Kofein Předávkování: Kolik je příliš mnoho?

Předávkování kofeinem

Kofein je stimulant nalezený v různých potravinách, nápojích a dalších produktech. Je to obyčejně zvyklý na to, abyste vás bděli a bděli. Kofein je technicky droga a některé z nejoblíbenějších nápojů ve Spojených státech, jako je káva, čaj a soda, obsahují značné množství kofeinu.

Podle Mayo Clinic doporučené množství kofeinu je obvykle 400 miligramů denně pro zdravé dospělé. Předávkování kofeinem se může objevit, pokud požíváte více než toto množství. Adolescenti by se měli omezit pouze na 100 mg kofeinu denně. Těhotné ženy by měly svůj denní příjem omezit na 200 mg kofeinu, protože účinky kofeinu na dítě nejsou zcela známy.

Nicméně, co představuje bezpečné množství kofeinu, se pro každého liší podle věku, hmotnosti a celkového zdraví. Průměrný poločas rozpadu kofeinu v krvi se pohybuje od 1,5 do 9,5 hodin. To znamená, že může trvat od 1,5 do 9,5 hodiny, kdy hladina kofeinu v krvi klesne na polovinu původní hodnoty. Tento široký rozsah průměrného poločasu znesnadňuje znát přesné množství kofeinu, které může vést k předávkování.

Zdroje kofeinu

Níže uvedený graf ukazuje, kolik kofeinu se nachází ve velikosti porce některých běžných zdrojů kofeinu, tvrdí Centrum pro vědu ve veřejném zájmu.

Mezi další zdroje kofeinu patří:

• bonbón
• léky a doplňky
• každý potravinářský výrobek, který tvrdí, že zvyšuje energii
• některé žvýkací gumy

Předávkování kofeinem může v nejtěžších případech ohrozit život, ale mnoho lidí si všimne pouze některých nepříjemných příznaků, které zmizí, jakmile je kofein vyloučen z těla.

Podívejte se na vizualizaci toho, jak kofein ovlivňuje tělo "

Příčiny a rizikové faktory předávkování kofeinem

Předávkování kofeinem nastane, když užíváte příliš mnoho kofeinu prostřednictvím nápojů, potravin nebo léků. Nicméně, někteří lidé mohou požírat každý den déle než denní doporučenou částku bez problémů. To se nedoporučuje, protože vysoké dávky kofeinu mohou způsobit závažné zdravotní problémy, včetně nepravidelného srdečního rytmu a záchvatů. Vysoké konzumace pravidelných dávek kofeinu může také vést k hormonální nerovnováze.

Pokud zřídkakdy konzumujete kofein, může být vaše tělo obzvláště citlivé na to, abyste se příliš nepotřebovali najednou. Dokonce i když pravidelně konzumujete velké množství kofeinu, měli byste se zastavit, když máte pocit nepříjemných příznaků.

Jaké jsou příznaky předávkování kofeinem?

Při této situaci se objevuje několik typů příznaků. Některé příznaky vás nemusí okamžitě upozornit, že jste měli příliš mnoho kofeinu, protože nemusí vypadat vážně. Můžete například zaznamenat:

• závrať
• průjem
• zvýšená žízeň
• nespavost
• bolest hlavy
• horečka
• podrážděnost

Jiné příznaky jsou závažnější a vyžadují okamžitou lékařskou péči. Tyto závažnější příznaky předávkování kofeinem zahrnují:

• potíže s dýcháním
• zvracení
• halucinace
• zmatek
• bolest na hrudi
• nepravidelný nebo rychlý srdeční tep
• nekontrolovatelné pohyby svalů
• křeče

Děti mohou také trpět předávkováním kofeinem. To se může stát, když mateřské mléko obsahuje nadměrné množství kofeinu. Některé mírné příznaky zahrnují nevolnost a svaly, které neustále napínají a pak se uvolňují. Závažnější příznaky předávkování kofeinem mohou doprovázet tyto příznaky, včetně zvracení, rychlého dýchání a šoku.

Pokud vy nebo dítě v péči trpíte těmito příznaky, vyhledejte okamžitě lékařskou pomoc pro diagnostiku a léčbu.

Alergie na kofein "

Diagnostika předávkování kofeinem

Pokud máte podezření na předávkování kofeinem, nechte svého lékaře vědět o všech kofeinovaných látkách, které jste konzumovali před příznaky.

Vaše dýchací frekvence, srdeční tep a krevní tlak budou pravděpodobně sledovány. Může být použita teplota a může vám být podána moč nebo krevní test k identifikaci léků ve vašem systému.

Léčba předávkování kofeinem

Léčba je zaměřena na získání kofeinu z těla při léčbě symptomů. Může vám být podáno aktivované uhlí, společný lék na předávkování léky, který často zabraňuje vnikání kofeinu do gastrointestinálního traktu.

Pokud kofein již vstoupil do vašeho gastrointestinálního traktu, může vám být nabídnuto projímadlo nebo dokonce žaludeční výplach. Výplach žaludku zahrnuje použití trubice pro vyprání obsahu z vašeho žaludku. Váš lékař pravděpodobně zvolí metodu, která bude nejrychlejší na to, abyste dostali kofein z vašeho těla.

Během této doby bude vaše srdce sledováno pomocí EKG (elektrokardiogramu). V případě potřeby můžete také získat podporu dýchání.

Pokud jsou příznaky mírné, můžete být schopni počkat, dokud kofein už nebude ve vašem těle nebo sami předávkování léčit. Některé domácí léčebné postupy pro předávkování kofeinem zahrnují pitnou vodu, mírné cvičení a jídla s vysokým obsahem draslíku nebo hořčíku, jako jsou banány nebo tmavé zelené listy.

Domácí léčba nemusí vždy urychlit metabolismus kofeinu v těle. Pokud si nejste jisti, zda potřebujete léčbu, volejte Poison Control na čísle 800-222-1222 a popište příznaky. Pokud jsou vaše příznaky silné, budete pravděpodobně doporučeni, abyste se okamžitě obrátili na místní nemocnici.

Prevence

Abyste zabránili předávkování kofeinem, vyhněte se nadměrnému množství kofeinu. Ve většině případů byste neměli mít více než 400 mg kofeinu denně a dokonce i méně, pokud jste obzvláště citliví na kofein.

Výhled

Předávkování kofeinem lze obvykle léčit bez vzniku dlouhodobých zdravotních potíží. Tento stav však může být smrtelný, zejména u mladších pacientů, jako jsou děti a batolata. Předávkování kofeinem může také zhoršit již existující zdravotní stavy, jako je úzkost. Přezkum spojuje určité účinky nadměrné spotřeby kofeinu s účinky jiných léků, jako jsou amfetaminy a kokain.

Pokud je léčba podána příliš pozdě, může dojít k nevratným zdravotním potížím a dokonce ke smrti. Pokud máte podezření na předávkování kofeinem, měli byste zavolat alespoň Asociaci center pro kontrolu toxikomů (AAPCC) na čísle 800-222-1222.

Jak můžete zemřít při předávkování kofeinem "

Гледай видеото: Food Industry's Secret Weapon (WHY Sugar is addictive & in 80% of Food) (Červenec 2024).