Pravidelné čištění zubů je nejúčinnějším způsobem, jak zabránit zubním problémům. Hygiena ústní dutiny by měla zahrnovat i čištění mezizubních prostor - dentální nit. V USA je účinnost dentální nitě zpochybňována. Němečtí zubaři však zdůrazňují její význam při každodenním čištění ústní dutiny.
Ústní hygiena nejen čistí zuby
Nic nezabrání zubnímu kazu, gingivitidě a bolesti zubů, jako je běžné čištění. Podle odborníků je hygiena důležitější večer než příští ráno. Ústní dutina je více citlivá na bakteriální kolonizaci v noci.
Účinná ústní hygiena však znamená více než jen čištění zubními kartáčky.
Jednou denně by měl člověk řádně vyčistit mezizubní prostory - dentální nití nebo mezizubními kartáčky. V USA je účinnost dentální nitě v současné době pochybná.
Je zubní nitě starým a netestovaným lékem?
Po celá desetiletí, americké ministerstvo zdravotnictví doporučuje flossing v American Nutrition Guide. Vědecké výhody dentální nitky, i přes četné studie, stále nejsou jasné.
Existují studie, které ukazují, že dentální nit není pro zdravé zuby nutná. Ve srovnávací studii vědci z Cochrane Collaboration nenašli jasnou souvislost mezi flossingem a snížením problémů s gumou nebo zubem.
Výzkum byl „velmi nekvalitní“
Hodnocení vědců ukázalo, že použití dentální nitě snižuje plak a zánět dásní do velmi malé míry. Podle autorů byly některé studie „velmi nízké kvality“ a jejich závěry jsou nespolehlivé.
Americká zubní asociace ADA se obává nedávných zpráv. Vyzvala veřejnost a zveřejnila prohlášení Pro Flossa. Podle jejich názoru byly výsledky nesprávně interpretovány, takže nadále doporučují každodenní používání dentální nitě.
Dobrá ústní hygiena
Němečtí odborníci se domnívají, že dentální nit je důležitou součástí každodenní ústní hygieny. Federální zubní asociace uvádí: „V každodenní praxi je zřejmé, že dentální nit je užitečným nástrojem pro čištění mezizubních prostorů.“
Zubní kartáček čistí pouze asi 70% povrchu zubu. V mezizubním prostoru se však vyskytuje zubní kaz a onemocnění parodontu u dospělých. Mezizubní prostory by proto měly být důkladně vyčištěny jednou denně.
Podle odborníků „dentální nit“ zůstává „nejlepším řešením“ v úzkých hrdlech k odstranění kontaminace. Podle jejich vlastních prohlášení spolková zubní asociace souhlasí s dalším výzkumem s cílem studovat účinnost.
Samotné zubní kartáčování nestačí k účinnému čištění mezizubních prostorů, proto stomatologové doporučují další produkty. Skutečný preventivní účinek však lze prokázat pouze ve studiích, kdy profesionální odborník čistí prostor dentální nití.
Podle zpráv studie prokázaly, že používání nitky v kombinaci s kartáčováním vám zlepší prevenci a léčbu gingivitidy. Účastníci studie, kteří použili kartáč, nedosáhli tak dobrých výsledků jako ti, kteří používali dentální nit.
Preventivní účinek dentální nitky však dosud nebyl vědecky prokázán. Neexistuje dostatek observačních studií o správném použití dentální nitky pro potvrzení výhod.
Individuální tipy na ústní hygienu
Do mezizubních prostorů lze vložit malé mezizubní kartáčky a odstranit potřebné zbytky potravin a plak. Je však důležité, aby zubař individuálně ukázal pacientovi, jak si čistí zuby.
Závěr: Nepoužívejte zubní nitě a štětce, samozřejmě nesprávným způsobem. Bylo by lepší poradit se s zubním lékařem, který vám řekne správné používání vlákna. Specialista může také poskytovat rady v oblasti osobní hygieny.
