Melanom je nejčastější u bělochů; ale onemocnění může postihnout muže a ženy všech věkových skupin, rasy a typy pleti. Melanom je primárně diagnostikován později v životě, s průměrným věkem ve věku 50 let, ačkoli došlo k překvapujícímu nárůstu výskytu ve věkové skupině mladších 30 let, zejména u žen.
I když nejsou všechny melanomy předcházeny, můžete podniknout kroky ke snížení rizika vývoje onemocnění.
Pravidelné lékařské vyšetření
Získání pravidelných odborných kožních vyšetření je vždy dobrým preventivním opatřením. Pokud váš lékař podezírá nové vzhledy na pokožce, může vám doporučit odborníka.
Poznej svou kůži
Samošetření se také doporučuje alespoň jednou za měsíc, a to pomocí zrcadla, které umožňuje zkontrolovat místa, která jsou těžko viditelná. Poznejte všechny oblasti kůže, od pokožky hlavy, tváře a krku až po hrudník, paže, nohy a chodidla. Být úplně obeznámený s tělem vám pomůže zjistit, zda se objeví něco neobvyklého. Okamžitě kontaktujte svého lékaře, pokud zjistíte podezřelé změny na pokožce.
Chraň sebe
Chraňte se před UV zářením poškozujícím sluneční světlo.
- Aplikujte opalovací krém a balzám na rty každý den SPF 30 nebo vyšší (celoročně). Zjistěte, které opalovací krémy skutečně chrání pokožku.
- Nepoužívejte na slunci ani na opalovacích zařízeních.
- Omezte expozici slunce:
- zejména v létě.
- během špičkových hodin - od 10:00 do 16:00 - když je nejsilnější slunce.
- Používejte ochranný oděv včetně klobouku a slunečních brýlí.
- Vyhledejte stín.
- Vyhněte se spáleninám.
Získejte více tipů na prevenci rakoviny kůže.
Genetické testování
Genetické testování nemusí poskytovat nejužitečnější výsledky a ACS uvádí, že "většina odborníků na melanom neodpovídá v současnosti genetickým testům pro osoby s rodinnou anamnézou melanomu". Předtím, než rozhodnete o provádění genetického testování, promluvte s genetickým poradcem, abyste zjistili, zda testování je pro vás volbou.
Následná péče
Pro každého, kdo se zotavil z melanomu, je zásadní dodržovat preventivní pokyny a pozorně sledovat podezřelé známky. Následné návštěvy u lékaře jsou důležité pro sledování vašeho pokroku a sledování nežádoucích účinků z léčby. Podle Američanské společnosti pro rakovinu "osoba, která měla jeden melanom, může být stále vystavena riziku vzniku jiného melanomu nebo nemelanomového typu rakoviny kůže. Lidé vyléčení z jednoho melanomu by se měli každý měsíc důkladně podívat na svou kůži a vyhnout se hodně slunce. "
Národní rakovinový institut doporučuje prohlídky plánování přibližně každé tři až šest měsíců v prvních letech po léčbě melanomu. Navíc se doporučuje, abyste si v domácím prostředí dobře osvětlila kožní zkoušky v dobře osvětlené oblasti. Pomocí zrcadel si přejete prozkoumat existující znamení a hledat něco nového. Vyhledávací značky zahrnují:
- nový (odlišně vypadající) krtek
- nové barvy nebo vločkost kolem stávajícího krtka
- nový masivný náraz
- nový vzhled stávajících krtků (velikost, barva, tvar, textura)
- nová bolest, která se nezdraví
Kontrola pokožky pravidelně pomáhá udržet si kontrolu nad vaším zdravím. Je důležité přijmout proaktivní přístup a seznámit se s tělem - to může pomoci v případě, že se objeví něco nového a neobvyklého. Okamžitě upozorněte svého lékaře, pokud najdete něco, co vypadá podezřele.
