Sladké čichání dítěte ve snu - jak dlouho by to mělo trvat? Existují nějaká pravidla pro délku spánku dětí? Možná, že dítě nedostává dost spánku, nebo naopak tráví příliš mnoho času v útulné posteli?
Trvání období aktivity a spánku u malých dětí je individuální, ale pro matky je snazší orientaci, znají přibližné normy pro různé věkové skupiny. Neměli byste se však obávat, že vaše dítě má malé odchylky od stanovených parametrů.
Kolik spí dítě v prvním měsíci života?
Délka spánku dítěte v prvních čtyřech týdnech života je 16–20 hodin, tj. Prakticky nepřetržitě. To však neznamená, že když ho večer položíte do postele, budete se radovat z probuzení dítěte uprostřed následujícího dne. Koneckonců, novorozenci nejsou schopni spát více než tři nebo čtyři hodiny najednou, pouze někdy může noční spánek trvat 5-6 hodin. V minulosti zůstávala u mladých rodičů neustálé zapomínání, je nepravděpodobné, že bude možné celou noc spát bez přestávky, dokud nebude batole ve věku 2-4 měsíců.
V dětství může být spánek u dítěte:
- hluboké - dýchání je klidné a rovnoměrné;
- mělký - někdy i dýchání unikne, nohy a kliky se škubnou;
- spící - například během nasycení chutného mateřského mléka.
V noci se malý fidget probouzí z hladu a ne z pohodlného stavu. Po změně plen a nasycení zdravé dítě sladce usne. Často mohou střevní křeče, které nemilosrdně narušují dítě a brání mu v usnutí, často způsobit přerušení nočního spánku.
Kolik dětí spí za 2 měsíce
Dítě aktivně roste a rozvíjí se, získává první motorické dovednosti - zvedá hlavu, pevně se drží hračky a užívá si komunikace. Denní doba spánku se stává o něco kratší a je 15,5-18 hodin. Pro pohodlné usínání by se drobky neměly bavit o vysokých tónech, hlasité hudbě a příliš jasném světle. Během druhého měsíce života dítěte by se matka měla pokusit upravit svůj režim tak, aby rozlišoval rozdíl mezi nocí a dnem. Nedoporučuje se „chodit“ kolem dítěte během nočního krmení, používat jasné světlo a mluvit s ním.
Měsíční miminko je stále těžké zůstat vzhůru déle než 2 hodiny v řadě, a proto, když zmeškal správný okamžik, aby ho dal do postele, maminka a táta budou muset čelit dětinským rozmarům a obtížím usínání. Pozorná maminka již zná všechny známky únavy svých potomků v tomto věku - mnul si kukátkem, tahal jí za ucho, vzhled mírně tmavých kruhů pod očima. Pokud tyto příznaky nezmeškáte, můžete výrazně usnadnit a urychlit proces usínání, o který mají zájem jak matka, tak dítě.
Kolik dětí spí za 3 měsíce
Probuzení dítěte se zvyšuje, nyní stačí, aby spal od 15 do 17 hodin během dne. Deset z nich padá na noční odpočinek a zbytek poskytuje čtyřikrát denně spánek - 2krát po dobu 1,5 až 2 hodiny a 2 po dobu asi 40 minut. V tomto věku může malý muž reagovat na mlhy přírody - jeho spánek je neklidný a usíná - rozmarný.
Pokud se mamince minulý měsíc podařilo naučit dítě režimu, nyní se usínání každým dnem stává stále pohodlnějším a dalším stupněm je trénink na nezávislý proces - bez pohybu a další krmení před spaním. Když si dítě všimne známek únavy, musí být vloženo do postýlky. Velmi rychle si na to zvykne a bez rozmarů usne. Odborníci důrazně doporučují zahrnout do této chvíle tichou klasickou hudbu - to dítě ochrání před možným pocitem osamělosti a poslouží jako druh signálu k spánku.
Kolik by mělo dítě spát za 4 měsíce
Spánek ve 4. měsíci života je 14,5-16,5 hodin. Matka by měla jasně stanovit lhůty pro noční a denní spánek, což je pro dítě velmi užitečné a život matce mnohem usnadňuje, což pomáhá naplánovat její den. Nejvhodnější doba pro ležení v noci je mezi sedm a půl osmé, a později bude bdělost pro křehké tělo dítěte únavná. Denní rutina by měla být založena na praktických zkušenostech. Po naučení dítěte jít do postele současně, je možné dosáhnout téměř okamžitého spánku.
Po třech měsících se dítě učí určitému pořadí přípravy na noční spánek - teplá koupel, čtení oblíbených knih, pohádky. Poté je dána dítěti příležitost, aby sám usnul. V tomto věku jsou potíže se zaspáním poměrně častým problémem, jehož řešení by mělo být přijato opatrně. A pamatujte - čím déle dítě hraje po nastaveném časovém režimu, tím těžší je usnout. Přepracování mu neumožňuje klidně se uvolnit.
