Přehled
Tvoje hlava je plná, tvoje krve je bolestné a tvé tělo se bojí, jako bys byl přeběhl kamionem. Cítíte se natolik mizerně, abyste zůstali doma, ale obáváte se, že pracovní požadavky vám nedávají luxus. Před tím, než zabalíte tkáně a vstoupíte do kanceláře, zvážíte spolupracovníky, kteří radši nepodléhají vašim zárodkům.
Kýchnutí, horečka a hackerský kašel jsou známky toho, že byste mohla být nakažlivá. I když se cítíte dobře, vaše příznaky - nebo jejich nedostatek - by mohly být klamné. Lidé s mírnými nemocemi mohou šířit i bakterie.
Zde je návod, jak zjistit, zda jste nakažlivá a zda potřebujete zůstat doma.
Jsem nakažlivý?
Pokaždé, když kýcháte nebo kašlete kvůli infekci dýchacích cest, uvolníte zárodku plnou zárodků do vzduchu. Tyto částice plné bakterií nebo viru mohou létat až na 6 stop - čímž se k vám někdo stane terčem. Ty také šíříte bakteriemi a viry, když se dotknete očí, nosu nebo úst a pak se dotknete povrchů těmito zárodky. Některé studené a chřipkové bakterie mohou přežít na plochách jako jsou desky, dveřní knoflíky a telefony po dobu až 24 hodin.
Obecně platí, jak dlouho jste nakažlivá s těmito běžnými nemocemi:
| Nemoc | Když jste nejprve nakažlivá | Když už nejste nakažlivá |
| Chřipka | 1 den před zahájením příznaků | 5-7 dní po onemocnění se symptomy |
| Studený | 1-2 dny před zahájením příznaků | 2 týdny po vystavení viru |
| Žaludeční virus | Než začnou příznaky | Až 2 týdny po obnovení |
Po návratu do zaměstnání nebo do školy může být stále nakažlivá. Chcete-li chránit lidi kolem vás, proveďte následující kroky:
- umyjte ruce často teplou vodou a mýdlem
- varujte ostatní, že jste nemocní, takže si mohou zapamatovat, že si budou umývat i ruce
- kýcháním nebo kašlem do loktů, nikoli rukou
- zvážit opotřebení dýchací masky
Kdy zůstat doma
Při rozhodování o tom, zda chcete zůstat doma, zvážte příznaky. Máte-li v krku mírné polechtání nebo ucpaný nos, měli byste být schopni jít do práce. Příznaky alergie také nemusí potlačovat práci - nejsou nakažlivá.
Pokud opravdu kašel a kýcháte nebo se cítíte obecně mizerný, zůstaňte doma. Vyhýbejte se také kanceláři, pokud zvracíte nebo máte průjem.
Získejte spoustu odpočinku, pijte hodně tekutin a počkejte, až vaše příznaky ustoupí. Centra pro kontrolu a prevenci onemocnění také doporučuje, aby se doma po dobu 24 hodin po horečce vyčistili a další příznaky podobné chřipce (zimnice, pocení, propláchnutá kůže).
Léčba chřipky nebo nachlazení
Lékař může doporučit několik léčení pro vaše onemocnění. Je důležité zvážit, kdy mohou být tato léčba užitečná a jejich potenciální vedlejší účinky.
Chřipka
Chřipka je virovou infekcí způsobenou chřipkovým virem, který se zaměřuje na vaši hlavu a hruď. Budete mít příznaky jako kašel, bolest v krku a výtok z nosu. Vaše tělo bude bolet, budete unaveni a možná byste měli horečku nad 37 ° C. Lidé často pocítí bolestivost a únavu nejdříve, než se vyvinou respirační příznaky.
Protože zabíjejí bakterie spíše než viry, antibiotika nebudou chřipku léčit. Zbytky, tekutiny a léky proti bolesti (OTC), jako je acetaminofen (Tylenol) nebo ibuprofen (Advil, Motrin) vám mohou pomoci zvládnout vaše příznaky.
Chcete-li zrychlit vaše příznaky rychleji, může lékař předepisovat antivirové léčivo, jako je oseltamivir (Tamiflu), peramivir (Rapivab) nebo zanamivir (Relenza).
Aby léčivo fungovalo, musíte začít užívat do 48 hodin od zahájení příznaků. Také antivirové léky mohou způsobit nežádoucí účinky, jako je nevolnost, zvracení a průjem. Relenza je inhalační lék, takže neměli byste ji používat, pokud máte astma nebo chronickou obstrukční plicní nemoc.
