Co je Bifidobacterium infantis?
Bifidobacterium infantis (B. infantis) je "přátelský" kmen bakterií. Je to typ bakterií mléčného kvašení nalezených ve stejné skupině jako bakterie mléčného kvašení Lactobacillus. Je to přirozeně nalezeno ve vaší ústní dutině a v zažívacím traktu (GI). Pomáhá udržovat zdravý zažívací trakt.
Jak stárnete, počet bakterií ve vašem těle obvykle klesá. To může vyplývat z stravy, stresu, používání antibiotik, zdravotních stavů a jiných příčin. Probiotika mohou pomoci obnovit bakterie ve vašem těle. Probiotika jsou živé bakterie. Jsou přidány do některých potravin, léků, doplňků stravy a dalších produktů.
Některé důkazy naznačují, že se jedná B. infantis Probiotika mohou pomoci při léčbě určitých zdravotních stavů.
Co říká výzkum?
Pokud máte určité zdravotní stavy, užívání B. infantis Probiotika mohou pomoci snížit příznaky. Revizní článek publikovaný například v Alimentary Pharmacology & Therapeutics naznačuje, že může pomoci zmírnit příznaky syndromu dráždivého střeva (IBS). Pokud máte IBS, může pomoci snížit bolest břicha. To může také pomoci snížit plyn a nadýmání.
B. infantis Probiotika mohou být také užitečné pro léčbu některých dalších stavů. Studie hlášená v Gutových mikrobách je spojena B. infantis probiotiky ke snížení úrovně zánětu u pacientů s ulcerózní kolitidou, chronickým únavovým syndromem a psoriázou.
Je zapotřebí více výzkumu, aby se dozvěděli o možných přínosech užívání B. infantis probiotika.
Jaká jsou rizika?
Probiotika jsou většinou bezpečná pro většinu lidí. Pokud mají zdraví lidé nežádoucí účinky, jsou obvykle menší. Mezi obvyklé nežádoucí účinky patří například plynatost, plyn a žaludeční nepohodlí.
Ve vzácných případech se u lidí se základními zdravotními stavy vyvinuly systémové infekce po použití probiotik. Pokud máte poškozený imunitní systém nebo jste těhotná, poraďte se s lékařem před podáním probiotik.
B. infantis je citlivá na několik běžně používaných antibiotik. Mezi ně patří ciprofloxacin, tobramycin a vancomycin. Pokud v současné době užíváte antibiotika, poraďte se s lékařem o možných účincích probiotik.
Nepoužívejte probiotika k náhradě jiných léků, které lékař předepsal.
Kolik můžu konzumovat?
B. infantis probiotika jsou k dispozici v různých formách. Můžete je nalézt ve formě tablet, kapslí nebo prášku. Doporučené dávkování závisí na použitém produktu. Pokud lékař neodpovídá jinak, postupujte podle pokynů na štítku produktu.
Kde to mohu najít?
Probiotické doplňky jsou k dispozici v mnoha lékárnách a prodejnách zdravotních potravin. Často obsahují několik kmenů bakterií. Zjištění, zda produkt obsahuje B. infantis, zkontrolujte přísady.
B. infantis se také nachází v některých potravinách. Používá se při výrobě jogurtu, oliv, zelí, salámy a sýra. To je také přidáno do kojenecké výživy.
Toulec
Přidání B. infantis probiotika ke každodennímu režimu mohou přispívat k podpoře dobrého střeva. Některé výzkumy naznačují, že mohou zmírnit příznaky spojené s IBS. Může také přispět ke snížení zánětu.
Můžete se setkat s vedlejšími účinky při užívání probiotik. U většiny lidí jsou tyto nežádoucí účinky malé. Nejlepší je však poradit se svým lékařem před podáním probiotik. Vždy vyhledejte radu od svého lékaře, než se pokusíte o nový přípravek.
