Věda za aktivovaným uhlím
Jako člověk, který vždy hledá levné způsoby, jak vyřešit kosmetické problémy, jsem četl hodně o mnoha způsobech, jakým by mělo mít prospěch aktivní uhlí. Zde je shrnutí toho, co jsem se naučil, od vědeckých skutečností až po výzkumné teorie a ještě delší seznam maybes:
Mnoho výrobků pro péči o pokožku, džusy a zdravotnické značky tvrdí, že aktivované uhlí může údajně:
- bílé zuby
- zabránit vykradnutí
- podporovat zdravé trávení a zmírnit plyn a nadýmání
- řídit vůni těla
- léčit akné
- potlačit svědění a bolest způsobenou hmyzem, kousnutím hada a jedovatým břečkem nebo dubem
- zabraňuje buněčnému poškození jater a ledvin - a tím zabraňuje předčasnému stárnutí
- snížit hladinu cholesterolu
To, co rozhodně nemůže udělat, je pomoci vám zhubnout nebo poskytnout nutriční hodnotu - ve skutečnosti absorbuje jiné hodnoty. Pitná voda a jíst více vlákniny pomáhá Vašemu tělu detoxovat mnohem lépe.
Takže na konci dne téměř všechny domácí nároky na nápravu na aktivním uhlí nejsou podloženy vědeckými důkazy. Existují starší studie o výhodách pro snížení plynů a nadýmání, ale ani to není definitivní důkaz. Přesto někteří lidé stále silně stojí podle doporučení aktivního uhlí.
Takže, jako redaktor zdravotních informací, jsem se rozhodl vyzkoušet tři nejoblíbenější tvrzení - s určitým vědeckým základem - pro sebe:
- léčba akné
- bělení zubů
- léčení kocovinou
Bude aktivován olej a bakterie s aktivním uhlím na pokožce?
Značky péče o pleť používají pověst uhlí jako absorpční látky k prodeji řady myček na obličej a masky na obličej, které obsahují dřevěné uhlí. Zatím neexistují žádné studie, které by testovaly schopnost uhlí absorbovat olej na obličeji. Nicméně dvě studie našly některé důkazy, že aktivní uhlí a hliněné masky jsou antibakteriální. Možná mohou zabít bakterie, které způsobují akné?
Vědecky založený blog krásy Lab Muffin uvedl, že používání uhlí na kůži bude mít stejný účinek jako použití jílovité masky - pokud ho necháte několik hodin.
Takže jako "kontrola" jsem použil bentonitovou hliněnou masku na nosu, což je nejsilnější část mé tváře. Nechal jsem masku na tváři asi 20 minut, než jsem ji umyla. O několik dní později jsem smíchal energii z bentonitového hliníku s dřevěným uhlím a vodou.
Největší rozdíl jsem si všiml, že hliněná maska smíšená s dřevěným uhlím způsobila, že můj obličej je méně svědivý než časy, kdy jsem použil jen hlinku ...
Moje kůže se po uhličité hliněné masce cítila hezky a hladce, ale účinky nebyly obzvlášť dlouhé. Ale nikdy jsem neslyšela o masce na obličej, která vyléčí všechny vaše kožní obavy po jediném použití.
Opravdu bych to udělal? Dřevěné uhlí vypadá jako slušný doplněk k hliněné masce, a to jen proto, aby se jí tolik nelíbilo. Může být lepší kontrolovat bakterie než olej.
Co může udělat dva týdny aktivního uhlí na zuby?
Tak tady je, jak pravidelná bělavá zubní pasta funguje: odstraňuje skvrny na vašich zubech tím, že je otírá. Existují určité vědecké důkazy, že aktivované dřevěné uhlí může být účinným bělicím prostředkem na zuby, protože aktivní uhlí je mnohem abrazivnější než zubní pasta. To znamená, že může potenciálně bělit zuby, ale také poškodit smalt.
Chcete-li otestovat účinnost aktivního uhlí - ale také se snažím zabránit poškození mého smaltu tím, že jej otíráte přímo na zuby - smíchal jsem ho s kokosovým olejem a pak vytáhl olej. Olejové tahy zahrnují klouzání kokosového oleje v ústech a studie zjistily, že může přispět ke snížení gingivitidy a plaku.
Po dobu dvou týdnů jsem zlomil jednu kapsli práškového uhlí a smíchal ji s kokosovým olejem a olej táhl dvě minuty ráno. Poté, co jsem vyplivl směs, vyčistil jsem zuby neelektrickým kartáčem na zuby a běžnou neblkující zubní pastou.
