Jsou to sladké jídlo, ale než se dostanete do tašky, možná budete chtít něco vědět: Některé gumové medvědi by vás mohly poslat, abyste se ponořili do toalety.
Složky v cukrových gumových medvídcích zapálily vtipné a trapné vtipné on-line recenze, ale pokud jste jediný, kdo ucítil nežádoucí účinky, jsou výsledky jenom zábavné.
"Bylo to 15 hrůzných hodin od prvního gumového medvěda, které vstoupilo do mého těla a píšu to z toalety," píše Amazon.com.
Jíte příliš mnoho cukru? Vezměte tento kvíz a zjistěte
Recenze jsou napsána s rozkvětem a rozsahem od užitečného až po příliš grafický.
"Pak přišla, uh, nadýmání. Nebe do Murgatroyda, zvuky ... "čte další. "Nemohl jsem zůstat v jedné místnosti kvůli strachu, že bych podléhal vlastním zápachům."
Jeden recenzent tituloval jejich příspěvek: "Polymerní gumové medvědy s chemickými zbraněmi." Další spekuluje: "Zákazníci, kteří toto koupili, také koupili: Pepto-Bismol, 4 balení dětských ubrousků, žaludeční čerpadlo, osvěžovač vzduchu" a další.
Jak humorné mohou být tyto recenze, potenciální vedlejší účinky těchto gumových medvědů jsou skutečné a tady je důvod.
Cukry alkoholy
Cukroví alkoholy se přirozeně vyskytují v některých ovojích a zelenině, ale také se často přidávají do zpracovaných cukrových potravin namísto cukru nebo jiných umělých sladidel. Zatímco ve 2 kalorií na gram obsahují méně kalorií než cukr, který má 4 kalorie na gram, jsou mnohem kaloricky těžší než umělé sladidla jako aspartam, které jsou bez kalorií.
Vzhledem k tomu, že neovlivňují hladinu cukru v krvi, stejně jako cukr, často je najdete v potravinách prodávaných osobám s diabetem. Najdou se v bonbónech, zmrazených pokrmech a dezertech, žvýkačkách, zubních pastách, čokoládě a pečiva. Vedle sladitelných potravin jsou používány k přidávání objemu a pomáhají jim zůstat vlhké.
Ale cukrové alkoholy mají jednu hlavní námitku, jak odhalují gumové medvědi.
Cukrových alkoholů, průjem a plynatost
V případě hamburků bez cukru Haribo je alkohol vinným vinným cukrem maltitol, který se nachází v přísadě lycasinu.
Ale to není jediný cukr alkoholu, který by mohl vést k nepříjemným zažívacím příznakům. Poziční článek v časopise Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics potvrzuje, že konzumace více než 30 gramů cukrových alkoholů, jako je laktol, isomalt nebo xylitol, může mít podobné účinky.
Ne, Tom Daley, Lemonská voda vám nedává Abs
Z amazonských recenzí těchto konkrétních gumových medvědů se zdá, že někteří lidé jsou vůči těmto účinkům citlivější než jiní. Ale pokud jste mezi těmi, kteří jsou nešťastní, že máte reakci, mohli byste zažít zvýšené nadýmání, vodnaté stolice, četnost pohybů střev a borborygmus, nebo rušivé a hlučné zvuky z vašich střev. Může být vážnější nebo nepohodlnější pro osoby s onemocněním střev, jako je syndrom dráždivého střeva.
Dávej pozor
Naštěstí vyhýbat se účinkům bezlepkových gumovitých medvědů nemusí být tak obtížné, protože amazonští pachatelé již nejsou k dispozici. Ale pokud se chcete vyhnout tomu, abyste je užívali v jiných potravinách, nepokoušejte se o další výživové štítky.
Polyoly jsou dalším názvem cukrových alkoholů. Můžete je také zobrazit jako:
- sorbitol
- xylitol
- isomalt
- laktitol
- mannitolu
- erythritol
- hydrogenovaných škrobových hydrolyzátů
Buďte opatrní u potravin, které jsou označeny bez cukru, a prozkoumejte, jaké přísady jsou používány k jejich oslazení. Zatímco nejčastěji najdete cukrové alkoholy v pečeném zboží, cukrovinkách a žvýkačkách, najdete je také v produktech souvisejících se zdravím, jako jsou sportovní bary s nízkým obsahem karbamátu, ústní voda, zubní pasta, vitamíny a dokonce i některé léky.
