Co je passionflower?
Tam je asi 500 známých druhů passionflower. Tato rodina rostlin je také známá jako Passiflora. Některé studie naznačují, že některé druhy mohou mít léčivé účinky. Například, Passiflora incarnata může pomoci léčit úzkost a nespavost.
Nativní Američané používali passionflower k léčbě různých podmínek. Patří sem vředy, rany, bolesti uší a problémy s játry.
Španělští průzkumníci se dozvěděli o passionflower od původních peruánských. Tyto rostliny jmenovali za podobnost kříže. V křesťanských tradicích je "utrpení" termín používaný k popisu posledního období života Ježíše Krista, včetně jeho ukřižování.
V Evropě lidé používají P. incarnata k léčbě neklidu a agitovanosti. A někteří lidé ji používají k léčbě úzkosti. Ovoce se také používá k aromatizaci některých nápojů.
Jaké jsou potenciální výhody passionflower?
Podle Národního centra pro doplňkové a integrované zdraví (NCCIH) je zapotřebí dalšího výzkumu, aby bylo možné zhodnotit potenciální využití P. incarnata. Některé studie naznačují, že může pomoci zmírnit úzkost a nespavost. Jiné druhy passionflower ukázaly příslib pro léčbu žaludečních problémů.
Může uklidnit vaši mysl
P. incarnata má mnoho běžných jmen, včetně purpurové passionflower a maypop. Časné studie naznačují, že může pomoci zmírnit nespavost a úzkost. Zdá se, že zvyšuje hladinu kyseliny gama-aminomáselné (GABA) ve vašem mozku. Tato sloučenina snižuje mozkovou aktivitu, což vám může pomoci uvolnit se a spát lépe.
Ve studii publikované ve výzkumu fytoterapie účastníci vypili denní dávku bylinného čaje s fialovou passionflower. Po sedmi dnech zaznamenaly zlepšení kvality spánku. Výzkumníci naznačují, že fialová passionflower může pomoci dospělým řídit mírné nespavosti spánku.
Některé studie naznačují, že fialová passionflower může také zmírnit úzkost. Studie uvedená v časopise Anesthesia a Analgesia zkoumala její účinky na pacienty plánované na operaci. Pacienti, kteří ji konzumovali, hlásili méně obav než ti, kteří dostávali placebo.
Mohlo by to uklidnit váš žaludek
Ostatní členové Passiflora rodina může pomoci při léčbě žaludečních problémů. Passiflora foetida je více obyčejně známá jako páchnoucí passionflower. Ve studii uvedenou v Indian Journal of Pharmacology výzkumníci zkoumali jeho potenciál pro léčbu žaludečních vředů. Zjistili, že pomohou zmírnit vředy u potkanů. To také ukázalo antioxidační potenciál.
V další studii uvedenou v BioMed Research International vědci zkoumali Passiflora serratodigitata. Vytvořili výtažek z listů a stonků. Tento extrakt rovněž ukázal příslib pro léčbu vředů u potkanů. Je však zapotřebí více výzkumu na člověku.
Jaké jsou potenciální rizika?
Podle NCCIH je passionflower obecně považován za bezpečný. Může to však způsobit některé nežádoucí účinky, například:
- ospalost
- závrať
- zmatek
Z tohoto důvodu by nemělo být užíváno se sedativními léky. Také to není bezpečné těhotným ženám nebo kojícím ženám. Pokud jste těhotná, může vyvolat kontrakce.
Jak můžete vzít passionflower?
Můžete přidat suchou passionflower do vařící vody vytvořit bylinný čaj. V mnohých obchodech se zdravou výživou můžete najít suchý passionflower nebo hotový čaj. Můžete také nalézt tekuté extrakty, kapsle a tablety.
Vždy si promluvte se svým lékařem, než vyzkoušíte passionflower jako alternativní léčbu. Mohou vám pomoci zhodnotit potenciální výhody a rizika.
