Jak dobré jsou alternativní léčby?
Cílem léčby astmatu je předcházet útokům dříve, než začnou. Lidé se často obrací na alternativní léčbu astmatu jako prostředku k posilování schopnosti těla ochránit se. Problémy s plicemi se řadí mezi 15 nejčastějších zdravotních stavů, které lidé používají jako doplňkové a alternativní medicíny (CAM).
Pokud jde o astma, mnoho alternativních způsobů léčby tvrdí, že posiluje vaše plíce a imunitní a hormonální systémy. Je však důležité vědět, že CAM není tak účinná jako tradiční léky. Vyhněte se nahrazení léku na léčbu astmatu alternativními terapiemi. Pokud jde o jejich účinnost, tyto terapie ukázaly malé nebo smíšené výsledky. Výzkum je také minimální ve srovnání s výzkumem tradiční léčby.
Nicméně, mnoho lidí má prospěch z používání CAM pro astma. Přečtěte si o tom, které léčebné postupy mohou fungovat. A nezapomeňte se poradit se svým lékařem dříve, než se pokusíte o alternativní léčbu astmatu.
Byliny a přísady pro příznaky astmatu
Některé bylinky a doplňky stravy mohou pomoci zmírnit příznaky astmatu. Hodně výzkumu však probíhá nebo je stále neprůkazné. Některé poznatky ukazují, že mnoho přírodních a volně prodejných přípravků má potenciál pro závažné vedlejší účinky.
Produkty, které byly vědecky hodnoceny, zahrnují hořčík a rybí tuk. Někdy se tyto složky používají v kombinaci s vitamínem C. Vitamin C (nebo kyselina askorbová) a rybí tuk (bohatý na omega-3 mastné kyseliny) mohou snížit záněty a zmírnit příznaky astmatu. Studie ukazují, že kvalita života se zlepšila u lidí, kteří užívali tyto doplňky.
Jiné přírodní byliny, které mohou léčit astma, zahrnují:
- ginkgo, které prokázaly snížení zánětu
- mullein
- boswellia (indická kadidla)
- sušené břečťan
- butterbur
- černé semínko
- cholin
- pycnogenol
Káva a čaj mohou být také užitečné při léčbě příznaků astmatu. Kofein je přirozený a mírný bronchodilatátor. Čaj obsahuje malé množství teofylinu, kofeinové látky. Ve formě tablet je teofylin (Uniphyl) jednou z méně často používaných léků na předpis pro astma.
Mysl-tělo přístupy pro příznaky astmatu
Stres a úzkost mohou zvýšit příznaky astmatu a vyvolat astmatické záchvaty, podle Cleveland Clinic. Chcete-li zmírnit stres, můžete zkusit procvičovat přístupy mysli a těla, které vám pomohou dosáhnout relaxace.
Pro děti s astmatem jsou nejoblíbenějšími způsoby mysli a těla dýchací cvičení, modlitba a relaxace.
Časné studie naznačují, že svalová relaxační terapie může zlepšit funkci plic. Je však zapotřebí více důkazů.
Biofeedback by také mohl pomoci zlepšit funkce plic. Používá monitory k odhalení fyziologických změn. To vám může pomoci ovládat vaše tělo pochopením toho, jak fyzicky reagujete na různé podněty. Důkazy o účinnosti biofeedbacku jsou minimální.
Jóga a relaxace
Dospělí s astmatem, kteří si vybírají alternativní léčbu, mají tendenci volit si cvičební techniky, jako je qi gong, tai chi a jóga.
Klíčovým aspektem praxe jógy je správné řízené dýchání. Věda správného dýchání je také známá jako pranayama. Tento aspekt jógy vám pomůže řídit astma tím, že vás naučí rozšiřovat své plíce, cvičit hluboké dýchání a snižovat stres.
Důkazy o účinnosti jógy pro astma jsou omezené. Výsledky studie však ukazují na zlepšení kvality života.
Akupunktura
Tato tradiční čínská technika zahrnuje umístění velmi tenkých jehel do strategických bodů na těle. Někdy se používá k zmírnění příznaků astmatu, ale existuje minimální vědecký důkaz na podporu jeho účinnosti.
Toulec
Alternativní léčba astmatu zahrnuje doplňky a byliny, jógu, relaxační terapii a biofeedback. Výzkum podporující účinnost těchto přístupů pro astma je minimální. Klasifikují většinu přístupů mysli a těla jako bezpečných. Bylinné doplňky a přísady navíc mají vážný potenciál nežádoucích účinků. Poraďte se svým lékařem dříve, než se pokusíte o alternativní léčbu astmatu. Budou schopni udělat doporučení na základě vašeho celkového zdraví a stavu.
