Změny ve vašem těle
Během vašeho šestého týdne těhotenství začínáte zaznamenávat změny ve vašem těle a těhotenské hormony jsou ve zvýšené míře.
I když lidé nevidí, že jste těhotná, vaše děloha roste. Mohlo by to zatlačit váš močový měchýř a poslat vám spěchat do koupelny častěji. Zvýšený průtok krve do ledvin také přispívá k častějšímu močení.
Tvoje dítě
V 6. týdnu je vaše dítě o délce asi 1/8 až 1/4 palce nebo asi o velikosti granátového jablka nebo hrachu. Plod vypadá jako tadpole, s malým ocasem, který se stane páteří. Drobné pupeny jsou na cestě stát se zbraněmi, nohama a ušima. Také se rozvíjí mozek, plíce a další orgány.
Přestože je příliš brzy na to, aby bylo vidět, jestli má dítě tetu Ellu nos, budou se objevovat tváře. Plod má zuby a tenkou vrstvu kůže. Plodový srdeční tep může být v tomto stádiu těhotenství často detekován vaginálním ultrazvukem.
Vývoj dvojčat ve 6. týdnu
Máte vyšší riziko vzniku určitých komplikací při těhotenství, pokud nosíte více dětí. Zde jsou nejčastější komplikace, které možná budete chtít diskutovat s lékařem:
- anémie
- preeklampsie
- gestační diabetes
- vaginální krvácení
- porodní cholestáza
- dvojfázový transfuzní syndrom, který nastane, když jedno dítě dostane více krve než druhé dítě
- předčasná práce
- intrauterinního růstového omezení nebo zpožděného růstu plodu
Jakmile budete diagnostikováni dvojitě těhotná, může se váš průběh léčby mírně změnit. Možná budete potřebovat častější kontroly, čelit určitým omezením nebo dokonce naplánovat dřívější porod prostřednictvím císařského řezu. Ženy, které jsou těhotné s dvojčaty, obvykle získají větší váhu. Tento nárůst hmotnosti je obvykle kolem 37 až 54 liber celkem. Obvykle potřebujete více živin, než kdybyste měli pouze jedno dítě, včetně:
- kyselina listová
- vápník
- žehlička
- protein
6 týdnů gravidních příznaků
Těhotenství je vzrušující doba, ale zvládnutí příznaků může být náročné. Mezi další příznaky těhotenství po 6 týdnech patří:
- ranní nevolnost
- časté močení
- únava
- otoky nebo bolesti prsou
- větší a tmavší areoly kolem bradavek
- pocit emocionální nebo podrážděný
Pokračujte v čtení, abyste se dozvěděli více o tom, jak je spravovat.
Ranní (odpolední, večerní a noční) nemoc
Podle Národního kooperačního centra pro zdraví žen a dětí, 80 až 85 procent žen vykazuje nevolnost a 52 procent žen zažívá zvracení během prvního trimestru těhotenství. Možná už nyní prožíváte ranní nemoci, která pro mnohé ženy není omezena pouze na ráno.
Příčina ranní nemoci není zcela pochopena, ale předpokládá se, že zvýšení hormonálního lidského chorionického gonadotropinu hraje roli. Většina žen se cítí lépe druhým trimestrem.
Co můžeš udělat
- Jezte malé jídla několikrát denně.
- Udržujte potraviny, které dobře snášíte, abyste si je mohli nibit. Mnoho žen přísahá jíst slané krekery předtím, než se z rána posune z postele.
- Vyhněte se kořeněným nebo mastným pokrmům. Mírná strava má tendenci klesat jednodušeji.
- Nepokládejte se po jídle.
- Snažte se vyhnout pachům, které způsobují nevolnost.
- Pijte spoustu tekutin, zvláště pokud jste zvraceli.
- Zeptejte se svého lékaře, zda si můžete vzít zázvorové kapsle nebo zázvorový čaj, který může přinést úlevu.
- Přestože studie účinnosti vitaminů B-6 na zmírnění ranní nemoci jsou nepřesvědčivé, Americký kongres porodnictví a gynekologie doporučuje užívat doplňky vitaminu B-6 po schválení lékařem.
- Některé ženy uvádějí úlevu od nošení akupresurních skupin propagovaných pro pohybovou nemoci.
- Vaše nevolnost může být dočasně zmírněna ozdravnými nebo kysanými potravinami a nápoji.
Únava
Únava, kterou zažíváte, je normální. Je to způsobeno těhotenskými hormony a zvýšeným objemem krve.
Co můžeš udělat
- Vezměte NAP. To může být náročné, pokud pracujete nebo pečujete o jiné děti, ale najít si čas na cvičení během dne může pomoci bojovat proti únavě. To bude důležité i po narození dítěte.
- Jít do postele dříve.
- Během dne vypijte více tekutin, takže nemusíte vstávat tak často v noci.
- Nechte ostatní převzít některé z prací.
