Alternativní medicína je prostředek k léčbě symptomů nebo onemocnění mimo konvenční západní medicínu. Často jsou alternativní léčby z východních kultur a používají přírodní metody, jako jsou bylinné léky.
Některé alternativní lékařské praktiky byly používány po tisíce let. Například systém Ayurvedic medicíny začal v Indii před více než 3000 lety. Ajurvédská medicína používá léčivé rostliny, speciální diety a další přírodní postupy jako léčbu v různých podmínkách.
Ačkoli za tím není vždy klinický výzkum, alternativní medicína může být efektivní. V některých případech jej můžete také kombinovat s konvenčním lékařem. Tyto knihy nabízejí bližší pohled na techniky alternativní medicíny, jak je používat a kdy.
Mayo Clinic Kniha alternativní medicíny a home remedies
Když se zamyslíte nad alternativní medicínou a domácími léky, můžete mít spoustu otázek: Je tato léčba účinná? Jak fungují? Kniha alternativní medicíny Mayo Clinic and Home Remedies se snaží odpovědět na ně. Vysvětluje, jak zacházet s běžnými zdravotními problémy doma a kdy použít určité nápravné prostředky. Najdete zde také informace o tom, jak zjistit, zda jsou vaše příznaky známkou zdravotní pohotovosti a kdy je čas, aby se váš lékař zapojil.
Encyklopedie přírodní medicíny
Dva přírodovědní lékaři, Michael Murray a Joseph Pizzorno, vysvětlují, jak se při léčbě běžných zdravotních stavů používají přírodní terapie. V "Encyklopedii přírodního lékařství" poskytují tipy pro zdravý životní styl a použití doplňků a botanických léků. Lékaři dávají příklady toho, jak může být holistická lékařství účinná, a to s využitím informací z vědeckých studií.
Kompletní kniha Ayurvedic domácí opravné prostředky: Na základě nadčasové moudrosti Indie 5,000-rok-starý lékařský systém
Lidé praktikují ayurvédskou medicínu po dobu 3000 let. V "Kompletní knize Ayurvedic Home Remedies", Dr. Vasant Lad zavádí moderní čtenáře do této složité, starověké formy medicíny. Obsahuje jednoduché instrukce, jak používat ayurvédské vzorce pro různé podmínky, jako jsou příznaky nachlazení a chřipky, úzkost, deprese, bolesti hlavy, vysoký cholesterol a další. Přísady z receptů Dr. Lad se nacházejí ve většině zdravotnických prodejen nebo jsou snadno objednatelné.
Ayurveda Životní styl Moudrost: Kompletní předpis pro optimalizaci vašeho zdraví, prevenci nemoci a živé s vitality a radosti
Moderní život nám může zanechat pocit nezdravosti a odpojení. Mnoho z našich návyků, jako špatná strava a nedostatek pohybu, vedou k chronickým onemocněním. Prostřednictvím "Ayurveda životní styl moudrosti", autor Acharya Shunya učí čtenáře o starověké medicíny technika a jak aplikovat své učení na moderní životní styl. Její tipy zahrnují wellness procedury, jako jóga, meditace a zdravé recepty. Shunya má jedinečnou zkušenost s prastarou medicínou. Nejprve se Ayurveda naučila od svého dědečka, který byl léčitel v severní Indii.
Vyvažte své hormony, vyvažte svůj život
Princip Ayurveda lze aplikovat mnoha různými způsoby. V "Balance Your Hormones, Balance Your Life", Dr. Claudia Welchová je používá k tomu, aby pomohla ženám obnovit rovnováhu hormonů. Vysvětluje, že vysoká hladina stresu, nedostatek spánku a nezdravá strava mohou způsobit, že se hormony uvolní. Dr. Welch poskytuje nástroje praxe starověkého lékařství a vysvětluje, jak je můžete použít.
Mezi nebem a zemí: Průvodce čínskou medicínou
Po mnoho generací byly východní a západní léky v rozporu. Málokdo praktikující použil oba. Není tomu tak dnes, protože mnoho léčitelů a lékařů kombinuje oba přístupy. "Mezi nebem a zemí" je průvodce, který vám pomůže pochopit, proč starodávná čínská medicína může být dnes cenná a jak ji lze použít s modernějšími západními praktikami.
Web, který nemá žádný Weaver: Porozumění čínské medicíně
Pokud jste jen obeznámeni se západní medicínou, tato kniha je skvělé místo pro začátek. "Web, který nemá tkáň" slouží jako vysvětlení čínské medicíny. Zkoumá čínskou medicínu jak z hlediska starověkých zdrojů, tak z moderního výzkumu. Využijte to, abyste se seznámili s východními postupy a dozvěděli se více.
Léčení celým jídlem: Asijské tradice a moderní výživa
To, co jste vložili do svého těla, může mít velký vliv na vaše zdraví. Nyní známe souvislosti mezi špatnou stravou a chronickými zdravotními podmínkami. "Léčba celým jídlem" se zaměřuje na změnu vaší stravy s pokyny čínské medicíny. Naučte se o živin-husté greeny, jako spirulina a modrozelené řasy. Kniha také nabízí více než 300 výživných receptů.
Nová čínská lékařská příručka: Inovativní průvodce integrací východní moudrosti se západní praxí moderního léčení
Východní a západní medicína pochází ze dvou zcela odlišných myšlenek. Při použití společně mohou nabídnout ještě více výhod. V příručce "Nová čínská lékařská příručka" doktorka Misha Ruth Cohen, lékařka čínské medicíny a licencovaný akupunkturista, poukazuje na to, jak může být čínská medicína použita současně s moderní medicínou k léčbě různých stavů. Přečtěte si, jak kombinovat čínské dietní pokyny se západními pokyny. Dr. Cohen také načrtává, jak praktikovat léčebné terapie, jako je akupunktura, qi gong a čínská bylinná terapie.
Přírodní zdraví, přírodní medicína: Kompletní průvodce wellness a péče o sebe pro optimální zdraví
Preventivní zdraví znamená praktikovat chování zdravého životního stylu, které pomáhá chránit vás před nemocemi, jako je diabetes, onemocnění srdce a Alzheimerova choroba. "Přírodní zdraví, přírodní medicína" je kombinací preventivních zdravotních tipů a alternativní medicíny. Kniha nabízí zdravé, jednoduché recepty a tipy pro použití alternativního léčení.Poskytuje také výzkum týkající se vztahu mezi stravou a určitými chronickými stavy.
Tyto položky vybíráme na základě kvality produktů a seznamy kladů a zápory každého z nich, které vám pomohou určit, který z nich bude nejlépe pro vás. Spolupracujeme s některými společnostmi, které tyto produkty prodávají, což znamená, že společnost Healthline může získat část výnosů, když si něco koupíte pomocí výše uvedených odkazů.
