Co je běžné mezi dlouhou prací u počítače, nepříjemným rozhovorem s kuchařem, spánkem v nepohodlné poloze, nespavostí způsobenou stresem a kouskem koláče snědeným uprostřed noci? Správná odpověď je bolest v krku a hlavě.
Dnes je to docela běžný problém. Téměř každý z nás zná bolest hlavy v kombinaci s nepříjemným pocitem v krku. Bolest se nejčastěji vyskytuje ráno ihned po probuzení. Člověk se probouzí a cítí, že při otáčení krku je silná bolest. Někdy dokonce dojde k tomu, že je prostě nemožné otočit hlavu.
Většina lidí dává přednost těmto nepříjemným pocitům a věří, že jsou způsobeny únavou nebo povětrnostními faktory. Příčinou problémů však nemusí být fyzické vyčerpání nebo chlad a vlhkost. Proto stojí za to se pokusit zjistit, co je příčinou tohoto příznaku.
Proč může krk a hlava bolet: důvody
V medicíně je hranice mezi různými nemocemi někdy zanedbatelná. Jedním a stejným příznakem může být projev zcela odlišných nemocí. Proto je nutné se komplexně podívat na to, proč bolí krk a hlava.
Možných příčin časté bolesti krku a hlavy je mnoho. Zde jsou některé z nich.
1. Cervikální osteochondróza.
Cervikální osteochondróza je jedním z nejčastějších onemocnění páteře, které způsobuje silnou bolest v oblasti hlavy a krku těla. Současně bolest v oblasti hlavy tlačí a komprimuje. Při pohybu se bolest stává jednoduše nesnesitelnou, protože obratlová tepna je stlačena.
Pacienti trpící touto chorobou si stěžují na silnou bolest v krku, která dává hlavě. Cervikální osteochondróza také způsobuje nepohodlí v chrámech a očních bulvách, v důsledku čehož se zhoršuje zraková ostrost a „vše se vznáší před očima“. Při otáčení hlavy se může objevit křeč. Někdy je bolest tak silná, že člověk je neustále nucen držet hlavu v určité nepříjemné poloze.
Osteochondrosa je způsobena komplexem důvodů, mezi nimiž hlavními jsou genetická predispozice, přítomnost nadváhy, neaktivní životní styl a špatné držení těla.
2. Poranění páteře a pohybového aparátu
Důvody, proč se příznaky bolesti krku a hlavy objevují za určitých okolností našeho života. Například většina lidí používá veřejnou dopravu a pravidelně zažívá některá ze svých „kouzel“. Ostré brzdění nebo zrychlení mohou přispět k náhodnému nárazu nebo otočení trupu cestujícího. Může to vypadat jako pouhá maličkost, ale po několika měsících má člověk najednou bolesti hlavy, které mu dávají do krku, což je pro něj záhadou. A právě ta náhodná rána, která by mohla poškodit vazy, svaly, meziobratlové klouby a dokonce i kořeny páteře, je na vině.
Co můžeme říci o dopravní nehodě nebo boji? Snadno zraní krk a hlavu. Nedobrovolné poškození pohybového aparátu a páteře lze také provést při pokusu o jeho posílení sportovním cvičením.
Obecně nebuďte líní chodit na kliniku po konzultaci s odborníkem. Koneckonců, i maličkost, jak se zdá, může trauma vést k vážným následkům. Přesně určit důvod, proč osoba trpí bolestí v krku a hlavě, může udělat pouze profesionál. A na to byste nikdy neměli zapomenout.
3. Patologie a oběhové a oběhové poruchy
Hypertenze může být také viníkem toho, proč jsou krk a hlava trápeny bolestí. Právě ona způsobuje nepohodlí v zádech hlavy.
Totéž platí pro aterosklerózu vertebrální tepny - příčina tzv. Cervikální migrény. U tohoto typu aterosklerózy dochází k narušení průtoku krve do mozku, což způsobuje pulzující bolesti v krku. Útok bolesti je vysoké intenzity a připomíná migrénu hlavy.