Kolik by mělo dítě spát po 5 měsících
Celkový čas přidělený na spánek nepřesahuje 16 hodin a počet období denního spánku se sníží na tři. Obvykle jsou „ospalé“ intervaly rozděleny takto:
- od 8 do 10 hodin - po ranním krmení a bdění;
- od 12 do 14 hodin - je žádoucí, aby dítě spalo na čerstvém vzduchu;
- od 16 do 18 hodin - pokud je to možné, a tento sen je lepší kombinovat s procházkou.
Pokud noční spánek dítěte trvá déle než deset hodin, je lepší ho něžně vzbudit. Pomůže to nenarušovat režim krmení a bdění a dítě si zvykne na probuzení bez problémů současně, a proto večer večer snadno usne.
Kolik dítě spí po 6 měsících
Nověji dítě spalo téměř nepřetržitě a nyní mu stačí čtrnáct hodin - deset v noci a dvakrát dvakrát hodiny denně. Individuální charakteristika dětí se přizpůsobuje - někdo je spokojen s dvoudenním odpočinkem, zatímco jiní dávají přednost ležet pět nebo šestkrát, ale jen 30-40 minut na spaní. Do této doby už dítě umožňuje matce a tátovi klidně spát, jen občas problémy s blahobytem způsobují, že se dítě probudí uprostřed noci. Postupně se denní potřeba dítěte ve snu sníží a když je dítě ve věku jednoho roku, bude to asi 13 hodin.
Kolik by mělo dítě spát ročně
Pozadu - celý rok, se svými obtížemi a úspěchy, utváření malého muže ve společnosti a rodině. Pokud by maminka v tomto věku udělala vše správně, neměly by být problémy se spánkem ve dne ani v noci. Dítě aktivně tráví svůj volný čas, jde spát včas a bez problémů usne. Pro dobrý odpočinek mu stačí už 13 hodin, 10 z nich je na noční spánek a zbývající tři - dva dny.
Rodiče by měli posilovat stávající dovednosti - sledovat každodenní rutinu, předvídat, jak jít do postele zavedeným rituálem, aby dítě mohlo nezávisle usnout. Pozorujte svého batole, zda nemá známky nedostatečného odpočinku:
- nepřiměřené rozmary;
- nadměrná vzrušení;
- špatná nálada ráno;
- nervové poruchy;
- pokusy usnout před stanoveným časem.
Pokud je vše v pořádku, maminka se může pochlubit řádně promyšleným režimem. V případě výskytu těchto příznaků by rodiče měli přemýšlet o tom, zda malá drobenka odpočívá dost, možná byste měli upravit její každodenní rutinu.
Normy dětského spánku od 1 roku do 7 let
V jednom a půl roce můžete postupně přenést dítě do jiného režimu, který bude pokračovat až do školy - odpoledne bude dítě nyní spát jen jednou. Někdy to způsobuje určité potíže, takže není nutné spěchat příliš - postupný proces bude pro dítě pohodlnější. Matky někdy v první fázi střídají dny dvoudenního a jednorázového denního spánku a pečlivě sledují dítě. Některé děti, zejména se zvýšenou vzrušivostí, jsou unavené a nestačí na odpočinek jednoho dne spánku. V tomto případě se nespěchejte, můžete přepnout do nového režimu o něco později.
Délka nočního spánku pro děti od jednoho do sedmi let je 10 hodin, toto číslo se během celého věkového období nezmění, ale doba denního spánku je pro matku lepší upravit na základě jejích vlastních pozorování. Normálně je toto číslo:
- za dva nebo tři roky - 2-2,5 hodiny;
- od 3 do 7 let - asi 2 hodiny;
- po 7 letech spánku v odpoledních hodinách není nutné.
Neměli bychom zapomenout, že plnohodnotný zvukový spánek a rychlé usínání jsou po bouřlivých hrách a intenzivním vzrušení nemožné. Asi hodinu před spaním musí být fidget uklidněn, nabídnout dítěti klidnou hru nebo si přečíst knihu.
Do jakého věku by mělo dítě spát během dne
Předpokládá se, že denní spánek je nezbytný pro dítě mladší sedm let, avšak individuální charakteristiky vývoje dětí se přizpůsobují. Některé děti naprosto odmítají chodit přes den ve věku 3-4 let, jiné spát v první třídě. Tato otázka vždy vyvolává spoustu kontroverzí a diskuzí, takže nejprve musíte rozhodnout, co dává dítěti zdřímnutí:
1. Podporuje soustředění pozornosti.
2. Obnovuje výkon nervových buněk.
3. Posiluje imunitní systém.
4. Pomáhá produkci růstového hormonu.
5. Snižuje emoční stres.
Tento seznam může pokračovat s mnoha dalšími body, ale je již jasné, že spánek během dne je užitečný a nezbytný. Pokud dítě ve věku 4-5 let odmítá spát, můžete zkusit nahradit denní spánek, jen ležet v posteli, což přinese menší užitek. A konečně, přerušení hojení spánku je žádoucí nejdříve po 5 letech. Mimochodem, stejný názor a Dr. Komarovsky.
Yevgeny Komarovsky věří, že za pět let nejméně polovina dětí již nepotřebuje denní spánek. Pokud dítě kategoricky odmítne jít spát - stojí za to se s ním setkat.