Nikdo vám neřekne, že uhlíkový prášek je super špinavý
Celé mé dřevo, ruce a obličej. Je to spousta vyčištění, než by tomu bylo se standardní zubní kartáček a zubní pastou. Plivl bych uhlíkový olej do dřezu a horkou vodu roztavil kokosový olej a snažil jsem se správně vyčistit umyvadlo (což jsem zjistil na konci experimentu je opravdu špatný pro váš odtok - tak to nedělej) .
Během experimentu jsem fotografoval každý den a přestože se mi nelíbí, že obrázky vypadají hodně, cítím, že mé zuby vypadají bleději. Ale možná to je jen placebo efekt - po hnízdě černých zubů bude vypadat jakékoliv množství bílého bílý.
Opravdu bych to udělal? Ne, jsem ráda, že se vrátím na prostou starou zubní pastu a zubní kartáček, protože je to mnohem jednodušší. Tam jsou zubní pasty s dřevěným uhlím, pokud je chcete vyzkoušet.
Je aktivní uhlí na kohoutek?
Mnoho lidí má teorie o dokonalém způsobu, jak zabránit kocovině (kromě toho, že nepije). Vzhledem k tomu, že dřevěné uhlí může absorbovat některé jedy v žaludku, lidé si položili otázku, zda vám může zabránit opilosti nebo hladu.
Jedna studie na zvířatech ukázala, že konzumace dřevěného uhlí současně s alkoholem může zabránit tomu, aby hladina alkoholu v krvi stoupala. Některé webové stránky, fóra a časopisy doporučují uhlím založené na teorii, že absorbuje sírany ve víně nebo cukr v koktejlových mísičích. Ale není toho hodně výzkumu, který by to podpořil. Uhlíkové uhlí se používá pro specifické jedy, nikoliv pro alkohol. Žaludek absorbuje alkohol příliš rychle.
Ale stále jsem se rozhodl zkusit. Neexistuje oficiální směrnice o tom, kdy se má aktivované uhlí ubírat, ale rozhodl jsem se, že si pilní pilulku přijmout spíše než dříve, protože jsem musel vyzkoušet potenciál léčení kocoviny.
Takže při mých narozeninách - v noci, kdy jsem pít nadpřirozeně díky mnoha štědrém přátelům - rozhodl jsem se, že tuto metodu zkouším. Po třech barech, spoustě nápojů, kulatých (nebo dvou?) Záběrů jsem vzal pilulku na dřevěné uhlí. Zdá se být rozumné říci zde: Naučila jsem se narozeniny nebo ne, pít "pro vědu" se cítí hrozně. Stick s méně než umírněním - jeden nápoj a pak voda, voda, voda.
Následujícího rána jsem se probudil - ne velký, ale mnohem lepší, než jsem čekal, když jsem zvažoval všechny pití, které jsem udělal "pro vědu". Na základě studie na zvířatech si myslím, že dřevěné uhlí absorbovalo spoustu alkoholu konzumují bezprostředně před podáním kapsle.
Opravdu bych to udělal? Bylo by mnohem efektivnější vzít si pilulku před pitím, ačkoli můžete skončit s pitím víc, což je špatné poradenství. Ale pokud uhlí skutečně absorbuje pouze alkohol, který jste pil velmi nedávno, zdá se být efektivnější pít s mírou. Navíc můžete dostat od barmana výrazné postranní oko, když svým přátelům nabízíte plastovou tašku černých pilulek ... Myslím, že jsem to udělal.
Klinika Mayo má dlouhý seznam léků, které interagují nebo ztrácejí účinnost, když se aktivované uhlí ukládá ústami. Nikdy byste neměli užívat aktivní uhlí, pokud máte v minulosti krvácení do žaludku nebo tlustého střeva, neměl jste v poslední době operaci nebo máte problémy s trávením. Na aktivním uhlí je možné předávkování. Doporučujeme, abyste neaktivovali aktivní uhlí, aniž byste o tom nejprve porozuměli svému lékaři.
FDA neschválí ani neprohlíží aktivní uhlí nebo žádné jiné přírodní prostředky.
Tyto položky vybíráme na základě kvality produktů a seznamy kladů a zápory každého z nich, které vám pomohou určit, který z nich bude nejlépe pro vás. Spolupracujeme s některými společnostmi, které tyto produkty prodávají, což znamená, že společnost Healthline může získat část výnosů, když si něco koupíte pomocí výše uvedených odkazů.
Emily Gaddová je spisovatelka a redaktorka žijící v San Francisku. Tráví svůj volný čas poslouchá hudbu, sleduje filmy, ztrácí svůj život na internetu a chodí na koncerty.