4. Týlní neuralgie
Šílená neuralgie je jedním z důvodů, proč je člověk bolestivé bolesti krku a hlavy. Tato nemoc přináší nesnesitelné nepohodlí do každodenního života. V hlavě a krku je střelecká bolest. Často je bolest na čele, chrámu a očích.
Pro zmírnění bolestivé bolesti musí být hlava nakloněna směrem k postiženému nervu, protože jinak je bolest prostě nemožné vydržet.
5. Fyzické a duševní přepracování, dlouhodobé stresové situace
Moderní člověk nemůže reagovat na události, které se kolem něj odehrávají. V životě každého z nás, bohužel, existuje velké množství různých nepříznivých faktorů, které způsobují stres a nervové vyčerpání. Emoční přetížení poškozuje nejen duševní, ale i fyzický stav, způsobuje svalové křeče, které způsobují bolest v ramenou, krku a hlavě. V důsledku toho se může vyvinout osteochondróza.
Bolesti krku a hlavy: diagnostické metody
Chcete-li zjistit, proč jsou bolesti v krku a hlavě, musíte kontaktovat odborníky. Pouze oni mohou pomoci zbavit se takových problémů.
Zejména byste měli kontaktovat:
neurolog;
kardiolog;
traumatolog;
masážní terapeut;
k lékaři cvičební terapie.
Dnes existuje celá řada diagnostických metod. Lékař určí, který z nich je pro stanovení správné diagnózy nejoptimálnější.
Především bude nutné udělat krevní test. Jeho výsledky ukážou přítomnost nebo nepřítomnost zánětlivých procesů v těle.
Kontrola krevního tlaku, je zpravidla také důležité, protože bolest v krku a hlavě doprovázejí jak hypertenze, tak choroby páteře.
Kardiolog určitě určí kardiogram identifikovat možné srdeční abnormality.
Aby se vyloučila přítomnost patologie krčních obratlů, je nutné provést radiografie. Dnes se však používá jen zřídka, protože neposkytuje dostatečné informace o jejich stavu.
MRI (magnetická rezonance) určí příčiny onemocnění a místo jeho lokalizace a také zvolí směr léčby.
Ultrazvukové vyšetření (ultrazvuk) vnitřní orgány také nebolí. Některá onemocnění kardiovaskulárního a endokrinního systému těla mohou způsobit charakteristickou bolest krku a hlavy.
Chcete-li elektroencefalogram, podle kterého je mozek hodnocen, samozřejmě také nebude zbytečný.
Je také nutné diagnostikovat vidění měřením nitrooční tlak. Problémy se zrakem způsobují přetížení senzorického aparátu a mohou také způsobit nepohodlí a bolest v krku a hlavě.
Diagnóza pomůže odborníkům správně určit, proč se bolest v krku a hlavě vyskytuje. Po diagnóze můžete okamžitě přistoupit k léčbě nemoci.
Jak se zbavit bolesti krku a hlavy: léčebné metody
Můžeme zmírnit bolest krku, pokud prohlédněte si naše denní menu, obohacuje jej užitečnými prvky, které se vyskytují v rybách tukových odrůd. Tyto prvky posilují imunitní systém a zvyšují odolnost těla vůči infekcím.
Chcete-li zmírnit příznaky bolesti, můžete také provést následující cvičení, které vám pomůže uvolněte svaly krku. Takže si vezměte židli s opěradlem a sedněte si na ní, udržujte trup rovně. Pak sevřete hlavu rukama v palcích na lícních kostech a ostatní prsty položte na zadní stranu hlavy. Nyní nakloňte hlavu dozadu, ale zároveň ji držte rukama, abyste odolali. V této poloze zůstaňte několik sekund a poté se uvolněte a opřete se o opěradlo židle. Cvičení musí být často opakováno, aby bylo dosaženo požadovaného výsledku.
