Stejně jako u většiny chronických onemocnění může být ankylozující spondylitida (AS) obtížné vysvětlit ostatním. To vedlo k velkým chybám ohledně této nemoci. Proto jsme shromáždili tento seznam mýtů a odhalili je pro vás.
1. Mýtus: AS ovlivňuje pouze záda
Rozlišovací znak AS je, že ovlivňuje hlavně záda. Jedním z hlavních příznaků onemocnění je zánět kloubů mezi páteří a pánví (sakroiliační klouby). Zánět se může rozšířit na zbytek vaší páteře.
Dolní bolesti zad a tuhost jsou časté příznaky, zejména při probuzení
AS však není omezeno na záda. Může se rozšířit i na další klouby, včetně vašeho:
- rameny
- žebra
- boky
- kolena
- nohy - především paty
Až 40% času ovlivňuje oči v určitém okamžiku v dlouhém průběhu onemocnění. Ve vzácných případech může poškodit plíce nebo srdce.
Takže je to víc než jen záda. Je to zánětlivá onemocnění, která může ovlivnit vaše celé tělo.
2. Mýtus: Mladí lidé nedostanou AS
Většina lidí si myslí, že artritida je něco, co se objeví se stárnutím. Ale pokud jste mladý a máte AS, jste daleko od sebe.
AS je typicky diagnostikován ve věku 15 až 30 let a zřídka po 45 letech.
Není to onemocnění stárnutí, a nedělali jste nic, co by to způsobilo.
3. Mýtus: Cvičení zhoršuje
Pokud máte bolesti zad, váš přirozený instinkt může být vyhnout se fyzické aktivitě. Pravděpodobně byste se měli vyhnout těžkému zvedání a dalším činnostem, které zatěžují záda.
Otočná strana to je správný druh cvičení, který vás může v budoucnu a z dlouhodobého hlediska lépe cítit. Ve skutečnosti je cvičení důležitou součástí léčby AS a zachovává flexibilitu.
Než začnete s novou cvičením, poraďte se s lékařem o tom, která cvičení jsou pro vás nejlepší. Pak začněte s něčím snadným a postupně budujte svou rutinu.
Zvažte konzultaci s fyzickým terapeutem nebo osobním trenérem, který je s AS znám. Mohou vám ukázat, jak provádět cvičení bezpečně a efektivně. Jakmile získáte důvěru, můžete se vypořádat sami.
Silový trénink může pomoci při budování svalů, které pomáhají při podpoře vašich kloubů. Rozsah pohybu a roztahování cvičení zvyšují pružnost a ztuhčí.
Pokud je cvičení těžké, zkuste vycvičit v bazénu, což může být mnohem jednodušší a méně bolestivé, a přitom poskytuje obrovské přínosy pro zdraví.
Také pomáhá při pohledu na váš postoj, udržet si páteř tak přímočarou, jak můžete kdykoli.
4. Mýtus: Nezvratná závislost a závažné postižení jsou nevyhnutelné
AS nepostupuje stejným tempem nebo stejným způsobem u každého s tímto stavem.
Většina lidí má periodické epizody mírného až závažného zánětu, ztuhlosti a bolesti zad.
Opakované záchvaty zánětu někdy způsobují, že obratle se spojí. To může vážně omezit pohyb a znemožnit udržení rovnováhy. Fúze v hrudní kůži může snížit kapacitu plic a způsobit, že je těžké dýchat.
To se nestane všem. Mnoho lidí s AS má mírnější příznaky, které lze účinně zvládnout. Může to vyžadovat nějaký životní styl nebo změny v zaměstnání, ale to nutně neznamená, že budete mít těžké zdravotní postižení nebo spálenou zpět.
Asi 1 procenta lidí s AS dostává to, co je známo jako vyhoření z důvodu nemoci, a vstoupí do dlouhodobé remise.
5. Mýtus: AS je vzácné
Pravděpodobně jste slyšeli mnoho o roztroušené skleróze a cystické fibróze, ale neovlivňuje tolik lidí, kolik je AS. Po celém světě má AS přibližně 1 z 200 dospělých. Podle Nadace pro artritidu žije s touto podmínkou téměř půl milionu Američanů. Je to častější, než mnoho lidí uvědomuje.
6. Mýtus: Nic s tím nemůžu dělat
AS je chronická a progresivní, ale to neznamená, že s tím nemůžete nic dělat.
Prvním krokem je spolupracovat se svým lékařem na vytvoření personalizovaného léčebného plánu. Krátkodobým cílem je zmírnění příznaků. Dlouhodobým cílem je snaha minimalizovat nebo zabránit zdravotnímu postižení.
Existuje mnoho možností léků, v závislosti na konkrétních příznacích. Někteří z nich jsou:
- antireumatické léky modifikující nemoci (DMARD): k řízení progrese onemocnění
- nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID): zmírnit zánět a bolest (vysoké dávky mohou zabránit progresi onemocnění)
- kortikosteroidy: bojovat proti zánětu
- biologické látky: k ulehčení příznaků a předcházení poškození
Kloubní náhrada kloubů je volbou pro těžce poškozené klouby.
Pravidelné cvičení může vytvářet svaly, které pomohou podpořit vaše klouby. Může také pomoci udržet flexibilitu a pomáhá snížit bolest. Cvičení také pomáhá udržovat zdravou váhu, což je snadnější na zádech a jiných kloubech.
Je také důležité si uvědomit, jak stojíte, když stojíte a stojíte.
Ujistěte se, že informujte svého lékaře o vašich příznacích, jak se mění. Tímto způsobem můžete upravovat léčbu tak, aby odrážely tyto změny.
Toulec
Je těžké předpovědět, jak bude vaše AS v dlouhodobém horizontu pokročit. Jedna věc, která je jistá, je, že bude vyžadovat řízení celoživotního onemocnění.
Dobrá lékařská péče, cvičení a léky jsou klíčem k řízení vašeho stavu. Učení se všeho o této podmínce vám umožní rozhodovat o Vašem zdraví a blahu.