- Přeskočte kofein a spoléhajte se na ovoce nebo džus pro zvýšení energie.
Zácpa
Prenatální vitamíny jsou pro zdraví vašeho dítěte a vašeho dítěte životně důležité, ale to, co železo velmi často dělá ženy zácpou.
Co můžeš udělat
- Pijte spousty tekutin. Lékařský ústav doporučuje, aby těhotné ženy denně vypila 10 šálků tekutin. Tip: Pokud je moč tmavě žlutá, můžete být dehydratováni.
- Zvyšte svou spotřebu vláken tím, že budete jíst hodně ovoce, zeleniny, celozrnných chlebů a obilovin, fazole, ořechy a otruby.
- Pohybuj se. Cvičení je dobré pro tělo i mysl. Pomáhá také předcházet zácpě.
- Neužívejte laxativa dříve, než budete mluvit s lékařem.
Řešení partnerů pro zdravotní péči
Získejte odpovědi od doktora v minutách, kdykoli
Máte zdravotní otázky? Spojte se s osvědčeným, zkušeným lékařem online nebo telefonicky. Pediatři a další specialisté jsou k dispozici 24 hodin denně.
Co dělat tento týden pro zdravé těhotenství
1. Naplánujte pronatální schůzku se svým lékařem nebo porodní asistentkou
Prenatální péče je pro vás a vaše dítě důležitá. Pokud jste to ještě neučinili, je nyní čas na naplánování vaší počáteční prenatální návštěvy. Někteří lékaři vás rádi vidí, když máte asi šest týdnů těhotná. Ostatní raději počkejte, až dosáhnete osmi týdnů.
2. Vezměte si multivitamíny
Pokud jste ještě nezačali užívat prenatální vitamín (v ideálním případě byste měli začít užívat v roce předtím, než si otevíráte), měli byste začít tento týden užívat jeden. Jedna z prvních věcí, které lékař provede, je předepsat doplněk obsahující extra vitamíny a minerály, které budete vy a vaše dítě potřebovat během těhotenství.
3. Nekuřte
Kouření zvyšuje riziko potratu a dalších komplikací těhotenství. To také zvyšuje vaše dítě riziko pro zdravotní problémy a nízkou porodní hmotnost. Mluvte se svým lékařem, abyste se dozvěděli více o programech na odvykání kouření.
4. Choďte bez alkoholu
Nadměrné pití může způsobit poruchu fetálního alkoholového spektra (FASD). Přestože se příznaky liší, v nejvíce extrémní podobě může FASD způsobit abnormální obličejové rysy, poruchy učení a další zdravotní problémy.
5. Přeskočte horkou vanu a saunu
Oba mohou zvýšit riziko potratu a abnormalit plodu. Zpravidla se vyvarujte aktivit, které zvyšují teplotu těla nad 102 ° F.
6. Jezte dobře
Je důležité jíst výživnou stravu po celou dobu těhotenství. Pokud prožíváte ranní nemoci, jíst potraviny, které vám dobře znějí a které vás nezpůsobí špatně.
7. Pijte dostatek vody
Teď, když jste těhotná, potřebujete více vody, než jste před těhotenstvím. Těhotné ženy by měly vypít nejméně 8 až 12 sklenic vody denně. Dehydratace může vést k závažným těhotenským komplikacím. Pokud máte potíže udržet vodu dolů, zkuste přidávat squeeze z citronu. Ve studii byla citronová aromaterapie prokázána, aby pomohla zmírnit nevolnost a zvracení u těhotných žen.
8. Ulehčte to
I když je důležité pokračovat v cvičení s nízkým dopadem, potřebujete to také snadno, když jste unavení.
Vaše první prenatální jmenování
Přestože se každý lékař a porodní asistentka přiblíží péči trochu jinak, většina z nich zahrnuje následující kroky při počáteční prenatální návštěvě:
- Přehled vaší anamnézy, včetně lékařských stavů a operací, které jste měli, a aktuálních léků na předpis a léků bez předpisu. Buďte připraveni poskytnout tyto informace.
- Vaše hmotnost, srdeční frekvence a krevní tlak budou kontrolovány.
- Váš lékař poradí rutinní krevní testy a požádá o vzorek moči.
- Během vyšetření pánevní kontroly vyšetří váš lékař vaše vagina, dělohu, pánvi, vajíčka a vaječníky.
- Dostanete informace o tom, co očekávat během těhotenství a pokyny pro bezpečné a zdravé těhotenství a dítě.
- Budete mít čas klást otázky. Připravte je předem.
Kdy zavolat lékaře
Okamžitě zavolejte svého lékaře, pokud máte některou z následujících příznaků:
- vaginální krvácení
- tekutina unikající z vagíny
- závažná bolest břicha nebo pánevní dutiny
- horečka vyšší než 100,4 ° F
- rozmazané vidění
- těžká bolest hlavy
- silné nebo náhlé otoky rukou, obličeje nebo prstů
- bolesti nebo hoření při močení
