Pět dní před svatbou: efektivní strava pro nevěsty

Nevěsta na svatbě by měla vypadat jako nikdy předtím krásná a elegantní, protože je to takový slavnostní den v jejím životě. Chcete-li zapůsobit na všechny hosty svou štíhlou a svěží pletí, můžete pro nevěsty použít speciální stravu, která trvá pouhých pět dní. Základem této stravy je použití ovoce - jablka a pomeranče.

Příznivé vlastnosti těchto plodů jsou následující:

1. U jablek a pomerančů obrovské množství užitečných minerálů a vitamínů: C, E, karoten, vitamíny skupiny B1, PP, kyselina listová, C, E, vitamíny skupiny B, PP a karoten) a minerálů (železo, draslík, sodík, fosfor) , hořčík, vápník). To umožní nejen hromadit užitečné látky v těle, ale také se chránit před nachlazením a dalšími nemocemi před svatbou.

2. Oranžová je právem uznávána jako nejsilnější antioxidant, jaký je lidstvu znám. Hlavním úkolem jejích bioflavonoidů je udržovat tělesný tonus, a to i za podmínek náhle snížené stravy. Toto ovoce navíc pomůže nevěstě vyrovnat se s pocity před slavnostním dnem.

3. Pomeranč obsahuje dostatečné množství vlákniny, což pomáhá zajistit, že chuť k jídlu rychle klesá a váha neustále opouští.

4. Orange je nízkokalorický produkt, ale je velmi výživný. Po požití pouze 32 kcal můžete snadno získat dost na celé tři hodiny.

5. Jablko obsahuje látku pektin, která aktivně spaluje tuk. Díky němu můžete ztratit zbytečnou váhu, jedno jablko - 200 g tuku. Kromě toho odstraňuje všechny škodlivé těžké kovy z těla, snižuje hladinu cholesterolu.

6. Jablko také obsahuje vlákninu, díky níž toto ovoce také vyživuje tělo po dostatečnou dobu.

7. Jablka také obsahují jablečný ocet (kyselina jablečná), který se podílí na aktivaci metabolismu a všech metabolických procesů v těle, což společně pomáhá rychle ztratit zbytečné kilogramy.

8. Tartronová a citrónová kyselina nedovolují uhlohydrátům přeměnit se na tuk, protože je aktivně dělí.

Přibližná verze nabídky pro nevěsty:

Produkty k snídani:

• Zelený čaj
• 1 oranžová,
• 2 jablka.

Výrobky k obědu:

2 lžíce. min voda s uvolněným plynem a jablko.

Jídlo na oběd:

• 2 pomeranče,
• 2 jablka
• 2 lžíce. čistou vodu

Večeře produkty:

• Sklenici čisté vody
• 1/2 jablka a pomeranče.

Toto menu se opakuje všechny čtyři dny, zatímco během dne můžete pít vodu v požadovaném množství. Po takovém jídelníčku je žádoucí jíst výhradně nízkotučné maso, ovoce, mořské plody a zeleninu v samotný velmi slavnostní svatební den.