No, a samozřejmě, existuje velké množství pilulek a mastí, které mohou zmírnit (alespoň dočasně) bolest. Návštěvu u lékaře však nenahradí žádné masti! Pouze stanovením přesné diagnózy bude lékař schopen předepsat správnou komplexní léčbu. Eliminuje příčiny bolesti v krku a hlavě.
Nyní pojďme mluvit o konkrétních léčebných metodách, které vám může lékař předepsat.
Základem léků je obvykle léky proti bolesti. Pro zvýšení účinku jsou také předepisovány léky jiných skupin.
V případě bolesti způsobené vážným poraněním krku se používají ortopedické léčebné metody, zejména speciální límec náhody. Jeho měkká verze částečně podporuje krk a umožňuje vám vytvořit správné držení těla. Tuhý límec kompletně fixuje a znehybňuje krční páteř.
Reflexologie také se používá k léčbě bolesti hlavy a krku. Pozitivní terapeutický účinek je zajištěn moderními metodami vystavení elektrickému proudu.
Účinná fyzioterapeutická metoda, která pomáhá zmírnit bolest krku, je pomocí laseru nízké úrovně. Trsy infračerveného nebo ultrafialového spektra zmírňují zánět a eliminují bolest, která postihuje postižené oblasti.
Fyzioterapeutická léčebná metoda s názvem fonoforéza. Úspěšně kombinuje účinky ultrazvuku se speciálními léky.
Masážní terapieSamozřejmě to také může pomoci. Po několika příjemných sezeních mohou příznaky bolesti zmizet.
Jistě cvičení cvičení cvičenípředepsán fyzioterapeutem
Správný profesionální výběr léčebných metod je záležitostí odborníků. Úkolem pacienta je přísně je sledovat a poté přestane být relevantní otázka, proč se objeví bolest krku a hlavy.
Prevence bolesti krku a hlavy
Bolesti hlavy a krku je lepší předcházet, než s nimi bojovat po dlouhou a bolestnou dobu. Chcete-li to provést, musíte dodržovat alespoň nejjednodušší pravidla.
Administrativní pracovníci nemohou sedět u počítače bez přestávky, i když je práce naléhavá nebo najednou našla inspiraci. Odpočívej každých 15 minut - Nejedná se o rozmar oddělení ochrany práce, ale o fyziologickou nezbytnost.
Správný režim motoru zaujímá důležité místo v prevenci bolestí krku a hlavy. Chůze tedy aktivuje dýchací systém, stimuluje svaly a zlepšuje trávení.
Bude to velmi užitečné a pravidelné ranní cvičení. Totéž platí pro pravidelný trénink v tělocvičně, stejně jako návštěvy bazénu nebo fitness klubu několikrát týdně. Specialisté zejména doporučují plavání: díky tomu se meziobratlové kotouče narovná a klouby se obnoví. Když člověk plave, jsou zapojeny všechny svalové skupiny, což je velmi užitečné pro udržení zdravé páteře.
Kromě toho konečně necháme v minulých pochmurných myšlenkách, proč bolí krk a hlava, nutné:
• Vyvarujte se skákání a pádu z výšky, i když jste rádi horolezectví po dlouhou dobu nebo po mnoho let.
• zkuste změnit polohu těla každých 15-20 minut (to platí zejména při sedavé práci).
• udržujte správné držení těla.
• pokuste se ostře zvedat závaží.
• neukládejte na boty: měl by být pohodlný a neměl by omezovat pohyb. Vysoké podpatky jsou krásné a sexy, ale neměli byste se do nich zapojovat.
• vezměte si kontrastní sprchu.
• ukončit špatné návyky. A nejde jen o kouření a alkohol: použití cukru, soli a kávy je také lepší omezit.
• sledujte svůj emoční stav, vyhýbejte se stresovým situacím a skandálům.
Skutečnost, že každý by měl sledovat své zdraví, je axiom. Mnozí si to však připomínají, až když se již objevily určité problémy.
Tento článek objasňuje, že musíte být velmi opatrní ohledně vaší hlavy a krku. Problémy s nimi pak zůstanou v minulosti.