Pokud máte vysoké riziko výskytu chřipkových komplikací, protože máte více než 65 let, trpíte chronickým zdravotním postižením nebo jste těhotná, nechte svého lékaře vědět, jestli máte chřipku. Také zavolejte svého lékaře hned, pokud máte některý z vážnějších příznaků chřipky, např. Potíže s dýcháním nebo závratě.
Studené
Běžné nachlazení jsou způsobeny mnoha různými viry. Tyto viry se šíří vzduchem, stejně jako chřipka. Když se dostanou do nosu, očí nebo úst, studené viry způsobují příznaky, jako je například rozcuchaný nebo vyčerpaný nos, vodnaté oči, bolest v krku a někdy i kašel. Mohla byste dostat i špatnou horečku.
Další informace: Běžné příznaky nachlazení "
Zachyťte své chladu tak, že je snadno uchopíte. Pít vodu a jiné nekofeinizované tekutiny a získat co nejvíce odpočinku, jak jen můžete.
Můžete také přijmout OTC studie náprava. Některé z těchto léků přicházejí v multisymptom (studená, kašel, horečka) odrůdy. Buďte opatrní, abyste nezachytili příznaky, které nemáte, protože byste mohli ukončit nežádoucí účinky, které neočekáváte - nebo chcete. Dekongestantní nosní spreje ulehčují přetížení, ale pokud používáte určitý typ po dobu delší než tři dny, mohlo by to znamenat vzpřímené vycpaný nos. Některé z těchto léků mohou také způsobit špičku krevního tlaku nebo rychlý srdeční tep.
Pokud máte vysoký krevní tlak, nepravidelný srdeční rytmus nebo srdeční onemocnění, informujte svého lékaře před použitím dekongestanta. Antihistaminika může také pomoci vyčistit ucpaný nos, ale starší, jako je difenhydramin (Benadryl), mohou způsobit ospalost.
Studie jsou obvykle mírné, ale mohou někdy vést ke komplikacím, jako je bronchitida nebo pneumonie.
Nakupujte nosní dekongestantní spreje.
Řešení partnerů pro zdravotní péči
Získejte odpovědi od doktora v minutách, kdykoli
Máte zdravotní otázky? Spojte se s osvědčeným, zkušeným lékařem online nebo telefonicky. Pediatři a další specialisté jsou k dispozici 24 hodin denně.
Respirační alergie
Kýchání, čichání nosu a vodnaté oči nemusí být vůbec nákazlivé. Pokud se to stane v určitých obdobích roku (jako je jaro) a držet se několik týdnů nebo měsíců, můžete mít alergie. Alergie mohou být vyvolány těmito dráždivými látkami ve vašem prostředí:
- pyl
- zvíře
- prachové roztoče
- plíseň
Jedním ze způsobů, jak rozlišovat mezi alergiemi a nákazlivou infekcí, je, že alergie obvykle nezpůsobují příznaky, jako je horečka a bolesti těla.
Vyhněte se spouštěčům je nejlepší způsob, jak odvrátit příznaky alergie.
Chcete-li zmírnit symptomy alergie, když se stane, zkuste provést jeden nebo více těchto léků:
- Antihistaminika, které blokují účinky histaminu. Váš imunitní systém uvolňuje tuto chemikálii, pokud máte alergickou reakci. Některé antihistaminiky vás mohou unavit. Mohou také způsobit jiné nežádoucí účinky, jako je zácpa a sucho v ústech.
- Decongestants, které úzké krevní cévy v nosu snižují otoky a snižují běh. Tyto léky vás mohou zneklidnit, v noci vás probudí a zvýší váš krevní tlak nebo srdeční frekvenci.
- Nosní steroidy, které kontrolují zánět a související otoky ve vašem nosu. Některé steroidní roztoky mohou vysušit váš nos nebo způsobit krvácení z nosu.
Výhled
Většina infekcí dýchacích cest se během několika málo dnů vyčistí. Zůstaňte doma, dokud se nebudete cítit lépe, takže nedovolíte, aby se infekce zhoršila - nebo se někdo zhoršil. Držte se také při návratu do práce, pokud vaše léčba způsobuje nežádoucí účinky, jako je například nadměrná ospalost. Pokud se vaše příznaky nezlepší, nebo se začnou zhoršovat, informujte svého lékaře. Můžete mít bakteriální infekci, která vyžaduje léčbu antibiotiky.
Společnost Healthline a naši partneři mohou obdržet část výnosů, pokud uskutečníte nákup pomocí výše uvedeného odkazu.
