Hypertenze je závažné a běžné onemocnění kardiovaskulárního systému. Vysoký tlak má negativní vliv na stěny krevních cév a vede k jejich předčasnému zničení. K léčbě se používají nejen léky, ale také lidové léky, které snižují krevní tlak.
Vysoký krevní tlak: příčiny a příznaky
Toto onemocnění se může vyskytnout v mírné, střední nebo těžké formě. Mezi důvody lze identifikovat dědičnou predispozici, prodloužený stres, častý neuropsychický stres. Jedním z předpokladů může být práce, kdy je člověk v neustálém emočním stresu. Kromě toho jsou ohroženi lidé, kteří dříve měli otřes mozku.
U žen může být příčinou vysokého tlaku restrukturalizace těla během menopauzy. Zvyšte zátěž na práci srdce a krevních cév a špatných návyků. Například kouření, zneužívání alkoholu, závislost na solených potravinách a obezita. Absolutně normální ukazatel krevního tlaku je 120/80 mm. Hg Pokud jsou čísla vyšší než 140/90, lze předpokládat patologii.
Hlavní příznaky hypertenze:
• bolesti hlavy;
• bolest srdce;
• závratě;
• poškození zraku (vzhled závoje, mouchy a mlhy před očima);
• zimnice;
• problémy s pamětí;
• podrážděnost;
• znecitlivění prstů nebo křečí;
• snížený výkon;
• tinnitus.
Je velmi důležité znát a kontrolovat krevní tlak. A pokud se zvýší, je vhodné změnit svůj životní styl a poradit se s odborníkem. Lidové léky, že nižší krevní tlak také vždy přijde k záchraně.
Co dělat s vysokým krevním tlakem: užitečné tipy
Chcete-li zabránit rozvoji hypertenze, je užitečné posílit krevní cévy, pokusit se být méně nervózní a vyhýbat se stresu, sledovat svou váhu a bojovat proti obezitě, konzumovat méně soli, omezit příjem živočišných tuků, v případě potřeby navštívit lékaře včas, udržet psychiku pod kontrolou.
Pokud tlak pravidelně stoupá, je vhodné vyloučit z menu hrášek, tmavé maso a fazole. Snižte také spotřebu muffinů a mastných potravin. Je dobré chodit na čerstvý vzduch pomalým tempem. Nezanedbávejte mírnou fyzickou námahu, o sportu by se mělo jednat s lékařem. Doporučuje se odmítnout kouřit a pít silné alkoholické nápoje, stejně jako kávu a černý čaj. Nejlepším přítelem hypertenze je stres, protože nervový stres přispívá k náhlým nárůstům tlaku. Proto je důležité naučit se ovládat své emoce.
Lidové léky snižující krevní tlak: bylinná léčba
V lidovém léčitelství se k léčbě hypertenze často používají odvary a infuze z bylin. K přípravě léku budete potřebovat osmdesát gramů kořene elecampanu, třicet gramů medu a padesát gramů ovsa, které nejsou vyčištěny. Oves se musí dobře umýt a nalije do vody o objemu 5 litrů, přivede k varu. Poté musíte nechat tento vývar stát čtyři hodiny. Poté přidejte kořen elecampanu do vývaru a znovu vařte a nechte ho vařit po dobu dvou hodin. Napněte a spotřebujte třetinu sklenice třikrát denně po dobu dvou týdnů. Tato infuze pomůže udržet normální krevní tlak, posílí vaše srdce a pomůže snížit hladinu cholesterolu v krvi.
Tlak je také dobře snížen sbírkou následujících přísad: heřmánek, březové pupeny, třezalka tečkovaná, jahodové listy a slaměnka. Chcete-li připravit zdravý vývar, vezměte si lžíci těchto bylin, nalijte horkou vodu a nechte vyluhovat. Napněte a vypijte třikrát denně v jedné třetině sklenice. Další recept obsahuje následující byliny: měsíček, bobule hloh a kalina, mateří tráva, kořen valeriány, meduňka. Vezměte patnáct gramů každé části, zalijte vroucí vodou a trvejte na termocích. Pijte několikrát denně.
Je užitečné použít odvar šípku s vysokým tlakem, který také pomůže zlepšit pohodu a nasycení těla užitečnými vitamíny. Odvar můžete připravit různými způsoby. Nejprve: rozemelte dvě polévkové lžíce ovoce, nalijte do termosky a na podlahu nalijte půl litru vroucí vody. Nechte to vařit několik hodin. Druhá metoda: nalijte dvě polévkové lžíce bobule se dvěma sklenicemi vroucí vody a na mírném ohni vařte dvacet minut. Po jídle konzumujte třikrát denně.
