Co je toatofobie?
Thanatofobie se obvykle označuje jako strach ze smrti. Konkrétněji to může být strach ze smrti nebo strach z procesu umírání.
Je přirozené, že se někdo bude starat o své vlastní zdraví. Je také běžné, že se někdo obává o své přátele a rodinu poté, co jsou pryč. U některých lidí se však tyto obavy mohou vyvinout do problematických obav a obav.
Thanatofobie není oficiálně uznána Americkou psychiatrickou asociací jako poruchu. Místo toho může úzkost, kterou může čelit někdo kvůli tomuto strachu, často připisovat obecné úzkosti.
Příznaky a příznaky z lateralophobia zahrnují úzkost, strach a strach. Léčba se zaměřuje na to, abyste se znovu zaměřili na obavy a mluvili o svých pocátech a obavách.
Jaké jsou příznaky?
Symptomy ofatophobia nemusí být vždycky přítomny. Ve skutečnosti si můžete všimnout pouze známky a příznaky tohoto strachu, když a pokud začnete přemýšlet o vaší smrti nebo smrti milovaného.
Mezi nejčastější příznaky tohoto psychologického stavu patří:
- častější záchvaty paniky
- zvýšená úzkost
- závrať
- pocení
- bolest srdce nebo nepravidelné srdeční tepny
- nevolnost
- bolest břicha
- citlivost na horké nebo studené teploty
Když se začínají nebo zhoršují epizody onemocnění, můžete také zaznamenat několik emočních příznaků. Mohou zahrnovat:
- vyhýbání se přátelům a rodině po dlouhou dobu
- hněv
- smutek
- míchání
- vina
- přetrvávající starosti
Jaké jsou rizikové faktory?
Někteří lidé s větší pravděpodobností rozvíjejí strach ze smrti nebo strach ze zkušenosti při myšlence na umírání. Tyto návyky, chování nebo osobnostní faktory mohou zvýšit vaše riziko vzniku otravy:
Stáří
Úzkost úzkosti vrcholí v osobě 20 let. Zmizí, když zestárnou.
Rod
Oba muži i ženy mají ve svých 20 letech zkušenosti s tattofobií. Nicméně, ženy mají v 50. letech zkušenost se sekundárním hrotem z théatofobie.
Rodiče na konci života
Bylo navrženo, že starší jedinci mají zkušenosti s tattofobií méně často než mladší lidé. Starší lidé se však mohou obávat procesu umírání nebo selhání zdraví. Jejich děti se však více obávají smrti. Oni jsou také více pravděpodobné, že jejich rodiče se bojí umírat kvůli jejich vlastním pocitům.
Pokora
Lidé, kteří jsou méně pokorní, se s větší pravděpodobností obávají o svou vlastní smrt. Lidé s vyšší úrovní pokory se cítí méně sebevlastní a jsou ochotni přijmout životní cestu. To znamená, že je méně pravděpodobné, že budou mít strach ze smrti.
Zdravotní problémy
Jedinci s více tělesnými zdravotními problémy se při zvažování své budoucnosti setkávají s větším strachem a úzkostí.
Jak je diagnostikována laterofobie?
Thanatofobie není klinicky uznávaná stav. Neexistují žádné testy, které by pomohly lékařům diagnostikovat tuto fóbii. Seznam příznaků vám však lékařům pomůže lépe pochopit, co jste zažívali.
Oficiální diagnóza bude pravděpodobně úzkost. Váš lékař však poznamená, že vaše úzkost pochází ze strachu ze smrti nebo smrti. Někteří lidé s úzkostnými příznaky mají déle než šest měsíců. Mohou také zažít strach nebo starosti o jiné otázky, taky. Diagnóza tohoto širšího stavu úzkosti může být všeobecná úzkostná porucha.
Pokud váš praktický lékař nejste jisti diagnózou, mohou vás odkázat na specialistu na duševní zdraví. To může zahrnovat terapeuta, psychologa nebo psychiatra. Pokud odborník na duševní zdraví diagnostikuje, může také poskytnout léčbu. Další informace o nalezení a výběru lékaře k léčbě úzkosti.
Jak je léčena laterofobie?
Léčba pro úzkost a fobie, jako je například onkotofobie, se zaměřuje na zmírnění strachu a obav souvisejících s tímto tématem. K tomu může lékař použít jednu nebo více těchto možností:
Talk terapie
Sdílení toho, co zažíváte s terapeutem, vám může pomoci lépe zvládnout vaše pocity. Váš terapeut vám také pomůže naučit se způsoby, jak se vyrovnat s těmito pocity.
Kognitivní behaviorální terapie
Tento typ léčby se zaměřuje na vytváření praktických řešení problémů. Cílem je nakonec změnit způsob myšlení a uklidnit svou mysl, když se tváříte o smrti nebo smrti.
Relaxační techniky
Meditace, zobrazování a techniky dýchání pomáhají snížit fyzické příznaky úzkosti, když se vyskytnou. V průběhu času vám tyto techniky mohou obecně pomoci snížit vaše specifické obavy.
Léky
Váš lékař může předepsat léky ke snížení úzkosti a pocitu panice, které jsou společné s fóbií. Léčba je však zřídka dlouhodobým řešením. Může být použita na krátkou dobu, zatímco budete pracovat na čelit strachu v terapii.
Jaký je výhled?
Obavy z vaší budoucnosti nebo budoucnosti milovaného člověka jsou normální. Zatímco můžeme žít ve chvíli a užívat si sebe, strach ze smrti nebo umírání se může týkat každého.
Pokud se strach obrací na paniku nebo se cítí příliš extrémní, aby se sami zacházelo sami, vyhledejte pomoc. Lékař nebo terapeut vám může pomoci zjistit způsob, jak se s těmito pocity vyrovnat a jak přesměrovat své pocity.
Pokud se vaše starosti o úmrtí souvisejí s nedávnou diagnózou nebo onemocněním přítele nebo člena rodiny, může být užitečné mluvit s někým o tom, co zažíváte.
Nedopusťte, aby vás tento strach a obavy přemohly. Požádejte o pomoc a naučte se, jak s těmito pocity a obavami zacházet zdravým způsobem.
