Jako rodiče chceme vychovávat naše děti pro svět a chránit je před nebezpečím. Chceme, aby naše děti jízdily na kolech bez výcvikových koleček, pokud se nedostanou do oškrábání. Chceme jim nechat vybrat své přátele, pokud se s nimi cítíme.
Tyto ochranné instinkty mohou zabránit tomu, co skutečně děláme: vybudovat sebevědomí našich dětí, aby měli odvahu vyzkoušet nové věci a důvěru při přijímání dobrých rozhodnutí. Aspoň to říká Patti Cancellier. Je ředitelkou vzdělání v programu Parent Encouragement Program (PEP), což je nezisková organizace ve Washingtonu, D.C., která nabízí rodičovské třídy rodinám všech příjmů.
Nikdy není příliš brzy - nebo pozdě - pomůžete Vašemu dítěti rozvíjet zdravý pocit. Zde jsou některé triky, které můžete vyzkoušet v jakékoli fázi života vašeho dítěte.
Použijte "Jazyk povzbuzování"
Stříkám se pokaždé, když si vzpomínám, když řeknu svému dítěti: "Skvělá práce!", Protože jsem věděla, že by se jim hrdlo usmál. Použití specifického povzbudivého jazyka k popisu jejich činů je v dlouhodobém horizontu daleko lepší, řekl Cancellier.
Mohlo by to být tak jednoduché, jako když říkáte svému čtyřměsíčnímu dítěti: "Podívejte se na vás! Vidím, jak jste se dostal a pracoval, aby se převalil. "
Mírně starší dítě může být frustrováno, že nemohou chytit míč právě mimo dosah. Nedávejte jim to. Namísto toho je trochu blíž a povzbuzujte dítě, aby se pokusil znovu.
"Dítě pravděpodobně nerozumí, ale z tónu hlasu a pozornosti získá pocit, že je to dobrá věc," řekla.
Stejný princip funguje i na starších dětech. Jistě, je snazší a rychlejší pomáhat vašemu dítěti oblékat se do školy. Ale povzbudit je k tomu, aby sami sloužily oběma vám lépe v dlouhodobém horizontu.
Udělat domácí práci příteli
Kdo nemá rád pozornost? Pokud děti nemohou od vás dostat pozitivní pozornost, naleznou jiný způsob, jak to získat, tvrdí Cancellier. Nebude to hezké.
Malé děti chtějí dělat všechno, co rodiče dělají - dokonce i nudné věci. Chtějí pomoci vysávat, nastavit stůl a vařit večeři. Takže nechte je.
"Typicky rodič říká:" Ne, ne, ne miláčku. Jsi příliš málo. Jdi a hraj si se svým bratrem, "řekla. "Učili jsme je, že jejich nabídka pomoci není užitečná. Ale pak půjdou do další místnosti a dělají potíže, abys přišel dovnitř. "
Jeden z jejích studentů učil svého 2letého, aby před večeří dal židle na židličky a židle na židli. Pak je postaví na stůl. Jeho dcera pochopila, že přispívá do rodiny.
"To, co dostanou, je pocit, že má hodnotu," řekl Cancellier. "Myslí si," Jsem tu významný člověk. ""
Předškoláci mohou roztrhnout šalát na salát, umýt ovoce a dát ho do servírovací mísy a měřit pečení. Mateřské školy mohou s pečlivým tréninkem a pod pečlivým dohledem používat nože k řezání potravin, řekla. Držte se na tom a ve věku 10 let budou jednat večer v týdnu.
Výhody trvají i za prvních let. Mladiství potřebují znát dovednosti spojené s přežíváním, jako je vaření, tvrdí Cancellier.
"Pokud se dostanou ven na svět a všichni ostatní dokáží něco dělat a neudělají, necítí se dobře a oni se rozpadají," řekla.
Podporujte cvičení
Udržování rutiny fyzické aktivity se ukázalo být důležitou součástí propagace sebeúcty u dětí. Podle studie zveřejněné v programu PLOS One je fitness souvisle s nárůstem sebehodnocení a individuality. A sdružení je ještě silnější, pokud jde o aktivity založené na školách a tělocvičně.
Takže pokud si myslíte, že zachráníte vaše dítě před problémy s rozpaky a sebevědomí tím, že mu necháte odejít z třídy tělocvičny, můžete dělat právě opak.
Praxe Řešení problémů
Kolikrát jste spěchali, abyste se dostali ven z domu včas, ale našli vaše plány zmařil dítě, které trvá na tom, že nosí šortky ráno, když je to 45 stupňů venku? Hodí se na podlahu a říkají, že se nebudou pohybovat, pokud je budete nosit kalhoty.
Řešení partnerů pro zdravotní péči
Získejte odpovědi od doktora v minutách, kdykoli
Máte zdravotní otázky? Spojte se s osvědčeným, zkušeným lékařem online nebo telefonicky. Pediatři a další specialisté jsou k dispozici 24 hodin denně.
Jistě, můžete se s nimi pokusit rozumět: "Měli byste nosit kalhoty, protože je venku zima."
Ale v „Zvyšování emočně inteligentní dítě,“ autor John Gottman, psycholog lépe známý pro jeho práci s páry, naznačuje, že budete mít další uznáním pocity vašeho dítěte, spíše než propuštění nebo ignorovat. Jakmile se uklidní, můžete o problému diskutovat a vyřešit řešení.
Metoda funguje také dobře, když dvě děti bojují nad hračkou, tvrdí Cancellier. Doporučuje, aby rodiče požádali děti, aby přišli s řešeními. Pokud nemají žádnou, můžete vám navrhnout něco jednoduchého, například pomocí časovače, který by je přinutil, aby se střídali.
Vzpomněla si na tento trik s dětmi v programu PEP pro péči o děti. Děti zkusily časovač, ale pak přišli s vlastním způsobem, jak sdílet hračku.
Děti jako pravidla, která dávají smysl
Rodiče mají spoustu pravidel. Správné mohou dát dětem pocit bezpečí a konzistence, který jim pomáhá rozvíjet sebevědomí. Je snadné pochopit, proč musí držet ruku při přechodu na silnici. Pokud poruší pravidlo, dáte je do kočárku, abyste je udrželi v bezpečí.
"Když děti vidí, že existují limity, a tyto limity mají smysl, i když se na ně postaví, vědí," Můj rodič má záda, "řekl Cancellier.
Emily Koppová je matka dvojčat a žije ve Washingtonu, DC. Je novinářkou s více než třiceti lety zkušeností v oblasti zpravodajství a editace pro vysílací i digitální platformy na místní, národní a mezinárodní úrovni. Zjistěte více o její práci na EmilyKopp.com.
