Limes si zaslouží být v centru pozornosti. Vznikly v jihovýchodní Asii a jejich potenciální využití přesahuje ryby tacos a koktejlové zdobení. Možná vás překvapí mnoho unikátních způsobů, jak může být vápník použit pro vaše zdraví.
1. Sladké výhody
Vzhledem k tomu, že přírodní zdravotní přístup se stává stále populárnější v dnešní kultuře, limes pravděpodobně budou hrát stále větší roli v léčbě, kterou doporučují lékaři. Vědci zkoumají způsoby, jak začlenit limety do léků a bylinných receptů.
2. roztok kosáčkových buněk
Srdeční buněčná anémie je stav, který způsobuje, že kostní dřeň produkuje deformované, srpkovité červené krvinky. Může způsobit chronickou únavu, stejně jako bolestivé epizody nazvané krize, které mohou ovlivnit hrudník, klouby nebo spodní část zad.
3. Udržujte srdce v limbě
Antioxidanty udržují vaše tepny zdravé a zdravé tepny jsou nezbytné pro přenášení krve z vašeho srdce do orgánů vašeho těla. Nová studie zaměřená na králíky odhalila některé zajímavé výsledky.
Vápnáčková a limetková šťáva obsahují antioxidanty, které zpomalují proces aterogeneze, tvorbu plaku na stěnách tepny. Zkuste získat více limetového džusu ve své stravě s tímto lahodným grilovaným receptorem na krevety.
4. Kaffir limes bojují proti škodlivým bakteriím
Stejná studie také zjistila, že vápno Kaffir, vápno s kůží vyrastené v Indii a dalších oblastech jihovýchodní Asie, bojuje proti bakteriím. Jeden specifický typ dobře známých bakterií, které tento boj vápna spočívá E-coli, což způsobuje otravu potravinami.
5. Dejte pokožku na světlo
Antibakteriální vlastnosti vápna Kaffir se rozšiřují i na kůži. Ve studii z roku 2014 výzkumníci zjistili, že esenciální olej z vápna Kaffir může zastavit akné bakterie. Olej také snížil jizvu z akné a pomáhal při léčení skvrn. Tento přírodní lék je volbou, která stojí za to vyzkoušet, pokud chcete zlepšit pokožku.
6. Trochu to může být dlouhá cesta
Lime schopnost bojovat proti bakteriím také umožňují plodu bojovat proti choleře, podle jedné studie. Bakterie, které způsobují choleru, často cestují v jídle. V západní Africe, kde se výskyty cholery v nedávné minulosti vyskytly, vědci zjistili, že krmení postižených lidí vápní šťávou s rýží zabíjelo nebezpečné bakterie.
7. Kompenzace vašeho jídla nebo vůně
Kůra zanechaná po několika dobrých stlačeních může být použita k vytvoření silného čistého oleje. Tento olej lze použít mnoha způsoby. Jeho oblíbené použití je ochucení jídla a přidávání čerstvé vůně k nejrůznějším produktům. Vyzkoušejte tento recept na úžasný zábal plný vápna na hummu.
8. Výbuch důležitých vitaminů a minerálů
Stejně jako ostatní citrusové plody, vápno nabízí množství vitamínů a minerálů, včetně draslíku. Draslík je důležitý pro zachování nervových funkcí a zdravého krevního tlaku. Ovoce je také spojeno s antioxidanty a bioflavonoidy, které vědci věří, že mohou snížit pravděpodobnost vzniku rakoviny.
Toulec
Existuje mnoho způsobů, jak dát limety k použití. Jako člen silné citrusové rodiny se výčet přínosů pouze prodlužuje, neboť výzkumníci se dále věnují vědě ovoce.
Nejjednodušší způsob, jak používat vápno, je přidat do vaší vaření. Začněte s tímto receptorem sladké bramborové a černé fazole hamburger.
Příště, když jste v obchodě s potravinami, možná budete chtít uvažovat o tom, že popíjete pár limes, abyste přidali do jídla finální nádech chuti.
