Na první pohled se to může zdát jako zvláštní otázka. Proč mluvíme zejména o pomerančech? Co je odlišuje od jakéhokoli jiného ovoce, které byste mohli dítě přivést?
No, když o tom přemýšlíte, jsou docela spousty způsobů. Pomeranče, na rozdíl od banánů, hrušek nebo melounů, jsou plnotučné, vláknité, citrusové plody. Tyto faktory mají vliv na to, kdy a jak byste je měli poprvé podávat vašemu dítěti.
Nejčastější věk doporučená pro zavádění citrusových plodů je přibližně 12 měsíců. Chcete si být jisti, že vaše dítě je starší a úspěšně žvýkat potraviny před zavedením pomeranče. Ačkoli pediatři již neodporučují zpoždění dětské expozice potravinám, aby se zabránilo alergii - ve skutečnosti se zdá, že konzumace některých potravin dříve může pomoci předejít některým reakcím - problém s pomeranči a jinými citrusovými plody není jen možné alergie, ale také reakce, která děti mohou mít na kyselosti a nebezpečí udušení.
Zde je několik bodů, které je třeba mít na paměti.
Kyselost
Citrusové plody jsou kyselé, což znamená, že když se ovoce metabolizuje, produkuje kyselinu. Ačkoli žaludek dospělých zvládne kyselost pomeranče, žaludek pro kojence je mnohem citlivější a nemusí dobře reagovat na úroveň kyselosti.
Pokud jsou děti podávány pomeranče příliš brzy, může kyselost v některých případech způsobit plicní vyrážku a zarudnutí kolem úst. To nutně neznamená, že vaše dítě má alergii na ovoce. Je to jen kožní reakce na kyselost.
Kyselost může také způsobit potíže žaludku nebo zvýšit příznaky refluxu kyseliny, pokud vaše dítě má problémy s kyselým refluxem.
Stejně jako u většiny rozhodnutí o rodičovství, je nejlepší použít zde zdravý rozum. Vy nebo ostatní členové vaší nejbližší rodiny máte potravní alergie? Vaše dítě obvykle trpí kyselým refluxem? Přemýšlíte o tom, že byste měli dvěma měsícům dávat velkou lžičku pomerančového pomeranče? V takových případech by bylo rozumné počkat ještě déle, aby vaše dítě dalo kyselému ovoci.
Pokud na druhé straně vaše dítě trvá asi 12 měsíců a nemáte důvod podezření, že má alergii, pokračujte a připravte jej.
Membrána
Jednou z choulostivých částí kojeneckých pomerančů je jasná membrána, která drží úseky dohromady. To může být těžké pro dospělé, aby se prohnaly.
Můžete zkusit buď rozřezat každou sekci na malé kousky nebo odloupat samotnou membránu. Pro ty z vás, kteří nemají zájem o odpolední membránový peeling, konzervované mandarinky pomeranče jsou malé i mají tenké membrány.
Jiné zdroje vitamínu C
Nemusíte se obávat, že vaše dítě nedostane dostatek vitaminu C jen proto, že nejezdí pomeranče. Děti potřebují jen asi 35 mg vitamínu C denně. Můžete ji získat ze spousty jiných druhů ovoce a zeleniny, které jsou vhodné pro děti, včetně:
- sladké brambory
- vodní meloun
- jahody
- hrášek
- papája
- kapusta
Jak zavést pomeranče na vaše dítě
Zavede pomeranče pomalu a v malých množstvích. Několik malých lžiček denně může být dobrým místem pro začátek.
Řešení partnerů pro zdravotní péči
Získejte odpovědi od doktora v minutách, kdykoli
Máte zdravotní otázky? Spojte se s osvědčeným, zkušeným lékařem online nebo telefonicky. Pediatři a další specialisté jsou k dispozici 24 hodin denně.
Sledujte reakci během následujících dvou až tří dnů. Podívejte se na zčervenání kůže kolem úst a sledujte, zda se vyvíjejí plenkové vyrážky. Péče o vyrážky může samozřejmě nesouvisí s citrusovými plody, ale je důležité věnovat pozornost jen v případě, že jsou tyto dvě příbuzné. Pokud má vaše dítě kopřivku, otoky, zvracení, sípání nebo problémy s dýcháním, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.
Ujistěte se, že kousky oranžové jsou nakrájeny na velmi malé kousky (např. Menší než velikost desetiny). A vždy jděte s dítětem, když jedí.
Dávejte pozor a odstraňte membránu a jakékoli semena, která může být pro vaše dítě obtížné.
Způsoby, jak sloužit děti pomeranče
Když jste připraveni přestoupit na plátky, je zde několik dalších způsobů, jak začlenit pomeranče do jídla vašeho dítěte:
- oranžová ledová poleva (může to být zmrazená pomerančová šťáva nebo směs pěstovaných pomerančů a jogurtu)
- pomerančový džus a mrkev (zní to hrubé, ale z nějakého důvodu pomeranče vyvedou něco zvláštního v mrkev)
- oranžové smoothies
- oranžové kuře
Představení nových potravin vašemu dítěti je jedním z potěšení tohoto prvního roku rodičovství. Někdy je zapotřebí několik dalších opatření, abyste se ujistili, že je vaše malá osoba může užívat bezpečně.
