Černá cohosh je kvetoucí rostlina. Rostou v částech Spojených států a Kanady.
Trvalka produkuje bílé květy od června do září, ale získává své jméno od svých černých kořenů. Předpokládá se, že kořeny mají léčivé vlastnosti.
Černočervený kořen má dlouhou historii užívání k léčbě zdravotních stavů. Nativní Američané používali černé cohosh v mnoha různých způsobech, včetně:
- problémy s ledvinami
- malárie
- revmatoidní artritida
- zánět kloubů
- bolest krku
- pomoc s prací
- menstruační křeče
- menopauza
Ranní američtí kolonisté používali černé cohosh k léčbě hadího kousnutí, otázek dělohy, nervových poruch a dalších. Černá cohosh byla také přísada do rostlinné směsi Lydia Pinkham, rostlinného prostředku pro léčbu menstruačních křečí, který byl populární již v časných 1900s.
Dnes je černá cohosh používána hlavně k léčbě příznaků spojených s menopauzou. Čtěte dále a dozvíte se více o tom, jak se používá a potenciálních nežádoucích účincích.
Jak se černá cohosh používá?
Kořeny černých košů jsou vysušeny a zhotoveny do čajů, kapalných extraktů a do formy kapslí. Někdy se černá cohosh používá jako jedna složka v bylinné směsi.
Remifemin je příkladem. Je to směs, která se prodává jako tableta menopauzy již 40 let v Evropě. Obsahuje 20 miligramů extraktu černé koše.
Můžete si koupit přísady s černou kašou jako koncentrovanou kapalinu, ve formě pilulky nebo jako součást bylinné kombinace. Je k dispozici ve většině obchodů s drogami nebo online.
Neexistuje standardizovaná dávka pro bylinu. Výtažky a směsi se mohou lišit v množství, které obsahují. Obecně se 20 až 40 mg používá k léčbě příznaků menopauzy.
Jaké jsou přínosy černého cohoshu?
Nejčastěji studované použití černých košů bylo u horkých záblesků a dalších příznaků menopauzy. Ale výzkum je stále smíšený, zda je efektivní nebo ne.
Některé studie říkají, že pomáhají snížit návaly horka a zlepšují náladu a spánek žen během menopauzy. Jiný výzkum prokázal, že bylina byla neúčinná.
Odborníci si nejste jisti, jak přesně funguje černobílý přípravek nebo proč by mohl být užitečný pro příznaky menopauzy. Jedna teorie spočívá v tom, že může mít estrogenní aktivitu, ačkoli to není ve studiích. Z tohoto důvodu je možné, že černobílý je škodlivý pro ženy, které procházejí léčbou rakoviny prsu, alespoň u estrogen-pozitivních nádorů.
Co říká výzkum o účinnosti černých cohosh?
Studie financované Národním střediskem pro doplňkové a integrativní zdraví uváděly konfliktní nálezy týkající se účinnosti černých košů používaných samostatně nebo v kombinaci s jinými bylinami při snižování návalů tepla a / nebo nočního pocení. Ženy ve studii byly předmenopauzální nebo menopauzální.
Jedna nedávná studie v časopise International Journal of Reproductive Biomedicine zjistila, že černohlávek spolu s několika dalšími bylinami používanými v iránské medicíně je účinným alternativním léčivem pro ženy, které zažívají horké záblesky.
Většina klinických studií se zaměřila na léčbu symptomů menopauzy. Ženy ve studiích byly hodnoceny pouze po dobu šesti měsíců. Z tohoto důvodu stávající americké pokyny pro pěstování a gynekologii americké asociace pro léčbu menopauzy podporují pouze používání černých košů po dobu šesti měsíců nebo méně.
Jaké jsou vedlejší účinky černých košů?
Black cohosh je spojen s obecně mírnými vedlejšími účinky, i když některé jsou vážnější než jiné. Jedním z hlavních vedlejších účinků je poškození jater.
Nepoužívejte černou koš, pokud máte anamnézu jaterních poruch. Vyhýbejte se také, pokud máte příznaky, které mohou signalizovat potíže s játry, jako je bolest břicha, žloutenka nebo tmavě zbarvená moč.
Další vedlejší účinky černých košů zahrnují:
- žaludeční nevolnost
- závrať
- bolest hlavy
- nevolnost
- zvracení
- nízký krevní tlak
- změny srdečního rytmu
Černá rostlina cohosh je ve stejné rodině jako rostlina máslovce, takže lidé, kteří mají alergie na křupky, by neměli vyzkoušet černé cohosh.
Black cohosh se nedoporučuje užívat během těhotenství nebo kojení. Existuje riziko, že u žen, které jsou těhotné, dojde k rané práci. Dosud není známo, zda by bylina byla pro kojené ženy bezpečné. To také není doporučeno pro použití u dětí.
Další úvahy při použití černých košů
Byliny, vitamíny, minerály a další rostlinné extrakty jsou považovány za doplňky stravy. To nemusí být upraveno správou potravin a léků (FDA). To znamená, že tyto výrobky nemusí splňovat standardy stanovené FDA způsobem, jakým léky a jídlo dělají.
Výrobci mohou vyrábět zavádějící tvrzení o účinnosti výrobku. Přísady se také mohou lišit. V některých případech, zejména u směsí, doplněk nemusí obsahovat to, o čem tvrdí.
Před nákupem výživových doplňků zkontrolujte, zda výrobce doplňků má velké množství negativních recenzí nebo nevyřešených soudních sporů. Koupit pouze z dobrých, uznávaných zdrojů.
Byliny mají potenciál interagovat s jinými léky, takže byste měli vždy s lékařem promluvit o přidávání doplňků k vašemu léčebnému plánu.
Další kroky
Existují nějaké důkazy o tom, že černobílé může pomoci léčit blesky. Experti však nevědí dostatečně, aby si jistě řekli, zda jim nabídne úlevu od symptomů menopauzy. Je pravděpodobné, že je bezpečná alternativní léčba, pokud je používána po dobu šesti měsíců nebo méně.
Pokud uvažujete o vyzkoušení bylinky, poraďte se s lékařem. Užívání černých košů může pomoci, ale není to náhrada za žádnou doporučenou léčbu.
