Co je nemocný budování syndrom?
Syndrom nemocné budovy (SBS) je název stavu, který je považován za stav způsobený tím, že se nachází v budově nebo jiném typu uzavřeného prostoru. Je to způsobeno špatnou kvalitou ovzduší uvnitř budovy. Přesná příčina je však neznámá. Podle Komise pro bezpečnost spotřebitelských výrobků se špatná kvalita vnitřního ovzduší vyskytuje asi u 30% nových a přestavěných budov.
Někdy diagnostikuje SBS může být obtížné, protože široké škály příznaků. Ty mohou také napodobovat další podmínky, jako je běžná nachlazení. Klíčem k SBS je, že se vaše příznaky zlepšují po odchodu z daného objektu, jen aby se vrátili, když se vrátíte na stejné místo. Pokud zaznamenáte opakující se příznaky, které se objeví vždy, když jste v konkrétní budově, můžete považovat vyšetření syndromu nemocných budov za příčinu.
Jaké jsou příznaky syndromu nemocných budov?
Příznaky SBS mohou ovlivnit vaši kůži, respirační a neurologické systémy. Můžete se mylně diagnostikovat sám se zima nebo chřipkou.
Mezi možné příznaky patří:
- podráždění hrdla
- potíže s dýcháním
- těsnost v hrudi
- rýma
- alergie podobné příznaky, jako je kýchání
- pocity pálení v nosu
- suché, svědivé kožní vyrážky
- bolesti hlavy
- závrať
- obtížnost soustředění
- zapomnětlivost
- únava
- podrážděnost
- nevolnost
- bolesti těla
- horečka
- zimnice
Pokud trpíte alergiemi nebo současným respiračním onemocněním, můžete si všimnout zvýšené závažnosti příznaků. Například lidé s astmatem mohou mít vyšší riziko astmatických záchvatů způsobených SBS.
Je také důležité poznamenat, že SBS ovlivňuje všechny ostatní jinak. Zatímco každý, kdo tráví čas v určitém prostoru, může projít některými z výše uvedených příznaků, mohou se lišit. Někteří lidé nemusí mít vůbec žádné příznaky. Jiní mohou po opuštění budovy objevit příznaky - může to být způsobeno opakovaným nebo dlouhodobým vystavením.
Co způsobuje syndrom onemocnění budov?
Termín "syndrom nemocné budovy" se používá, pokud nelze přesně identifikovat příčinu příznaků. Existuje však řada možný způsobuje, že se můžete zeptat svého lékaře.
Obvinění za SBS mohou zahrnovat:
- budovy se špatnou ventilací, jako jsou školy, kanceláře a veřejné prostory
- vysoké úrovně prachu
- tabákový kouř
- pokoje s nedostatečným osvětlením
- zastaralé počítače, které způsobují namáhání očí
- přítomnost formy nebo houby
- formaldehyd (většinou nalezený v dřevěném nábytku a podlahách)
- azbest
- chemikálie ve vzduchu z čisticích prostředků
- pesticidy
- kysličník uhelnatý
- ozónu z používání tiskáren a faxů
- vysoké úrovně stresu ve škole nebo v práci
- nízká morálka na pracovišti
- tepla nebo nízké vlhkosti
- hlučné pracovní prostředí
- hmyzu nebo zvířat
Vzhledem k různým faktorům, které mohou způsobit SBS, je obtížné určit jednu příčinu. Možná budete mít možnost spolupracovat s vaším zaměstnavatelem, abyste odstranili možné rizikové faktory. Tímto způsobem se můžete dostat k problému.
Jak je diagnostikován syndrom choroby?
Diagnostika SBS zahrnuje proces eliminace. Váš lékař vyloučí další stavy, které by mohly napodobit nemocné stavební příznaky, jako je například nachlazení, astma nebo alergie. Budou vás také požádat o vaší práci a domácí prostředí.
Můžete zvážit vedení deníku zaznamenávat vaše příznaky. Zapište si, kdy a kde začínají, stejně jako když odcházejí. Rovněž je třeba, abyste byli co nejpřesnější o vašich příznacích.
Jak se léčí syndrom choroby?
SBS se primárně léčí zmírněním příznaků a zároveň snižuje expozici příčinám těchto příznaků.
Alergie léky mohou pomoci zmírnit svědění oči, nos a kůži. Možnosti na volném trhu, jako jsou Benadryl a Zyrtec, jsou široce dostupné. Pro potíže s dýcháním a další potíže s dýcháním může být zapotřebí léčba astmatu. Mohou zahrnovat dlouhodobé léky, jako jsou modifikátory leukotrienů nebo inhalátor pro akutní symptomy.
Některé kroky k léčbě SBS mohou zaměstnavatelé přijmout. Vy nebo váš šéf můžete zvážit následující:
- Používejte čisticí prostředky s nízkými výpary a bez vůně.
- Vakuum pravidelně odstraňte z prachu.
- Vyměňte filtry vzduchu každých pár měsíců (nebo více, pokud je to nutné).
- Najděte správnou vlhkost - NHS Choices doporučuje optimální vlhkost 40 až 70 procent.
- Získejte test na možné formy nebo houby uvnitř.
- Aktualizujte počítačové monitory a další zobrazovací systémy.
- Změňte světla podle potřeby.
- Zvažte investování do LED nebo modrého světla pro menší energetický výkon.
Jaký je výhled syndromu nemocných budov?
Symptomy syndromu nemocných budov se nejčastěji zlepšují, jakmile opustíte danou nebezpečnou budovu. Trvalé příznaky se zlepšují, jakmile jste buď vyloučili expozici, nebo když jste odstranili nebezpečí uvnitř budovy. V některých případech může dlouhodobé vystavení špatné kvalitě ovzduší ve vnitřních prostorách způsobit plicní onemocnění, jako je například astma.
Může se předcházet syndromu nemocné budovy?
Naneštěstí možná nebudete schopni zjistit, zda vnitřní prostor má špatné faktory kvality ovzduší, které vám mohou způsobit, že se budete cítit špatně. Přesto můžete být schopni přijmout preventivní opatření ke snížení rizika SBS.
Můžete pomoci snížit vlastní rizikové faktory pro syndrom nemocných budov tím, že:
- pravidelné přestávky mimo budovu, například při obědě venku
- otevření oken pro získání čerstvého vzduchu, je-li to možné (možná se vám to bude zdát při vysokých úrovních venkovního pylu)
- čímž se vaše oči prolomí tím, že se podíváte pryč od počítače
- stojící u stolu nebo procházet vaší kanceláří
- s opatrností při použití vnitřních chemikálií, jako jsou bělící a insekticidní přípravky
