Není žádným tajemstvím, že práce většiny administrativních pracovníků je spojena s aktivní činností mozku, což často vyžaduje pro zásobování těla energií časté občerstvení. Část zaměstnanců přináší jídlo z domu v krabici, část navštěvuje nedaleké prodejny potravin.
Odborníci identifikovali seznam produktů, jejichž použití na pracovišti může vážně ovlivnit stav lidského zdraví.
Vědci zjistili, že některé produkty mají tlumivý účinek na nervový systém, což nepříznivě ovlivňuje mozkovou aktivitu.
Zejména tak milovaná mnoha třešněmi a višněmi obsahující velké množství užitečných látek obsahuje také hormon melatonin, který vyvolává ospalost. Lékaři doporučují používat tyto bobule před spaním. To platí zejména pro ty lidi, kteří trpí nespavostí.
Káva, která je známá svým povzbuzujícím účinkem, není tak užitečná, jak se zdá. Lékaři tvrdí, že tento nápoj má maximální tonizující účinek pouze hodinu a půl po jeho přijetí. Po uplynutí této doby se tón zpravidla začne snižovat a člověk pociťuje určitou letargii.
Banány, možná jeden z nejpopulárnějších občerstvení v kanceláři. Lékaři se však domnívají, že tyto plody způsobují svalovou relaxaci, což vede k ospalosti. Totéž se týká semen.
Maso je právem považováno za produkt, který dokáže dokonale uspokojit hlad. Lékaři však varují: tělo tráví hodně energie trávením masných výrobků, což zabraňuje plnému oběhu v mozku. A tryptofan obsažený v mase může způsobit vážnou ospalost. To vše platí pro různé sladkosti, které by se měly na pracovišti konzumovat v poměrně omezeném množství.
