Národní zdravotní ústavy doporučují, aby děti základní školy věnovaly alespoň jednu hodinu denně aktivním hrám a sportu a trávily méně než dvě hodiny před televizní obrazovkou nebo obrazovkou počítače.
Ale pro děti trávit více času venku, v aktivních hrách, nestačí jen omezit čas, který sledují televizní a videohry, zjistili američtí vědci.
Navzdory doporučením pouze čtyři z deseti dětí, jak zjistili vědci, vykazují dostatečnou fyzickou aktivitu a omezují čas strávený před obrazovkou.
Tato zjištění jsou založena na průzkumu rodičů více než 1200 dětí ve Spojených státech ve věku 6 až 11 let. Ukázalo se, že 70% dětí skutečně tráví alespoň hodinu denně hrami a sportem. 54% omezuje čas obrazovky podle doporučení a 38% se řídí oběma doporučeními.
Podle statistik je 17% dětí a dospívajících ve Spojených státech obézních. Obezita je spojena hlavně s tím, že děti nejsou dostatečně aktivní. Neexistuje však žádná záruka, že omezením času na obrazovce budou děti hrát sporty. Hlavním způsobem, jak vyřešit tento problém, je vychovat děti z pohovek a poslat je na čerstvý vzduch.
Rodičům může být doporučeno, aby jako odměnu za fyzickou aktivitu používali počítač nebo televizi a pro fitness využívali komerční přestávky. Rodinný čas by měl být co nejvíce naplněn fyzickou aktivitou. Za tímto účelem můžete dát dětským hračkám, které podporují fyzickou aktivitu, spíše než nečinnost.