Fresh Juice Therapy
Zelenina a ovoce obsahují mnoho vitamínů, minerálů a organických kyselin, které posilují tělo. Při pravidelném používání šťáv se tlak vrací k normálu a vylučují se také negativní důsledky arteriální hypertenze. Pro ošetření je lepší používat šťávu ze zeleniny, která čistí krevní cévy, ředí krev a tím snižuje riziko krevních sraženin. Nejužitečnějšími šťávami pro normalizaci tlaku jsou červená řepa, mrkev, okurka, tykev, dýně a rajčata. K ošetření potřebujete používat pouze čerstvě vymačkané nápoje, které nelze skladovat.
Chcete-li připravit okurkovou šťávu, můžete strouhat zeleninu na struhadle a vytlačit hmotu. Spotřebujte nejvýše 100 ml najednou, dvakrát denně po dobu dvou týdnů. Dýňová šťáva bude užitečná pro ty, kteří jsou obézní, protože odstraňuje sůl z těla a zmírňuje otoky. Musíte si ji vzít dvacet minut před jídlem třikrát denně v polévkové lžíci. Rajčatová šťáva posiluje srdce a krevní cévy, zejména pokud má sklon tvořit krevní sraženiny, zlepšuje náladu. Šťáva by se měla vypít půl hodiny před jídlem bez soli. V případě potřeby lze džusy smíchat. Například rajče s dýní a apple. A v mrkvi můžete přidat celer, špenát a petržel. Další možností je míchání šťávy z mrkve, kiwi, okurek a řepy v poměru 10: 1: 3: 3. Pijte tři polévkové lžíce dvacet minut před jídlem.
Jiné lidové léky snižující tlak
Existuje mnoho receptů na snížení vysokého krevního tlaku. Každý může najít metodu podle svého vkusu.
Běžné lidové léky snižující tlak:
- kefír. Výrobky z kyselého mléka účinně bojují proti hypertenzi. Chcete-li zlepšit účinek v kefíru, můžete přidat trochu skořice a vypít jednu sklenici denně;
- jablečný ocet. Používá se jako pleťové vody. Musíte namočit bavlněný ručník do octa a připojit se k patám nebo zabalit nohy. Doba expozice - deset minut;
- meloun. Pomáhá nejen snižovat ledviny a navracet cholesterol zpět do normálu, ale také bojuje proti vysokému krevnímu tlaku. Chcete-li to provést, vysušte semena a krusty, rozemelte a vezměte lžíci dvakrát denně;
- červené šišky. Je nutné připravit alkoholovou tinkturu, která je účinná i při léčbě po cévní mozkové příhodě. Bude to trvat šišky, které již byly otevřeny. Je třeba je umýt a vložit do litrové nádoby, nalít vodku na vrchol a nechat ji vařit na tmavém místě po dobu dvou týdnů. Barva hotové tinktury by měla být tmavě červená. Nástroj musí být filtrován přes několik vrstev gázy. Vezměte na terapii po mozkové lžičce třikrát denně půl hodiny před jídlem. Můžete přidat do vody nebo teplého čaje;
- česneková infuze. Česnek pomáhá zabránit tvorbě krevních sraženin a plaků, protože ředí krev a pomáhá rozpustit krevní sraženiny. Při pravidelném používání se krevní tlak sníží v průměru o 10%. Recept je jednoduchý: dva stroužky česneku je třeba jemně nasekat a nechat 10 hodin vyluhovat ve sklenici vody. Ráno byste měli vypít infuzi a připravit porci na večer. Průběh léčby je měsíc, den, kdy musíte vypít dvě sklenice česnekové vody;
- med s citronem a česnekem. Bude to trvat půl sklenice medu, jeden strouhaný citron s kůrou a pět stroužků česneku. Vše důkladně promíchejte a skrýt na tmavém místě po dobu sedmi dnů. Nářadí by se mělo brát několikrát denně na lžičku a uložit do chladničky;
- lněné semínko. Tento užitečný produkt musí být ve stravě. Jezte tři lžíce denně v čisté formě nebo přidejte do salátů a hlavních jídel;
- koprová semínka. Ve sklenici vroucí vody přidejte lžíci semene kopru a nechte ji vařit po dobu 30 minut. Použijte užitečný lék na jednu třetinu sklenice třikrát denně;
- šťáva z aloe. Je vhodné použít mladou rostlinu. Z aloe se vytlačí lžička šťávy, která se musí naředit v 50 ml vody. Jezte každé ráno před jídlem. Průběh léčby je dva týdny.
Lidové léky, že nižší krevní tlak lze vždy najít v kuchyni. Nejedná se však o všelék a mají dočasný účinek, který eliminuje příznaky. Proto je důležité dodržovat všechny rady lékaře a nepozdržet vyšetření. Vzhledem k tomu, že cévy se při každém skoku v krevním tlaku oslabují, dochází k ucpávání krve a narušuje se mozková aktivita.
