Přehled
Moč je způsob, jak vaše tělo odfiltruje odpadní produkty z krve ledvinami. Tento odpad je tím, co dává moči svůj výrazný zápach a vůni. Jíst a pít některé věci, včetně kávy, může změnit vůni vašeho moči.
Příčiny
Hlavní příčinou moče, která voní jako káva, je prostě pít příliš mnoho kávy. Káva obsahuje několik užitečných sloučenin, včetně polyfenolů, jako jsou kyseliny hydroxycinnamové, které jí dávají podpisový zápach a přínos pro zdraví. Když jsou tyto sloučeniny rozloženy ve vašem těle, stávají se odpadními produkty nazývanými metabolity, z nichž některé se uvolňují v moči. Metabolity ze sloučenin v kávě mohou způsobit, že vaše moč vůně jako káva.
Káva má také kofein, který je považován za slabý diuretikum. To znamená, že kofein může způsobit, že budete močit více, což může způsobit, že u některých lidí může být velké množství kofeinu dehydratováno. Když se dehydratujete, vaše moč se stává více koncentrovanou, což může zpochybnit vůni metabolitů.
Aby se zabránilo nadměrnému močení a jiným negativním vlivům na zdraví, Mayo Clinic doporučuje omezit se na 400 miligramů kofeinu denně. To se rovná asi čtyři šálky vařené kávy. Pokud pijete víc, ujistěte se, že pijete další vodu, abyste zůstali hydratováni.
Smrtelná moč může mít i jiné příčiny, takže pokud si nejste jisti, co přesně je vůně, kontaktujte svého lékaře. Například sladce vonící moč může být známkou diabetes mellitus.
Je to nebezpečné, když moje moč voní jako káva?
Zatímco moč, která voní jako káva, je často neškodná, je to obvykle známka toho, že konzumujete příliš mnoho kofeinu. Vedle dehydratace ve velkých množstvích kofein zvyšuje účinek dopaminu a také snižuje účinek adenosinu. To může způsobit ospalost na konci dne, protože kofein blokuje adenosin vazbou na receptory adenosinu.
Být stimulant, kofein může těžko usnout. Pomůžete tomu zabránit tím, že nepijete kávu během šesti hodin, než půjdete spát.
Pít příliš mnoho kofeinu může způsobit i další příznaky, včetně:
- nepokoj
- rychlá srdeční frekvence
- úzkost
- bolesti hlavy
- míchání
- vzrušení
- nevolnost
Je také možné předávkování kofeinem. Požádejte o okamžitou lékařskou péči, pokud po požití kávy nebo jiných kofeinovaných nápojů objevíte některý z následujících příznaků:
- zvracení
- halucinace
- bolest na hrudi
- zmatek
- křeče
Mohu zabránit tomu, aby moje moč z vůně kávy?
Pití méně kávy je snadný způsob, jak zabránit tomu, aby vaše moč z vonící kávy, ale to není vždy snadné, díky kofeinu návykové vlastnosti. Přechod na zelené nebo černé čaje může také pomoci, protože obsahují méně kofeinu než kávová káva. Když pijete kávu, ujistěte se, že pijete spoustu vody. Můžete také zkusit zředit obvyklé podávání kávy s extra vodou.
Bez ohledu na to, zda se držíte kávy nebo přepnete na čaj, zkuste nejméně 30 až 60 minut mezi probuzením a prvním nápojem s kofeinem. Vaše tělo přirozeně uvolňuje hormon nazývaný kortizol během této doby, o čemž se říká, že vám pomůže probudit. Možná zjistíte, že potřebujete méně kofeinu, když necháte tento proces první.
Sečteno a podtrženo
Moč, která voní jako káva, může být nejprve alarmující, ale obvykle to znamená, že jste měli příliš mnoho kávy. Pokuste se snížit denní příjem kávy a pít více vody. Pokud má moč stále neobvyklou vůni, poraďte se s lékařem.
