarohovým koláčem, který se vaří na pánvi se silným dnem bez přidání oleje. Ve druhém případě jídlo nebolí ani matce ani dítěti.
Při přípravě smažených potravin byste si měli vždy pamatovat, že by mělo být minimum oleje. Výrazně zvyšuje obsah tuku v mléce, což vede k tomu, že dítě jí „přední mléko“, nedosahuje „zpět“, který obsahuje všechny užitečné prvky.
Kojení znamená dodržování správné výživy, což přispívá k normálnímu růstu a vývoji dítěte. Zdravé jídlo pomáhá vnitřním orgánům lépe se formovat. Současně, máma strava není omezena na přísné zákazy. Pokud opravdu chcete smažené jídlo, pak si to někdy můžete dovolit, pokud dodržujete všechna pravidla pro jejich přípravu. V tomto případě bude matka plná a spokojená a nezralý trávicí systém dítěte zůstane nedotčen.
