Co je to sen? Jeden z přirozených fyziologických procesů lidského těla, kdy je mozková aktivita minimální, a reakce na okolní podněty je snížena. Sen je v mnoha ohledech tajemný, tajemství snů nebylo zcela odhaleno. Možná však zjistíme, co se s námi stane, když spíme a co je příčinou toho, co se děje.
Teplotní podmínky
Během spánku od večera do brzkého rána klesá teplota těla člověka v průměru o jeden stupeň. Důvod - snižuje rychlost metabolismu. Ale v době probuzení (asi za hodinu) se tělo začne zahřívat a připravovat se na probuzení.
Denní kolísání teploty je možné pouze při stabilní denní rutině, kdy je spánek pravidelně nahrazován bdělostí. Snížení tělesné teploty během spánku vysvětluje noční navíjení a pocit chladu během velmi časného vzestupu.
Pohyb očí
Další úžasnou věc, která se stane člověku ve snu, lze nazvat pohybem pod víčky spícího oka pod zavřenými víčky. Pokud zvednete víčka, uvidíte, jak rychle se člověk pohybuje oční bulvy. Pohyb se však vyskytuje pouze ve fázi REM spánku, během nejaktivnější mozkové činnosti. Vědci předpokládají, že v tuto chvíli mají lidé sny.
Slyšení a vůně
Věří se, že ve snu člověk slyší zvuky. Podle posledních studií jsou zvuky vnímány nejen hlasitě, schopny přerušit spánek, ale také běžnou řeč mozek nepřestává zpracovávat informace.
Úžasné věci se stávají s čichem - prostě se vypne, pokud je spánek hluboký! To je příčinou otravy oxidem uhelnatým ve snu během požáru, protože v bdělém stavu je nemožné necítit zápal pálení.
Mozek nespí
Mozková aktivita se nezastaví ani ve snu! Mozek utrácí většinu své energie na intenzivní práci, zpracování informací získaných během dne. Po celý den práce těla vysvětluje fakta ve vysněných odpovědích na mnoho otázek, které nedávají člověku klid během dne.
Taková úžasná věc byla experimentálně prokázána jako rychlé řešení řady logických problémů subjekty, které spaly 12 hodin, na rozdíl od těch, které spaly méně nebo vůbec nespaly.
Vylučování tekutin
Během spánku je výrazně snížena vlhkost těla. Všichni znají pocit vysychání v ústech v okamžiku probuzení, protože ve snu nevyčnívají sliny. Totéž se děje se slzami - spánek zpomaluje jejich uvolňování. Ráno nebo po celodenním zdřímnutí je potřeba si promnout oči.
Ochrnutí svalů
Ve fázi REM spánku, vzrušený mozek ukazuje úžasné věci - takové barevné sny. V tuto chvíli jsou spící svaly zcela uvolněné, dá se říci, téměř ochromené. Pokud v takovém okamžiku přerušíte sen, nemůže se člověk ani pohnout.
Navzdory téměř úplné ochrnutí, signál z mozku několikrát během noci přivádí svaly do tónu, aby změnil jejich držení těla a lépe zásoboval tkáně kyslíkem. Povaha známých křečových svalových kontrakcí ve snu pro vědce není dosud známa.
Ve snu se odehrává mnoho úžasných věcí, například erekce u mužů, kteří mají problémy s potencí, přímo souvisí s psychogenní povahou poruchy a chronická deprivace spánku může člověka změnit na invalidního.
