Co je vysoký krevní tlak?
Krevní tlak je síla krve, která tlačí na vnitřní výstelku tepen. Vysoký krevní tlak nebo hypertenze nastávají, když se síla zvětšuje a zůstává po určitou dobu vyšší než normální. Tento stav může poškodit krevní cévy, srdce, mozog a další orgány. Přibližně 1 ze 3 Američanů má vysoký krevní tlak.
Rozptýlit mýtus
Hypertenze je často považována za zdravotní problém mužů, ale to je mýtus. Muži a ženy ve věku 40 let, 50 let a 60 let mají podobnou míru rizika vzniku vysokého krevního tlaku. Ale po nástupu menopauzy se ženy skutečně vystavují vyššímu riziku než muži, kteří mají vysoký krevní tlak. Před dosažením věku 45 let je u mužů mírně vyšší pravděpodobnost vývoje vysokého krevního tlaku, ale některé zdravotní problémy žen mohou změnit tyto šance.
"Tichý vrah"
Krevní tlak se může zvýšit bez viditelných příznaků. Můžete mít vysoký krevní tlak a nezjistíte žádné zjevné příznaky, dokud neuvidíte mrtvici nebo srdeční záchvat.
U některých lidí může těžký vysoký krevní tlak způsobit krvácení z nosu, bolesti hlavy nebo závratě. Vzhledem k tomu, že se na vás může dostat hypertenze, je zvláště důležité sledovat pravidelně Váš krevní tlak.
Komplikace
Bez správné diagnózy možná nebudete vědět, že se váš krevní tlak zvyšuje. Nekontrolovaný vysoký krevní tlak může vést k vážným zdravotním problémům. Vysoký krevní tlak je hlavním rizikovým faktorem pro mrtvici a selhání ledvin. Poškození krevních cév, ke kterému dochází v důsledku chronického vysokého krevního tlaku, může také přispět k infarktu. Pokud jste těhotná, vysoký krevní tlak může být obzvláště nebezpečný pro vás i vaše dítě.
Kontrola krevního tlaku
Nejlepší způsob, jak zjistit, zda máte hypertenzi, je kontrola krevního tlaku. To lze provést v kanceláři lékaře, doma pomocí krevního monitoru nebo dokonce pomocí monitoru veřejného krevního tlaku, jako například v nákupních centrech a lékárnách.
Měli byste znát váš obvyklý krevní tlak. Pokud vidíte výrazný nárůst tohoto čísla při příštím kontrole krevního tlaku, měli byste si od svého poskytovatele zdravotní péče vyžádat další hodnocení.
Roky plodnosti
Některé ženy, které užívají antikoncepční pilulky, mohou zaznamenat mírné zvýšení krevního tlaku. To se však obvykle vyskytuje u žen, u kterých byl dříve zaznamenán vysoký krevní tlak, mají nadváhu nebo mají rodinnou anamnézu hypertenze. Pokud jste těhotná, může se zvýšit krevní tlak, proto doporučujeme pravidelné kontroly a sledování.
U žen, které nikdy neměly vysoký krevní tlak, se může vyskytnout hypertenze vyvolaná těhotenstvím, která souvisí s vážnějším stavem nazývaným preeklampsie.
Pochopení preeklampsie
Preeklampsie je stav, který postihuje přibližně 5 až 8 procent těhotných žen. U žen, které postihuje, se obvykle rozvíjí po 20 týdnech těhotenství. Příznaky zahrnují vysoký krevní tlak, problémy s močovým měchýřem a někdy náhlé zvýšení hmotnosti a otoky.
Preeklampsie je vážný stav, který přispívá k přibližně 13% všech úmrtí matek po celém světě. Obvykle je to zvládnutelná komplikace. Typicky zmizí do dvou měsíců od narození dítěte. Následující skupiny žen jsou nejvíce ohroženy preeklampsií:
- teenageři
- ženy ve svých 40 letech
- ženy, které mají vícečetné těhotenství
- ženy, které jsou obézní
- ženy, které mají v minulosti hypertenzi nebo problémy s ledvinami
Řízení rizikových faktorů
Odborná rada pro prevenci vysokého krevního tlaku je pro ženy i muže stejná:
- Cvičejte asi 30 až 45 minut denně, pět dní v týdnu.
- Jezte stravu, která je mírná v kaloriích a nízkých nasycených tucích.
- Zůstaňte v aktuálním stavu se svými lékaři.
Poraďte se svým lékařem o vašem riziku vysokého krevního tlaku. Váš lékař vás může seznámit s nejlepšími způsoby, jak udržet krevní tlak v normálním rozmezí a vaše srdce zdravé.
